【本期简介】欢迎来到《冷板凳》的第二期！最魔幻的时代已经到来：一个完全不懂编程的普通人，仅仅依靠“说话”，就能开发出专属的软件工具。本期节目，主播首度分享了自己从 2025 年开始探索 AI 编程的实战经验。从解决日常工作痛点的“起手式”，到全网主流 AI 编程工具的深度测评，带你一窥“零代码基础”如何撬动极大的生产力。 【高光话题】 🛠️ 普通人的 AI 编程“起手式”：从重复造轮子开始 * 痛点催生创造力：为了解决工作中小语种 PDF 翻译、图片 OCR 扫描及排版保留的痛点，由于市面上的工具步骤繁琐且收费昂贵，主播萌生了自己开发一个“PDF 多功能工具箱”的念头。 * 哪怕是“重复造轮子”，也是最好的开局：利用 AI 和开源库，主播不仅成功做出了带有 AI 排版引擎的 PDF 工具，还花两个小时顺手做了一个 YouTube 音视频下载器。对没有编程经验的人来说，给底层开源库套上一个“UI 皮肤”，这种一问一答、层层推进的直观开发体验，是极佳的自信建立过程。 ⚔️ AI 编程工具大乱斗：到底该怎么选？ 主播深度体验了市面上的主流 AI 开发工具，并给出了极其接地气的避坑指南： * API 模式 vs 订阅模式：用 API 做工程项目就像“用 5G 手机流量去下载 20G 的游戏”，烧 Token 极快且不现实；包年/包月的订阅模式才是开发者的首选。 * 终端型 vs IDE 型：虽然 Claude Code 等终端型工具备受推崇，但在国内面临支付和网络双重壁垒。对于普通人而言，带有文件树、代码区和 AI 对话窗的 IDE 编辑器（如 VS Code）更加直观好用。 🏆 主流 IDE 深度红黑榜与最终选择 * 国产大模型与 IDE：价格亲民（如阿里 Qode、字节跳动相关工具），其中 Qode 上下文记忆表现出色，做项目非常顺手，但国内模型在修 Bug 效率上相比海外顶尖模型仍需努力（需十轮 vs 一两轮）。 * Google Antigravity（反重力编辑器）：内置大模型能力强悍，自带“视觉 Debug”神技（能自动录制预览窗口的状态来判断报错），但额度限制较严且需要特定网络环境。 * 最终归宿：VS Code + Copilot：经过一圈折腾，主播敲定的长期工作流是 VS Code，因其支持国内信用卡支付（每月 10 美金），且能调用除 Gemini 外的各种顶尖大模型。目前体感最稳的搭档是 GPT-5.4，后续计划采用 Copilot 主力编写 + Codex 代码审查的混合模式。 【主播寄语】AI 让做网站和软件的门槛变得前所未有地低，即使是功能雷同的工具，自己亲手做出来也会带有个人的小巧思。后续我们也会在“冷板凳小组”公众号分享这些软件的使用教程，敬请期待！

《冷板凳》Vol. 01：打破“思维定式”，开启一场自言自语的思维奇旅 【本期简介】 欢迎来到《冷板凳》的首场发声。这不仅是一期播客，更是一次跨越犹豫、打破“工具焦虑”的勇敢尝试。当大脑里的念头“发烫”到无法忽视时，最好的解药就是立刻按下录音键。本期节目作为《冷板凳》的“发刊词”，主播从自身的表达欲出发，探讨了当代人沟通的困境、社交媒体带来的文字枷锁，以及如何通过自我对话找回思维的自由。 【高光话题】 🎙️ 别想太多，先迈出第一步 * 为什么迟迟没做播客？因为总在纠结麦克风、降噪和剪辑工作流。但事实证明，一旦想太多就无法开始，做了一定比没做强，跨出第一步本身就是一种巨大的胜利。 🌌 我们在成年人的世界里，失去了“探索宇宙”的能力？ * 现实生活中的社交圈，话题渐渐干瘪得只剩下房子、股票、车子和小孩教育。主播怀念小时候与朋友聊天时，思维如同实质般的触角，一路延伸至宇宙深处的酣畅淋漓。既然现实中很难找到步调完全一致的谈话对象，不如把播客当成一次整理思绪的“自言自语”。 ⛓️ 逃离自我审查，用声音打破文字的“思想钢印” * 长期的自我阉割会在大脑中形成一种“思想钢印”，让人欲言又止、不敢直抒胸臆。播客则是一次弱化这种束缚、追求真实口语表达的全新尝试。 🦋 行动的“蝴蝶效应”与职场人类学观察 * 就像坚持写日记能触发对笔记软件、效率插件甚至网站开发的探索一样，做播客这张“网”也必将向外扩展，带来意想不到的收获。 * 职场神吐槽：你是否也遇到过这样一种人——别人表达完观点后，他总是条件反射般地先说“不是”，然后用自己的话把同样的结论再重复一遍？以他人为镜，我们在沟通中究竟扮演着怎样的角色？ 【下期预告】 结束了发刊词的“杂念清仓”，下一期我们将回归干货，聊一聊“在工作当中，究竟有哪些工具能够真正帮助我们提升效率”，敬请期待！