你好，朋友 我用模糊的记忆去拼凑和还原一个母亲在过去30年里养育子女、照顾家庭的模样，在我和她相识的30年里，我以为我足够了解她但又发现我并不认识她。我的话语变得有些语无伦次，我对她的了解不过我看到和听到的50%。但就算只有50%的认识，我也依然觉得她是我世界里最伟大的女性。 她坚韧、乐观、执着...... 我说到后面发现只言片语苍白的无力说清我和她存在的那些隔阂或者相互的关照，我想剖析自己和她之间的代际问题，但是发现好像说不清楚了，记忆里存在于神经末梢的爱意是流动、恒古的，好像就足够了。 我不必苦苦追寻一些待解决但没必要解决的问题的答案，因为答案就是题目。

你好，朋友 是的，我又分手了，不是初恋当然也不会是最后一次恋爱，在人生长河里开始并结束了一段感情关系，其实节目早就录了，里面听到上周前其实已经是上个月前，但是心态每天都在发生一些新转变，所以不太确定哪一刻说话的我是比较忠于真实的我。 分手本身就是一个话题，但是我想在这个话题的基础上更多讲自己，讲自己通过一段感情关系而获得的一种新的体验和领悟。 如果你也刚好遇到分手，可以听一下，我们对爱和关系是否有共同解释。

你好，朋友 本期节目源于我在上周六去重庆看「Jolin蔡依林PLEASURE巡回演唱会2026」 我从【演出前的准备】到【演出现场种种】再到【after party有趣事】这几个环节即兴说说自己的感受，我不断剖析内在我，和姐一起pleasure。 在播客录制过程中我也再次愉悦自己，回忆近两三年和蔡依林的“演出相遇”，好像每次去演唱会，都伴随我阶段性的不同和变化，从过去的自我否定、自卑、不配得、焦虑到现在相对的丰容和爱自己。这个过程不得不承认都有蔡依林的参与，或是她的话或是她的经历或事她的歌。 真正的戒断是不需要戒断，因为在期待下次见面，会变成更好的自己。

你好，朋友 我想耽误你20分钟时间，让我给你介绍一下「苦哈哈笑哈哈」 这是一档我目前还不知道怎么介绍它的节目，但它是我非常用心呵护且希望它茁壮成长的一档节目，它是不成熟的也是不完整的。 我想不到很好的形容词来归纳它，它或许会在成千上万个新星播客里被淹没，但如果它被发现，那是彼此的幸运。 所以我决定用第0期来向大家介绍这个节目 这是开始，这是新纪元