欢迎回到《2026开口说英语》，我是 Jack。 很多人学英语，最大的问题其实不是看不懂、听不懂， 而是——说不出。 单词你认识， 句子你也看得懂， 语法甚至没什么大问题， 但一轮到自己开口， 脑子就空了。 为什么？ 因为你学到的很多，都是课本里的 textbook English。 语法没错，但生活里老外其实根本不这么说。 这个播客做的事情很简单： 让你忘掉那些拿腔拿调的英语， 开始练真正生活中会说的英语。 每一集，我们只练 10 个表达。 不贪多，但一定实用。 重点不是你“记住多少”， 而是你能不能在生活里 顺嘴说出来。 ⸻ 本期表达（71–80） 71. I’m not into that —— 我不太喜欢那个 / 我对那个不感兴趣 72. That sounds good —— 听起来不错 73. Count me in —— 算我一个 74. Give me a sec —— 等我一下 75. I didn’t mean that —— 我不是那个意思 76. You’re kidding me —— 你在开玩笑吧 / 真的假的 77. That makes sense —— 这说得通 / 有道理 78. I’m over it —— 我已经放下了 / 我已经不在意了 79. Don’t get me wrong —— 别误会我 80. It’s not my thing —— 这不对我的胃口 / 我不太喜欢这个 ⸻ 这一集你会练到 • 生活里高频出现的英语表达 • 更口语化、更像真人说话的句子 • 发音和连读里的自然处理 • 场景化使用，不只是“知道意思” 这一集里你会发现， 有些表达其实和前面学过的意思很接近。 这不是坏事，反而说明： 生活中真正高频、真正有用的表达， 本来就会在不同说法里不断重复出现。 这恰恰是个好现象。 说明你开始在接触英语口语真正常用的那一部分了。 PDF Learning Notes： drive.google.com 更多链接 / 频道主页 抖音：ZhaiLiao 小红书: ZhaiShu 快手：ZhaiLiao Tiktok: www.tiktok.com/@jackfluency1 Youtube: www.youtube.com/@普通人学英语 如果你能跟着开口，哪怕只跟上 30%，都算进步。 别紧张，别用力过猛——越松弛，越容易说好。 我们下一集继续练，See you in the next one.

很多人学英语很多年： 单词认识 语法也懂 听别人说也基本能听明白 但一轮到自己说，就卡住了。 问题往往不是词汇量不够， 而是你平时接触的表达，大多是课本里的 textbook English。 说出来没错，但不够生活化，不像真实生活里会说的话。 这一期《2026开口说英语》， 我继续带你练 10个生活里非常常用的高频表达。 不是讲知识点， 而是通过 慢速 + 跟读 + 发音进阶 + 场景， 把这些你“认识但不会用”的句子，练到更顺嘴一点。 这一期的 10 个表达是： 61 Sounds like a plan 62 I’m good to go 63 That’s not the point 64 I’ll think about it 65 Let me check 66 I’m not buying it 67 You’ve got a point 68 I’m just messing with you 69 Don’t push me 70 I’m not a fan of that 这一集你会练到： * 老外生活里常挂在嘴边的表达 * 更自然的发音和连读 * textbook English 和生活英语的差别 * 跟读训练 + 真实场景使用 如果你也有这种感觉： 明明会英语， 但一开口就慢半拍， 甚至词穷、尴尬， 那这个系列就是给你的。 —————————— PDF Learning Notes： https://drive.google.com/file/d/1ni23VzPnXPw0yim_sIPWdVB2Lpg8aUez/view?usp=sharing 🔗 更多链接 / 频道主页 抖音：ZhaiLiao 小红书: ZhaiShu 快手：ZhaiLiao Tiktok: www.tiktok.com/@jackfluency1 Youtube: www.youtube.com/@普通人学英语 如果你能跟着开口，哪怕只跟上 30%，都算进步。 别紧张，别用力过猛——越松弛，越容易说好。 我们下一集继续练，See you in the next one.

很多人学英语很多年： 单词认识 语法也懂 听别人说也基本能听明白 但一轮到自己说，就卡住了。 问题往往不是词汇量不够， 而是你平时接触的表达，大多是课本里的 textbook English。 说出来没错，但不够生活化，不像真实生活里会说的话。 这一期《2026开口说英语》， 我继续带你练 10个生活里非常常用的高频表达。 不是讲知识点， 而是通过 慢速 + 跟读 + 发音进阶 + 场景， 把这些你“认识但不会用”的句子，练到更顺嘴一点。 这一期的 10 个表达是： 1. I’m down 2. That works for me 3. I’m all set 4. It’s on me 5. I’m just kidding 6. No biggie 7. I see what you mean 8. I’m not sure about that 9. It’s not worth it 10. Let’s call it a day 这一集你会练到： * 老外生活里常挂在嘴边的表达 * 更自然的发音和连读 * textbook English 和生活英语的差别 * 跟读训练 + 真实场景使用 如果你也有这种感觉： 明明会英语， 但一开口就慢半拍， 甚至词穷、尴尬， 那这个系列就是给你的。 —————————— PDF Learning Notes： https://drive.google.com/file/d/17sP5dgk5jwNb85pB9jlTn8z76S0bkZHu/view?usp=sharing 🔗 更多链接 / 频道主页 抖音：ZhaiLiao 小红书: ZhaiShu 快手：ZhaiLiao Tiktok: www.tiktok.com/@jackfluency1 Youtube: www.youtube.com/@普通人学英语 如果你能跟着开口，哪怕只跟上 30%，都算进步。 别紧张，别用力过猛——越松弛，越容易说好。 我们下一集继续练，See you in the next one.

很多人学英语的问题，其实不是不会， 而是——开不了口。 单词认识 语法也懂 阅读也没问题 但一到要说的时候， 脑子一片空白。 原因很简单： 你学到的，大多是课本里的英语（textbook English）， 而不是生活里真的有人在说的英语。 这个播客「2026开口说英语」想做的事情很简单： 👉 把你“认识但不会用”的表达 👉 练到你可以脱口而出 不讲复杂语法， 不讲难词， 只做一件事： 带你开口说。 🎯 本期内容（41–50） 这一集我们练这10个非常高频的生活表达： I’m into it It’s not a big deal I’ll pass That sounds about right I’m just saying You know what I mean I’m good Don’t get me wrong I couldn’t agree more It rings a bell 这些表达你基本都“见过”， 但问题是—— 👉 你会不会用？ 👉 你能不能在需要的时候说出来？ 🎧 怎么使用这个播客？ 这不是一个让你“听懂”的播客， 而是一个让你开口说的播客。 你可以在任何碎片时间使用： 通勤 开车 走路 健身 做家务 不用额外时间， 只需要——跟着说。 🧠 这一集你会得到什么？ 更自然的表达方式（不是课本英语） 真实生活中会用到的句子 跟读 + 语感建立 开口的肌肉记忆 如果你也有“哑巴英语”的问题， 那这套内容就是为你准备的。 但一定要开口。 学习笔记下载链接：https://drive.google.com/file/d/1j7Y09Krp28TR5UpnWy1SJzrKpFgi6NWL/view?usp=drive_link 🔗 更多链接 / 频道主页 抖音：ZhaiLiao 小红书: ZhaiShu 快手：ZhaiLiao Tiktok: www.tiktok.com/@jackfluency1 Youtube: www.youtube.com/@普通人学英语 如果你能跟着开口，哪怕只跟上 30%，都算进步。 别紧张，别用力过猛——越松弛，越容易说好。 我们下一集继续练 510，See you in the next one.

很多人学英语很多年： 单词认识 语法也懂 听力也差不多 但一到自己开口说英语的时候，就卡住了。 其实很多时候问题不是不会英语，而是学到的都是 课本里的 textbook English。 语法没错，但生活中老外其实很少这么说。 《2026开口说英语》这个播客，就是想解决这个问题： 把你“认识但不会用”的表达， 通过 跟读 + 场景 + 发音细节， 慢慢练到可以 顺嘴说出来。 每一集我们只练 10个表达。 不贪多。 主打一个： 听完就能说。 本期表达（31–40） 31 I don’t get it —— 我不懂 32 That’s fine —— 可以 / 没问题 33 That’s enough —— 够了 34 I can’t wait —— 等不及了 35 It doesn’t matter —— 不重要 / 无所谓 36 I don’t mind —— 我不介意 37 That’s a good point —— 说得有道理 38 Fair enough —— 可以理解 / 有道理 39 That’s on you —— 责任在你 40 Good for you —— 为你高兴 / 那挺好的 这些表达都是 生活中非常常见的反应句。 很多中国学习者在课本上学到的是： I don’t understand It is acceptable I don’t care 语法没问题。 但在真实生活中，老外更常说： I don’t get it That’s fine I don’t mind 所以这个播客的核心就是： 把 textbook English 换成生活英语。 本期你会练到 • 高频生活英语表达 • 语气与真实语境 • 常见连读发音 • 跟读练习 一集大约 20分钟左右， 适合在： 通勤 散步 跑步 做家务 的时候听。 你不需要做笔记， 只需要 跟着我开口说。 如果你想看： 发音 连读 嘴型 板书 可以去我的视频频道看视频版。 这一集的 学习讲义 PDF 也可以在节目介绍里下载。 https://drive.google.com/file/d/1xCnSAdg5N9wodYazOIOWEv-v24EhVq4l/view?usp=sharing

欢迎来到《2026开口说英语》，我是 Jack。 这一集我们继续练习 “100个你认识但不会用的英语表达” 的第 21–30 个。 很多人的英语问题其实不是不会， 而是 会看、会听、会考试，但就是开不了口。 单词你都认识， 别人说的你也基本能听懂， 但一轮到你说—— 脑子一片空白。 所以这个播客系列只做一件事： 让你开口说英语。 在每一集里，我都会带你练习 10个生活里最常用的英语表达， 不是书本上的 textbook English， 而是老外每天挂在嘴边的真实口语。 而且不是光听。 我会带着你用 三遍跟读法， 把这些你“认识但不会用”的句子 练到可以更自然地脱口而出。 🎯 本期表达（21–30） 1. I have no idea —— 我完全不知道 2. What’s going on? —— 怎么回事？ 3. Are you serious? —— 你认真的吗？ 4. I mean it —— 我是认真的 5. It’s up to you —— 由你决定 6. I’m on my way —— 我在路上 7. Hold on a second —— 等一下 8. I get it —— 我懂了 9. That’s on me —— 算我的 / 责任在我 10. You never know —— 谁知道呢 / 说不定呢 这一集你会练到： • 高频生活口语表达 • 更自然的连读和弱读 • 更像真实对话的表达方式 • 跟读训练 + 热嘴串读 一集 10 个表达，大约 20 个句子， 不贪多，主打一个能开口。 📄 本集学习讲义下载（PDF） Download the PDF lesson: Podcast-CH-EP02.pdf PDF Link：https://drive.google.com/file/d/1ME50dtgpAfupERRt74m2J7I9H1hRRSOK/view?usp=drive_link 🔗 更多链接 / 频道主页 抖音：ZhaiLiao 小红书: ZhaiShu 快手：ZhaiLiao Tiktok: www.tiktok.com/@jackfluency1 Youtube: www.youtube.com/@普通人学英语 如果你能跟着开口，哪怕只跟上 30%，都算进步。 别紧张，别用力过猛——越松弛，越容易说好。 我们下一集继续练 21–30，See you in the next one.

欢迎回到《2026开口说英语》，我是 Jack。 如果你正在通勤、健身、散步、做饭、收拾屋子——这期特别适合你：不用看、不用记笔记，你只需要跟着我开口说。 这一集我们继续老规矩：一集 10 个，主打“能开口”。 11–20 这组全是生活里超常用的反应句，而且最后一句 You got it 只有三个词，但不同语调能表达 三种完全不同的意思，一定要听到最后。 本期 10 个表达（11–20） 11. Give it a try 试试看 12. Take your time 慢慢来，不着急 13. Hang on 等一下 / 坚持住 14. Go ahead 去吧 / 继续 15. I mean 我的意思是… 16. Let me see 让我看看 / 让我想想 17. That’s it 就是这样 / 对头 18. Pretty much 差不多 / 基本上 19. Not really 也不是啦（委婉否定） 20. You got it 没问题 / 包在我身上 / 你懂了吗？（语调决定意思） 这一集你会练到： * 10 个高频表达的“顺嘴版本” * 连读与弱读的自然语流（不讲理论，直接跟练） * 最后一轮热嘴串读，把句子练到更顺、更像真实对话 ⸻ 📄 本集学习讲义下载（PDF） Download the PDF lesson: Podcast-CH-EP02.pdf PDF Link：https://drive.google.com/file/d/1lzhBOt8UJBlE1SWSIvQTfu0V0mGUmINA/view?usp=drive_link 🎧 本集纯英文版（如果你想挑战） English Version： 🔗 更多链接 / 频道主页 抖音：ZhaiLiao 小红书: ZhaiShu 快手：ZhaiLiao Tiktok: www.tiktok.com/@jackfluency1 Youtube: www.youtube.com/@普通人学英语 如果你能跟着开口，哪怕只跟上 30%，都算进步。 别紧张，别用力过猛——越松弛，越容易说好。 我们下一集继续练 21–30，See you in the next one.

本期内容： 我们从100个高频日常表达开始， 今天练第1–10个。 这些表达你大概率都见过、听过， 但未必真的能自然说出口。 很多人卡住的原因不是词汇量不够， 而是缺少“输出训练”。 本期结构： ✔ 慢速带读 ✔ 自然语速 ✔ 连读示范 ✔ 跟读停顿设计 建议戴耳机跟读。 不要只听。 重复，是流利的唯一捷径。 ⸻ 《2026开口说英语》 每天10–20分钟， 陪你练到自然开口。