“痛苦往往淹没在最日常的噪音里。” 当一部电影没有嘶吼、没有配乐煽情、甚至没有呈现犯罪过程，它如何成为“近10年最佳韩国电影”？ 本期我们要聊的这部电影，叫《世界的主人》。它没有像《熔炉》或《素媛》那样用沉重的苦难压迫你的泪腺，而是用一种非常日常、平静的视角，带我们走进一个遭受过性侵的高中女生的生活。 我们想聊聊：为什么社会总希望受害者看起来“很惨”？为什么“假装不痛”需要巨大的勇气？以及，当我们围观他人的苦难时，我们到底是在伸张正义，还是在进行一场新的审判？ ⚠️ 温馨提示： 本期内容涉及性侵创伤议题，虽不讨论血腥细节，但可能引发情绪波动，请酌情收听。 🎙️ 主播 | 猫猫 & 独白 📅 本期关键词 | 韩国电影 · 创伤叙事 · 女性主义 · 受害者凝视 · 日常史诗 🎬 【关于电影《世界的主人》】 导演：尹佳恩（奉俊昊盛赞其为“世界前三最会拍儿童/青少年的导演”，与是枝裕和、阿巴斯齐名） 主演：徐粹彬、张慧珍 剧情简介：高中生李珠仁看起来是一个普通甚至有些“没心没肺”的活力少女。当全校掀起反对性犯罪者回归社区的签名运动时，她选择了拒签。随着匿名纸条的纷至沓来，她被性侵的过往、家庭关系的裂痕以及社会对“完美受害者”的期待，逐一浮出水面。 ⏳ 【收听时间轴】 Part 1：不止是电影，是另一种真实 00:00:32 为什么《世界的主人》被认为是“反苦难性侵叙事”的杰作？ 00:02:00 ⚠️ 高能泪点预警：一场“洗车戏”为何堪比动作大片的视觉隐喻？ “带水的毛刷像爆裂的拳头砸在挡风玻璃上，车外的人听不见里面的崩溃。” Part 2：创伤的三层维度 00:04:07 身体的痛、心理的失控，以及最致命的—— “社会凝视” 。 00:07:17 那个失败的魔术：为什么痛苦无法被“变走”？ 00:08:30 东亚母职困境：所有人都可以对她说“疼就要说出来”，但妈妈对谁说？ Part 3：主体性：她是自己世界的“主人” 00:12:48 性侵受害者不能有性生活吗？——电影撕掉的第二个标签。 00:16:49 恋爱中的“掰头杀”：关于主体性与身体掌控权的隐喻。 00:20:24 韩国社会议题电影的转向：从“我们要抗争”到“我想好好活着”。 Part 4：从银幕到现实——围观者的审判 00:28:03 珠仁与美度：为什么同样是受害者，一个想谈恋爱，一个不想原谅？ 00:29:49 💬 现实锤击：从李翊云丧子之痛到武汉妈妈坠楼——我们为何无法容忍“不痛苦的受害者”？ 00:33:07 “感受不到你的痛苦”是最大的傲慢。 “现代人不仅要以我眼看世界，更要以我的经验去指导世界。” 00:37:17 沉默的共谋者：那个逃到山里种地的父亲，那个消失的丈夫。 Part 5：结局与治愈 00:41:26 “血脉压制”下的温情：晾衣服、做家务、糟糕的盆栽——日常即英雄。 00:44:45 女性导演的细腻：没有嘶吼，只有留白。 🧠 【延伸讨论：那些像刀一样的观点】 不仅仅是影评，更是社会观察。 1. 关于“苦难”的进阶 以前我们看《熔炉》，愤怒于制度的漏洞；看《素媛》，感动于父亲的笨拙。但《世界的主人》走得更远，它反问：受害者必须一直被毁掉吗？ 如果她不哭不闹，甚至还在谈恋爱，她是不是就“不配”被同情？这其实是另一种残忍。 2. 受害者叙事的“内卷” 电影中有一个细节：受害者在法庭被律师质问——“如果你真的被侵犯了，为什么你还能在体育比赛中拿好成绩？”这映射了现实：我们不仅要求受害者完美，还要求受害者糟糕得“符合预期”。 3. 东亚式的逃避与承担 妈妈胆囊破裂住院，用力一下一下掐女儿的手：“疼就要说出来。” 这不仅是妈妈对女儿的嘱托，也是女儿在那一刻终于读懂了妈妈的疼痛。 📖 【本期提及作品】 电影 《熔炉》 《素媛》 《我们的世界》（尹佳恩前作） 《出走的决心》 书籍/作家 李翊云（Yiyun Li） 社会事件 武汉小学生校内被撞身亡母亲坠楼案 🎵 【本期BGM】 电影钢琴曲《Was mir behagt, ist nur die muntre Jagd, BWV 208:IX. Schafe können sicher weiden (Arr. for Piano》 🙏 【写在最后】 “她们想要的不是活生生的人，而是一个符号——一个永远走不出悲伤的符号。” 电影里说“疼就要说出来”。 但如果你说不出来，或者你不想说，或者你想笑着活下去，那也没关系。 正如尹佳恩导演所说：“正如你们的人生有喜怒哀乐，受伤害者的人生也有喜怒哀乐。” 感谢你的聆听，我们下期再见。 ⭐ 如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区聊聊：你心中“日常生活的英雄”是什么样子的？或者，你是否也曾遭遇过“被要求看起来很惨”的时刻？

新书速递—《我还想看见》 这本书不是“加油，你可以战胜一切”的励志书。 恰恰相反，它非常清醒、结构化、有道理，也有趣。 作者柱子哥，90后，复旦毕业，金融从业者。2018年，28岁确诊淋巴瘤；2024年，再确诊胃癌晚期。她没有讲如何“战胜”疾病，而是讲如何在疾病面前重新学习活着——不是战胜，而是安置。 这期播客，我们不赶时间，认真聊聊《我还想看见》这本书，聊聊柱子哥这个人，也聊聊她替我们很多人提前想过的那些问题： 怎么面对人生的不确定性？怎么对待自己的来处？怎么面对疾病和死亡？以及——如何好好活着。 🎙 主播： 独白 & 猫猫 📖 本期书籍： 《我还想看见》——柱子哥 🕐 时间轴 & 内容亮点 00:05 开场介绍 00:13 一本“不约而同”买下的书 00:30 柱子哥是谁？两次癌症晚期的90后女生 01:34 核心洞察：她是在与疾病搏斗，也是在重新学习怎么活 02:06 柱子哥的核心观点：“疾病只是一种处境” 02:32 两位主播是怎么认识柱子哥的？ ● 独白：从公众号到微博，每天牵挂她的疼痛 ● 猫猫：看怀念父亲那篇，哭到停不下来 03:57 柱子哥的“来时路”：小镇做题家、东亚女儿、职场卷王 04:23 关于“优绩主义”的反思 ● 独白：曾经相信努力就有回报，后来发现有些题没有答案 ● 猫猫：高考前就想通了，但优绩主义有两面性 06:02 最共情的细节：厕所环境的故事 06:51 “东亚女儿”的孤独：生病了还要照顾别人的情绪 07:57 这本书像一面镜子，照出我们不愿看的东西 08:34 第一次确诊时，他在想什么？ ● 没有崩溃大哭，而是像项目经理一样拆解问题 ● 做了超大的思维导图：治疗方案、副作用、保险、财务、遗嘱 09:22 “用职场思维抗癌”是强大还是悲哀？ ● 猫猫：这是强大的表现，没有人有资格评判 ● 独白：我理解柱子哥坚强下的无可奈何 10:52 独白的愿望：想带柱子哥去武汉看东湖日出、长江日落 11:17 疾病面前的亲密关系：柱子哥的保护与克制 12:06 第二次确诊胃癌：面对死神的再次拍肩 12:36 “总有一天，我会坐在坑边晒太阳，成为一只熟悉地形的优秀土拨鼠” 12:47 第二次确诊后做的两件大事 12:53 第一件事：认真考虑死亡——不是恐惧，是准备 13:36 什么是“前瞻性生死观”？ 13:46 最震撼的观点：在自己还清醒的时候，亲自举办自己的葬礼 14:40 “到底什么是对我重要的”——确诊两个月后写下的答案 15:58 恰恰因为认真想过死亡，你才知道哪些事真的重要 16:19 人生是体验的合集，决定体验的是事件的密度 16:35 第二件事：推广安宁疗护（临终关怀） ● 安宁疗护不是放弃治疗，而是把目标转向提高生命质量 ● 中文语境里为什么难聊这个话题？ ● 病人最想要的关怀：有人对他们说“你很棒，你很重要，谢谢你” 19:30 生前预嘱：把对人生的决定权还给病人 20:13 一个有点冒犯的问题：如果生命只剩半年，你想怎么过？ ● 独白的答案：和在意的人安静待着，道谢、道歉，骨灰撒入大海 ● 猫猫的答案：爬雪山，坐在雪景里，也承认“也许到时候会连滚带爬” 23:12 书名解读：《我还想看见》 23:30 那些微小到不值一提的愿望： ● 1月要做雪花美甲、2月做酒红色美甲、3月做郁金香色美甲 ● 4月要赏樱花和油菜花、5月要吃刀鱼馄饨、6月吃荔枝 ● 7月一天要喝两杯奶茶、8月要赏白玉兰花、9月要吃粽子 ● 10月要吃文旦和做南瓜色美甲、11月吃大闸蟹、12月喝红酒赏复旦的银杏 24:38 “我还想看见”——不是豪言壮语，是黑暗中对光最朴素的确认 25:31 她不是一个完美病人：会丧、会怕、会哭，但依然选择认真活着 25:52 “你都这样了，为什么还要做这些？” ● “因为我知道有一天我也会需要这些。” 26:53 这本书适合谁？ ● 不一定是疾病，也可能是失业、失恋、迷茫、抑郁 ● 它不一定给你答案，但让你知道：有人在重重困境中依然选择认真活下去 27:41 一个小小的请求：听完这期，做一件很小的事 ● 跟你信任的人聊一个平时不敢聊的问题 ● 了解安宁疗护、生前预嘱 ● 对自己少一点苛责，对陌生人多一点善意 28:25 “我还想看见”——不是看见的胜利，而是看见了值得活着的世界 💬 互动提问 听完这期，欢迎在评论区聊聊： 如果生命只剩半年，你想怎么过？ 或者：你今天做了一件什么小事，让自己或别人觉得“活着真好”？ 🔗 相关推荐 ● 柱子哥前作：《向阳而生：柱子哥的抗癌指南》 ● 微博：@一只狗腿子柱子哥 ● 公众号：一只柱柱柱柱柱子哥

看完《给阿嫲的情书》，我们在影院从头哭到尾 “阿嬷说，做人得有情义，无情无义的人不能交往” 一句电影里的台词，也是这期节目最好的注脚。 五一假期，独白和猫猫去看了五一档口碑黑马——潮汕方言电影《给阿嫲的情书》。本来只是想安安静静看个片，结果双双在影院泪奔，二刷依然破防。 这期节目不是影评，而是一场真诚的观影分享。我们从电影里的三个角色聊起：欠债却讲情义的孙子晓伟、用一生隐忍与坚韧守护家庭的阿嫲淑柔、以及那个“一生践行情义”的关键女人——南枝。 为什么一个潮汕故事，能让全国观众集体落泪？ 那些美到让人心颤的旧书信，如何唤醒我们对“郑重表达”的渴望？ 没有流量明星、全员素人，为什么能拿下豆瓣9.1分？ 从“车马邮件都慢”的爱情，到陌生人之间跨越时空的守望相助，导演蓝鸿春是怎样用“克制而不煽情”的叙事功力打动观众？ 最后，我们也坦诚地聊了各自的遗憾——没能好好听奶奶讲完一生的故事；也聊了现代人的“表达羞耻”：为什么妈妈认真说话，我们却觉得“太客气”？ ✅ 时间轴 00:00 开场：没想到五一假期去一趟电影院哭到泪崩 02:00 小成本、全员素人演员，豆瓣居然开分9.0，或许是今年华语院线最高分 08:00 阿嫲淑柔——隐忍一生的女性力量 11:00 南枝——“做自己的主人”，一个颠覆传统的女性角色，一生践行情义，瘦弱肩膀扛起两个家庭的奇迹 14:00 那些美到让人想抄下来的书信：“暹罗没有春天，我一想到你就看到了春天” 18:00 不是爱情片，也不是亲情片——是陌生人之间跨越时空的情义 21:00 银信局里的众生相：海外华侨的悲欢与陌生人的善意 24:00 潮汕人的团结精神：电影本身也是“电影照进现实” 27:00 克制的情感叙事：为什么安静洗橄榄比嚎啕大哭更令人心碎 28:00 中文之美：当短视频和网络语言还没“污染”我们的时候 31:00 潮汕话的韵律感 & 为什么建议看方言原版 33:00 《疍家之歌》响起时，眼泪彻底失控 36:00 下南洋的历史：不沉重，但有力道 38:00 “人生真苦，但人生真值得过” 42:00 书信的消失 & 表达羞耻：我们有多久没有郑重地说爱了？ ✅影片书信/歌曲摘录 “暹罗没有春天，我一想到你就看到了春天。” “吾妻淑柔，展信安康，随信寄二百银，我一切无恙，生意昌顺。行船入夜，恰江上升明月，似与汝并肩共赏。江海万里，心中念汝，便不觉遥远。家中正是收获季节，汝切勿操劳。日月如梭，我心中只有一个，一心不能两用，念及家中温暖，心中满是牵挂——夫 木生” “吾夫木生，展信佳，一百元已收到，七月初七，大妹出花园，已亭亭玉立，大弟和小弟，亦个头出挑，健朗聪慧。见子女茁壮成长，欣慰非常，这是你我共修之骄傲。七夕当夜，你衣锦归来，仍是少年模样。梦醒，行至寨门前，闻溪水潺潺，方觉夜深。念你安康，好梦，即已知足。妻 淑柔” 《疍家之歌》歌词 漂啊漂啊 唻哟 水上人家 划啊划啊划 出海打渔啦 撒呀撒呀 啊咧 撒渔网啦 鱼啊蟹啊虾啊 快入网吧 应海而生 古老的族群 黝黑的肌肤 见证日月烙下过亲吻 岁月风浪 随命运在颠簸 人生海茫茫 摇桨拨开见那道扶光 飞啊飞啊 唻哟 飞燕归家 滴滴答答滴答 蝉时雨落下 哇呀哇呀哇呀 疍家添丁啦 甲板摇啊摇 苏虾训着了 寄此一生 船上而居 爱歌唱的灵魂 疍歌情意浓 曲虽未定调 亦不阻碍 沧海辽远 叹世事多变 繁星闪啊闪 月光普照 尽皆如愿 一碗艇仔粥 一代一代传落哈去 ✅ 观影Tips 建议带上纸巾去电影院看《给阿嫲的情书》,这是一部值得用票房支持的、真诚的普通人故事。 ✅互动话题 评论区留言分享： 你和奶奶或外婆之间，有没有一个跨越年代的故事？ ✅本期节目提及的作品： 电影《给阿嫲的情书》（蓝鸿春 导演） 导演前作：《爸，我一定行的》《带你去见我妈》 纪录片《四海潮味》 电影《姥姥的外孙》 ✅本期节目音乐 《月下煮茶》——电影《给阿嫲的情书》插曲伴奏 《疍家之歌》——电影《给阿嫲的情书》插曲

五一假期，你是在人山人海的景区，还是在高速上动弹不得？亦或是，和我们一样，正在思考一场更重大的人生“旅行”？ 这期节目，我们请到了一位“人生换乘”的先行者——阿兰。她曾是TOP985毕业、在互联网耕耘10年的产品经理。在AI浪潮来临时，她没有焦虑，而是选择转身，成为了一名独立开发者，创办一人公司。 在这个属于劳动者的节日里，我们三个状态不同的人（在职的独白、刚辞职的猫猫、离职10个月的阿兰），一起聊了聊关于“劳动”本质的思考： 为什么上班时生病不敢请假，离职后反而更珍惜时间？ 把“病痛留给上班，健康留给自己”是打工人的智慧还是悲哀？ 马克思的“劳动异化”理论，如何解释了我们的职场倦怠？ 不上班后，如何从零开始建立自己的“商业思维”和“安全线”？ 如果你也曾想换一种活法，或者正站在人生的十字路口，这期“人生旅行攻略”，希望能给你一点勇气和启发。 00:09 五一特辑：这不是一场地理旅行，而是一次人生状态的"换乘" 00:45 嘉宾登场：TOP985毕业、10年互联网产品经理阿兰，在AI浪潮中转身成立"一人公司" 01:26 三种人生现场：在职者独白、刚辞职的猫猫、已自由10个月的阿兰——你正处于哪个阶段？ 02:30 自由职业者的"假期悖论"：当时间完全属于自己，五一反而成了需要刻意避开的人流高峰 05:07 打工人极致时间管理：请假10天安排5台手术——好笑背后的结构性辛酸 06:30 时间的所有权革命：从"被工资购买的8小时"到"人生三万天都是我的"，为什么自由后反而更珍惜时间？ 09:47 马克思的"劳动异化"：我们为什么生病了也不敢请假？这不是个人懦弱，是系统性的结构性困境 11:34 真实故事：同事持病假条休假一个月，开单医生竟被HR举报——当"体系中的每个人"都在成为压迫的一环 13:44 离职后作息大公开：阿兰的规律六天制 vs 猫猫的"夜猫子混沌流"——自由意味着自律，还是允许混乱？ 17:09 一句话定义当下：是"厚积薄发"，还是"持续性混吃等死，间歇性踌躇满志"？ 18:10 逃离NPC人生：当工作只剩下写文档的虚无感，"为自己创造价值"成了唯一的解药 19:26 第二次"信仰之跃"：从小被压制的作家梦，在35岁重新点燃——这次能逃过"躺平8个月"的轮回吗？ 22:20 从打工人到商人：为什么旅途中遇到的大叔比互联网高管更懂赚钱？位置变了，看世界的方式就变了 25:47 互联网泡沫祛魅：那些靠PPT和融资起家的"成功"，教会了我们什么？又摧毁了什么？ 28:14 杀死"知识的诅咒"：你以为的常识，可能是别人愿意付费的刚需——重组与传播本身就是价值 31:23 最小可行性目标：先赚到1000块。从流量主到订阅制，一个前产品经理的商业化拆解 35:12 与前公司"物理断联"：为什么离职后最好的状态，是前同事觉得你"人间蒸发"了？ 36:39 中国式亲子关系：离职十个月，父母至今不知情——报喜不报忧，是保护还是另一种孤独？ 38:20 AI时代个人生存指南：小程序、工具站、自媒体——普通人如何构建"一人公司"的商业闭环？ 41:36 AI不是印钞机：为什么AI只能帮你从10到100，而从0到1的那一步，必须你自己先蹚出来？ 46:12 安全线在哪里？没有房贷车贷的人，如何用"动态节俭"为自己争取一年的实验期？ 49:52 五年后如果失败怎么办？阿兰的强者思维：路没有错，走不通一定是我还没走到 51:48 30岁是新的18岁：人生意义不能想清楚了再出发——王阳明的"知行合一"，是边做边想的勇气

是真的热爱！ 但是这期节目，我们不聊自律神话，只聊真实的阅读狼狈与甜蜜：在马桶上偷时间、在会议室摸鱼看书、买回家的莫言全集连塑封都没拆……为什么这些"见不得人"的阅读时刻，反而成了最自由的片刻？ 从韩国天才作家金爱烂，到75岁才遇到真爱的神经学家；从陈冲大胆自曝的"黑历史"，到一本教你怎么攒支付宝积分的理财书——我们带来了8本真正改变过自己的人生的书。 如果你也怀疑过"读书到底有什么用"，这期节目是给你的。 世界越是喧嚣，越要读书。不是为了记住答案，而是为了在AI时代，保持"为人"的独特性。 00:09 世界读书日特辑：当阅读成为"无法为外人道"的私密习惯，你和同事聊过最近在读什么书吗？ 00:42 阅读饮食诊断：你是"饕餮大部头型""轻食沙拉型"，还是只喝"甜爽文奶茶"？ 01:24 职场妈妈的阅读游击战：在马桶上、会议室里、凌晨两三点——偷来的阅读时间反而效率更高？ 02:38 35岁+的读书动力剧变：从"觉得自己什么都懂"到"发现不懂的太多"，阅读变成了一场人生排雷 04:05 创作者视角觉醒：为什么她开始系统性地"读透"一个作家？从作家访谈到创作理念的考古式阅读 05:21 买书如山倒，读书如抽丝：荣格《红书》、莫言全集、川端康成全集——那些连塑封都没拆的"阅读遗愿清单" 06:14 纸书vs电子书的终极辩论：当微信读书会员过期，你"拥有"过的书会瞬间消失吗？ 08:35 第一本书·《每条弯路都通向自我》：一个同性恋、药物成瘾、75岁才遇到真爱的神经学家，如何证明"迷路本身就是路"？ 10:15 绩优主义陷阱：当你按社会标准"过得还可以"，为什么依然对自己不满？这本书教你接纳"走偏"的人生 14:20 第二本书·《你的夏天还好吗？》：韩江拿诺奖了，但这位韩国作家才是她心中的"天分第一" 15:19 文学空白：为什么中国还没有出现，专门书写"快递员、出租车司机、普通打工女孩"的现代都市现实主义作家？ 21:28 第三本书·《猫鱼》：陈冲的"黑历史"自曝——从《小花》到好莱坞端盘子，名人传记终于不再"白手起家"式造神了 24:25 写作启示录：没有人生经历就写不好？陈冲和金爱烂证明：从身边写起，才是抵达文学最短的路 25:01 第四本书·《财务自由第一课》：一个"又穷又清高"的人，如何被一本理财书治好了金钱羞耻症？ 28:05 实操到离谱：支付宝积分、航空里程、便宜酒店攻略——这居然能写成一本书？ 30:05 第五本书·《股票大作手回忆录》：四起四落、最终破产自杀，为什么所有炒股的人都该读这本"人性弱点哲学书"？ 36:01 第六本书·《挽救计划》：太空种田文的巅峰！当高司令在太空醒来，连自己的名字都忘了，却记得怎么用钟摆计算时间 37:01 科幻反套路：如果外星人不是来毁灭地球的，而是来和你做朋友的呢？ 40:21 第七本书·《不要再沉迷于优化人生》：东亚人需要专门学习"如何无所事事"吗？请假、犯错、爱上不合适的人——这本书教你庆祝一切 43:42 第八本书·《取瑟而歌：如何理解新诗》：如何读懂那些"读不懂"的现代诗？一本可以塞进春游野餐篮的精美小书 46:56 私藏推荐：两位还没出名的"非主流"年轻诗人，正在公众号默默写诗 47:58 结语：世界越是喧嚣浮躁，我们越应该读书——不是为了记住答案，而是为了在AI时代保持"为人"的独特性 本期播客好书推荐： 一、文学与心理疗愈 1. 心理疗愈与自我接纳 《每条弯路都通向自我》：作者奥利弗·萨克斯通过自身作为医生、病人及同性恋者的多重身份挣扎，阐述了“迷路本身就是路”的哲理，帮助读者接纳人生的偏离与不完美。 《不要再沉迷于优化人生》：“反效率反自律的逆流之书”，倡导在高压社会下适度“躺平”，享受无所事事的美，以对抗东亚文化中的“绩优主义”焦虑。 2. 都市文学与现实书写 《你的夏天还好吗》：强烈推荐韩国作家金爱烂的短篇小说集，精准捕捉了现代都市小人物的生存困境与情感压抑，填补了中国当代文学中缺乏普世性都市叙事的空白。 《猫鱼》：陈冲的散文集，坦诚剖析了特殊年代的集体创伤与个人欲望，文笔极具画面感，如同一位阅历丰富的姐姐在分享人生。 二、实用技能与科幻想象 1. 理财与人性洞察 《财务自由第一课》：推荐此书作为理财入门读物，这本书打破了“谈钱羞耻”，提供了从认知改变、极限存钱到个人商务变现的实操指南，适合理财小白。 《股票大作手回忆录》：“关于人性弱点的哲学书”，通过利弗摩尔的四起四落，揭示了投资中最大的敌人是自身的贪婪与恐惧，而非市场本身。 2. 科幻与诗意生活 《挽救计划》：安迪·威尔的科幻小说，比同名改编电影更精彩，不仅展现了硬核的物理化学知识推理，更颠覆了“黑暗森林法则”，描绘了人类与外星生物跨越种族的深厚友谊。 《取瑟而歌：如何理解新诗》：张定浩的诗歌评论集，通过分析林徽因、穆旦、顾城、海子、马雁等诗人的代表作，帮助读者克服对现代诗的恐惧，恢复对美的“消极感受力”。 隐藏福利：两位还没出名、但猫猫力荐的年轻诗人，现在关注，说不定是见证天才出道的时刻： 柿柿（公众号：狗子岛） 七个托马在海边（公众号同名）

性骚扰离我们有多近？ 近到小学时熟人的手放在大腿上，近到公交车上被摸臀，近到酒桌上被当成“一道菜”，近到被男领导当众抱起来...... 这一期《慢慢来得及》节目，主播从自身及身边人的经历出发，聊了那些“当场懵了、事后反思”的真实性骚扰瞬间。 你的不适，就是判断标准。说出来，本身就是一种教育。 🎧 时间轴 00:53 小学的时候被性骚扰，深受震动 02:23 关于性骚扰的自我安慰：还好卫生巾保护了我，麻烦的月经似乎也没有那么讨厌了 04:00 在面对性骚扰的第一反应往往是懵的，想假装这一切没有发生 07:32 一种更隐蔽的职场性骚扰形式，男上司以长辈姿态进行的肢体接触，是我想多了还是确有其事 11:18 男女认知的巨大鸿沟：女人说是冒犯，男人说是“欣赏” 11:44饭局上男人将言语挑逗视为“社会化表现”，将女性物化为“酒局上的一道菜 14:15 该翻脸就翻脸 14:31 发胖成为自我保护的“铠甲”，是不是我壮了他就不敢惹我？ 14:41 向大妈借一点勇气，勇敢地瞪回去 18:40 微信群里的性感图片：物化女性算不算性骚扰？ 21:52 演员文淇去医院看妇科遭遇到的恶意 22:55 以自身感受为准——不用替对方找借口 24:23 为什么男性更容易有“万物皆有备于我”的想法？ 30:13 集体发声的力量：让骚扰者“不敢犯贱” 32:53 被同事强吻之后：停止自我归咎，错全在施害者 37:27 “大妈时代”的想象：抛开世俗眼光，活出有力量的自己 40:39 你的故事也值得被听见 💬 本期金句 ● “女性遭遇性骚扰的第一反应，不是愤怒，而是懵。” ● “肥肉曾经是我的铠甲，这本身就是一种悲哀。” ● “法律定义已经走在公众认知前面，但很多人还不知道。” ● “不要用‘如果你妻女被骚扰’去唤醒同理心，让他直接想象自己被物化、被评头论足。” ● “期待我的大妈时代的来临，大妈是抛弃了社会期待、有力量与骚扰者搏斗的人。” 📢 我们想对你说 如果你也经历过类似的事： 你没有错，你不需要自证，你的不适就是最好的判断标准。 如果你身边有人经历过： 请说一句“我看到了，那不是你的错”，这比什么都重要。 如果你曾经无意中成为那个“分享性感图片”或“开黄腔”的人： 这期节目也许值得你听完。 🔗 评论区互动 欢迎在评论区分享： ● 你或你身边人遭遇过哪些让你“当场懵掉”的瞬间？ ● 你是如何从自我归咎中走出来的？ ● 或者，只是留下一句“我听到了，我信你”。 每一条留言，都可能成为另一个人的勇气。

我们试图通过体制内外两种视角，展开一场关于稳定与风险的坦白局。 本期《慢慢来得及》邀请了2位嘉宾，未未和巴依。未未目前在省直机关工作,巴依在互联网企业做HR。 接下来的节目内容里，她们将分别从自身的角度，聊一聊 岸上的风景、隐形福利和困扰都有哪些？ 为什么在中国，体制内工作被赋予如此高的象征意义？ AI来了，目前就业市场的变化怎么样，怎么看待现在的考公热？ 为什么在中国，体制内工作被赋予如此高的象征意义？ 考公热是一代人的集体选择，但每个个体仍需回到自身——你追求的是稳定本身，还是稳定背后那份对生活的掌控感？ ——如果抛开外界的期待和恐惧，你最想成为怎样的自己？ 时间线 01:28上岸是人生重要成功，但“只有考上的那一瞬间是开心的” 01:48上岸后的心态落差 06:25体制内提供安稳生活，旱涝保收，但并非理想乌托邦 13:33 并不是所有人都适合在体制内工作 15:34 大龄考公还有发展空间吗？ 19:23体制内上班最接近崩溃的时刻：被言语侮辱，遭受人身攻击，我真的有这么糟糕吗？ 23:15考公之前要全面的权衡自身适不适合，家庭有没有托举的能力 24:54普通人有没有可能在不进入体制内的情况下建立属于自己的确定性？ 26:40 奇怪的人才供需市场：用人单位招不到人，打工人找不到工作 27:51 AI 浪潮下，要想不被替代，必须找到自己核心价值 28:24 HR爆料企业裁员逻辑 31:47尽管裁员潮出现，但仍然有新的岗位和新的用工的模式，不一定非要去公司打工，一人公司未来会是潮流 33:29 HR 作为企业的代言人也是打工人，怎么处理裁员和员工关系 36:25 我经历的那些关于职场的发疯时刻 37:19不要追求情绪稳定，上班发疯很正常，各把各的屁股擦干净就行了 37:43 你的选择有很多，你只要知道你不想干什么就行了 38:05考公不是终点，不考公也不是失败，它只是你人生里的一个选择

当逃离成为一种觉醒 从高压职场到云南普洱，猫猫的“逃离”不仅是地理迁徙，更是一场自我救赎的起点。 本期节目，我们将跟随猫猫的视角，探讨职场倦怠的深层原因、旅居生活的真实样貌，以及关于金钱、价值和人生意义的终极追问。 职场崩塌，一场价值与尊严的博弈 组织文化变质，工作的快乐被扼杀，分配不公，自身价值被否认，强烈的心理失衡成为压垮身体与情绪的最后一根稻草，情绪崩溃到生理应激，这一次她选择主动离开。 旅居普洱与自我疗愈 离职后她积极融入云南本地人的生活，让自己的心灵和身体得到彻底的疗愈。旅途中的美食美景与其妙的人，治愈了猫猫。 灵魂拷问，我想要的人生到底是什么？ 时间线 01:57 相识契机与播客缘起 08:39猫猫的现状与离职奔赴云南的原因 18:28 云南旅居的情况 18:4919:1619:58云南最吸引她的是自然风景和宜人的气候。旅居让她从高压的职场沟通中解脱出来，实现了“返璞归真”。 21:0121:4722:39感官打开，并怀着成为作家的梦想去体验和收集素材。 33:0335:0135:31她遇到了一个60多岁的业余摄影爱好者大叔。大叔精神矍铄、热爱探索、分寸感强，常租用她的电动车并带她去看日出云海，两人相处愉快。 40:1942:1842:40大叔的人生故事和认真记录生活的态度给她留下了深刻印象。 43:40中年婚姻状态观察：为何旅居者中退休人士和带娃母亲居多？ 49:1749:5552:02钱是带来体验的工具。 57:39严重PUA导致惊恐发作、食欲丧失。 01:02:2101:03:0601:03:50猫猫从28岁持续至今焦虑于自己并非“宝玉”而不敢全力雕琢。对写作的热爱是真实的还是迷恋光环？ 01:01:1801:01:48在信息爆炸时代普通人普遍面临焦虑、无意义感和精神空虚 01:02:10如何关爱自己、处理与外界的关系是长期的共同课题。 本期pick ♪君との契約