

EP13|限制与自由度:在数学中找到自己在几何学里,“自由度”是一个严谨的概念。想象平面上一个点,它可以在二维空间里任意移动,我们说它有2个自由度。当你规定“这个点必须到某个定点O的距离等于5”,你就施加了一个限制条件。这个点现在不能乱跑了,它只能在一个半径为5的圆周上活动。它的自由度从2降到了1。如果你再加一个限制,比如“它还必须到另一个定点P的距离等于3”,那么它的位置就被进一步锁定,只剩下两个圆的交点(通常两个点)。自由度变得更少了。 三角形全等的判定定理,本质上,就是一套关于“需要施加多少、以及何种限制,才能将一个三角形的形状和大小‘唯一确定’的完美法则。 当三角形被“唯一确定”时,它的自由度降为0——它不能再作任何形变,它就是它自己了。 这就是我要讲的核心:限制不是自由的敌人,限制是自由的前提。 没有限制的东西,无法被定义。没有边界的爱,无法被感知。没有形状的关系,无法被握住。
EP12|精神负熵:如何让学习变得上头?心流,是“精神熵”的解药。或者说,心流,是“精神负熵”的巅峰时刻。
EP11| 爱的经济学:如何管理你一生的核心情感资产今天,我们就用经济学的视角,来重新拆解这个系统。我们要回答几个问题: 1. 基本问题:情感经济的核心矛盾是什么? 2. 需求与供给:我们的情感市场如何运转? 3. 市场结构:你处于哪种“关系市场”? 4. 微观基础:你,作为一个“情感决策者”,如何理性选择? 5. 宏观图景:你的整体情感健康状况如何评估? 6. 政府与干预:如何调节失衡的情感经济?
EP10 | Don’t Take It For Granted: 如何重写你的人生剧本当我们不再把一切视为理所当然,我们才会真正看见它们本来的样子:复杂,流动,珍贵,也脆弱。而看见了,我们才能真正地选择,如何与之相处。
EP09|玛蒂尔达:那个不被爱的小孩,如何用故事反抗世界“她从来没有哭过。不是不想哭,是知道哭也没用。” 这话让我沉默了许久。 一个五岁的小孩,已经知道哭没用了。她已经接受了“不被爱”这件事。 社会政治哲学:玛蒂尔达在反抗什么 首先是家庭:注意力的政治 然后是学校:空间的政治 阶级视角:天赋作为武器 儿童形象的两种建构 政治哲学里有一个概念叫“counter-narrative”(对抗性叙事)
EP08|青春期理财:在花钱与存钱之间,找到你的“独立宣言”今天,我们聊一个我们每天都在触摸,却很少真正谈论的东西。它印在纸币上,存在手机里,也刻在我们的每一次选择里——钱。 但你发现没有,我们这代人,对钱的初代体验,是分裂的…
EP07|上善似水——活懂了自己的那些瞬间水之行,遇石头就绕行,遇沟壑就填满。 有时汇聚成深潭,静静地映照天空, 有时散作轻雾,升腾融入苍穹。 其质至柔,其性至韧,未尝因阻而悔其东流之志。 我对自己的道路感到困惑。 初,遇见一块奇石,棱角分明陡峭峻拔,我以为可以一直依靠它。 于是倾尽水流奔涌而去,日夜冲击,思欲与之同化。 然而,石头的本质冰冷坚硬不吸水,终不可入。 水花四溅,如泪纷坠。 在那时,只觉前路完全阻塞,看不见星辰日月,几乎以为要在此干涸。 后,观山洞溪流遇到巨石,那水流声潺潺,从容不迫。 或分缕渗隙,或蓄势待时,或转径别趋。 心中领悟: 石者,非水之敌,实水之师也。 其阻也,所以砺我韧劲; 其冷也,所以醒我痴妄; 其定也,所以教我方圆。 我将收敛波澜重新汇聚,涤荡浑浊恢复清澈。 水石相逢,原非羁绊,乃是成全。 故君子涉世,当效流水: 受碍不沮,遇分不悲,唯持本真,终赴沧溟。
EP06|“师生粉”:一场关于依赖、崇拜与自我完成的漫长练习今天,我想聊一种可能很多人经历过,但极少被公开和认真讨论的情感。它不完全是友情,更不是爱情,它很难被归类。我们或许可以暂时借用网络上的一个词来指代它——“师生粉”。 这个词可能有点轻,有点娱乐化,但它的背后,是一种非常真实、非常复杂的情感状态。 它可能发生在任何人身上:也许是你在某个瞬间,被讲台上那个知识渊博、散发魅力的老师所击中;也许是你在社团里,对那个引导你、看见你潜力的学姐产生了超越尊敬的仰慕。你开始期待每一次TA的课,会反复琢磨TA对你说过的话,会不自觉地模仿TA的言谈举止,甚至因为TA偶尔对你额外的关注,而内心雀跃一整天。 这种感情很难被归类。它不是纯粹的师生情谊,因为里面掺杂了太多个人化的情感投射。它不是友情,因为你们之间天然存在着一种不对等的关系。它更不是爱情,虽然有时候它的浓度和烈度,会让人误以为是。 所以它常常被误解,被压抑,被自我怀疑。你会问自己:我这是怎么了?我是不是太奇怪了?我是不是在越界? 第一,你的感情是真的。 第二,这种感情背后,有一个正当的心理需求。 第三,边界是必要的,但不是因为你不值得被爱。 第四,她可能会离开。 第五,那些她给你的光,可以变成你自己的。
EP05|城南旧事——那些分不清的事,后来成了我心里最深的地方我将来要写一本书,我要把天和海分清楚,我要把好人和坏人分清楚,我要把疯子和贼子分清楚,但是我现在却是什么也分不清。 后来遇到很多人。有些人对你好,但也伤害你。有些人离开了,但也留下了东西。有些人你分不清是爱还是习惯,是需要还是依赖。 后来我发现,分不清,也没关系。
EP04|开学焦虑——怕什么?Let it go!过完今天,明天再说。 我们都是小世界上最棒的孩子
EP03|无住生心,有欲观徼——人到底应该“放下”,还是应该“有欲”?应无住而生其心。 常有欲以观其徼。 这次聊了点“形而上”的话题:我们该如何与自己的“欲望”和“执着”相处? 融合了《金刚经》《道德经》的智慧,以及非常个人的故事和领悟。尝试回答:人到底应该“放下”,还是应该“有欲”?
EP02|心主神明:中医心理学——原来我心里那团东西,真的有名字...“心主神明”。神是那个让你“是你”的东西。 不是你的脸,不是你的身份,不是别人怎么看你。是你心里那个——知道自己是谁、知道自己想要什么、知道自己往哪走的东西。
EP01|朋友还是恋人?当关系卡在“灰色地带”告别胡思乱想,用科学的自测工具+清晰的行动路线,彻底理清那段“说不清”的关系
intro|不只是朋友,不只是开始!不只是朋友,不只是开始!这一集是开场白!!为什么一个中学生要做一档聊关系,聊自我的播客?内心溃不成军,表面还要风平浪静,怎么办?