00:00 语序 01:32 一个22岁年轻人，做了一件所有人都想过、但没敢做的事 03:40 他为什么要跑？ 06:00 电影里最扎心的，不是荒野，是人 10:04 阿拉斯加的真相：孤独没有滤镜 12:58 真实事件比电影更残酷 14:06 这个故事到底想告诉我们什么？ 16:25 治愈：我们不必成为克里斯 18:27 这部电影，值得你花两个半小时 19:47 最后，我想对你说 21:09 尾声 配乐：《Society》-Eddie Vedder

00:00 Say Hi 00:19 序语 00:50 第一部分：那个逼仄的家，竟是我们回不去的远方 02:36 第二部分：贫穷不是原罪，但贫穷会吃掉柔软 05:35 第三部分：小偷的道德困境：我们到底能不能原谅他们？ 07:56 第四部分：那个叫“爸爸”的无声口型 09:36 第五部分：海边的那句“谢谢你们” 11:41 第六部分：最后的眺望：玲玲看到了什么？ 13:29 第七部分：结语：我们都是小黑鱼 15:18 尾声 配乐：《一念之间》告五人

00:00 序语 01:48 第一部分：社会接点的断裂——他已经被世界除名了 04:45 第二部分：童年创伤——那个四岁就被抛弃的孩子 07:22 第三部分：“美好的世界”到底是谁的世界？ 09:41 第四部分：废墟上的波斯菊——希望到底是什么？ 11:57 结局 13:11 尾声 配乐：《素晴らしい世界 (美好的世界)》 - ピノキオピー

00:00 序语 01:05 第一部分：无声的女孩 03:59 第二部分：她对自己下手了 05:59 第三部分：两个人，一根手指 08:47 第四部分：九分钟，我问你答 14:01 第五部分：那个疲惫的笑 15:48 结尾：我们能做什么？ 18:36 尾声

00:10 序语 00:30 前言 01:56 第一部分：小孩子的幻想能救命？——《芬妮与亚历山大》 06:19 第二部分：一夜情能疗伤吗？——《广岛之恋》 11:01 第三部分：活着比弹琴更难？——《钢琴家》 15:10 结尾：废墟上，琴声还在 配乐：《G小调第一叙事曲》