从17年的跨国婚姻，到重新回到职场；从“不喜欢做决定”，到最后主动选择去面对。 这一期我们和 Fiona拿抓 聊了聊，普通人如何在人生的停顿里，重新找到自己的节奏。关于婚姻、孩子、工作、自我、逃避与成长。也关于：很多时候，我们不是不知道答案，只是没有勇气迈出那一步。 本期你会听到：为什么她说自己“害怕麻烦，也害怕冲突”；因为不敢接受结果，所以选择短暂回避目标的人，这中间的犹豫和纠结；她跟孩子做朋友；离婚后重新进入职场，需要的勇气和能力；境随心转的认知；为什么喜欢哪吒，80后和90后的不同共鸣；以及那句：“可以暂停，但不能停止。” 时间轴 00:00 开场：普通人的我们也有自己的光亮 03:49 从“17年”开始：婚前、婚姻、婚后的三个阶段 08:00 在德国实习生的生日派对上，遇见未来的丈夫 10:18 放下国内稳定工作，来到德国，是冲动还是勇气 13:56 不敢争取，其实是一种自我保护机制 15:18 唱歌这件事，她开始沉浸式体验 21:25 做自己，是不是一种自私 22:27 教育孩子，健康和独立，比优秀更重要 28:46 坚持和孩子做朋友 34:40 “如果每个人都能把自己的生活过好，就已经是在造福别人” 36:24 婚姻中的迷失：不是不知道答案，而是不敢改变 41:22 知道应该离婚，但就是做不了决定 43:07 面对困难：逃避还是直面 48:52 重新进入职场：在家十几年，如何开始 54:27 境随心转：很多时候，变的不是环境，而是自己 56:21 高敏感人格：太早看见结构性问题，也是一种痛苦 01:00:00 《哪吒》给80后带来的共鸣 01:06:27 《哪吒》的90后感受，是“自我意识”的觉醒 01:13:40 如果重新选择，会做哪些调整 01:18:33 为什么开始做脱口秀：先开始，再说结果 01:19:34 结尾：可以暂停，但不能停止 BGM: Way Back

如果有一段时间，你觉得自己“好像哪里出了问题”，在职场里不被认可，在关系里不够自信，甚至开始怀疑，是不是自己不够好—— 那这一期，可能会让你轻松一点。 老黄曾在德国职场经历压抑与冲突，陷入情绪低谷，然后主动去进行心理咨询“自救”。但也是在那段最困难的时间里，他开始慢慢看清一些事情—— 有些问题，其实并不在你身上； 语言不完美，不代表你不值得表达； 真正让人痛苦的，是不接纳自己； 而所谓的“孤独”，往往只是没有被真正理解。 从设计师，到心理咨询师， 这不仅是一次职业转变，更是一段重新认识自己的过程。 这一期，我们聊抑郁、聊职场、聊孤独， 也聊一个人，是如何一点点走出原来的轨道， 开始选择一种更自由的生活方式。 02:42｜从设计师到心理咨询师：人生为什么会突然转弯 09:32｜抑郁与自救：当你发现自己真的走不出来 16:42｜职场冲突：有些问题，可能真的不在你身上 23:37｜语言与自信：我们为什么总觉得自己不够好 33:13｜自我接纳：停止内耗之后，发生了什么 36:57｜孤独：为什么人越来越多，反而更孤独 48:51｜连接：被理解，才是对抗孤独的方式 53:46｜生活选择：你到底想过什么样的人生 01:00:36｜对抗“你应该”：如何面对家庭与社会期待 01:05:05｜原生家庭：我们如何慢慢修复自己 01:15:52｜爱与关系：为什么很多爱，会变成消耗 BGM：«Funk Caravan» & «Always Remember Us This Way» 感谢大家收听订阅！

我们一起聊一聊，在传统家庭和地域文化中长大的体验。 有人把孩子当投资 有人把赚钱当唯一标准 有人觉得不结婚就是失败 当我们走远一点才发现： 我们可以理解父母， 但不一定要成为他们。 这一期不是讲答案， 而是讲一种可能： 也许改变不了很多东西， 但至少可以不再委屈自己去适应。 内容节点： 05:08 爸妈建议下的人生专业选择 07:37 爸妈散养，自由意志下的人生选择 10:00 留学路上的一些关卡和心路历程 11:46 工作几年后，蓄谋已久，开始在职留学准备之路 13:50 莆田人在龙岩长大，爸爸比较强势，我们不敢表达 15:40 每个人都有被眷顾运气的时候，义无反顾想出国，遭遇家人的出尔反尔 18:09 我不甘心，跟朋友借钱出国留学 22:53 对于莆田大男子主义的不良印象 26:06 莆田人以离婚为大耻 26:48 爸妈自己不离婚，也不让自己的子女离婚，甚至还以死威胁 28:06 文化程度真的影响价值观，挣钱成为莆田人的标准底色 33:16 我们是爸妈的投资工具 37:38 奶奶提到彩礼，要把一笔钱还回去给爸妈，莆田女儿永恒的痛 44:55 毕业后，爸妈对我们的期待，赚大钱！ 49:33 你怎么会不想着赚钱这个事？ 50:51 别人家的女儿，怎么就能做到，挣这么多钱 52:17 留学生要背负的家庭期待，我从全村之光变成全村之耻 54:01 抑郁症严重的时候，我觉得自己什么都不是 59:38 如果再选择一次，你会做什么改变 BGM: Set Me Free by chillity