👣欢迎来到循迹小岛，这里没有标准答案，只有真实足迹。 本期主播： * 陈俊岭（播客：深聊投资人） 曾担任证券报资深记者、公募基金子营销策划总监、c联社基金副主编，中基协首任媒体监督员。 * 月饼 制作：月饼、老陈 本期简介： 月饼的第一次串台~ 本来想直接shownotes也照抄的，还是觉得陈老师夸得太好，有点不好意思，所以就没照搬。 如果说AI时代有什么反而变得更珍贵的话，那么人与人面对面的真诚交流绝对有一席之地。 陈老师和我虽然差了二十多岁，但是交流却并没有太大隔阂，反而聊了很多聊得很开心。时长所限，最后只剪出来一个小时多点，去掉了很多发散的内容，更干货一点。 时间轴 00:19 - 大一当兵：用“暂停”打破迷茫。方向迷茫时，主动按下暂停键，换环境积累资本。 02:53 - 部队的收获：正反馈循环 04:14 - 打破惯例：成为唯一去一线边防的女兵。主动向上沟通，用“关系+成绩”打破规则惯性。 10:07 - 退伍转专业 13:22 - 信息差：BBS/小红书找过来人。主动搜寻信息差，精准链接 16:14 - 部队另一信息差：军考比高考容易。利用特殊赛道（退伍专项、军考）降低竞争难度。 18:20 - 时代变了：从增量到存量。认清存量时代，重新定义“成功”，不再盲目努力。 25:13 - 体力劳动 vs 脑力劳动。脑体倒挂时，体力劳动反而带来精神自由。 29:54 - 2023年自驾东北23天：停止无缝衔接。敢于停下来，给自己空白期重新认识生活。 34:54 - 自媒体创业：离开平台才能一直做媒体。把命运押在自己的IP和技能上，而不是平台。 40:19 - 早理财、早保险、少焦虑。理财 + 保险 + 家庭信息同频 = 抗焦虑组合拳。 51:34 - 与父母沟通之道，从重新梳理父母关注列表开始。 54:15 - 老陈考研：对抗家庭阻力。用确定的结果（户口、编制）说服上一代，内心保持自己的判断。 57:52 - 大一骑车去北京：一次出行改变认知。一次“走出去”的经历，足以重构人生轨迹。 01:01:37 - 给大学生的精炼建议 1. 亲自判断水课：自己听一次，不要人云亦云。 2. 有输入必有输出：哪怕小视频下写条评论。 3. 选学校问细节：学会提问，真的很重要。 最后：世界是个草台班子，你能搞砸的事情没有想象中严重。

👣欢迎来到循迹小岛，这里没有标准答案，只有真实足迹。 本期主播：月饼 嘉宾：薯饼 制作：月饼 本期简介： 在同一个班级里，总有一些熟悉又陌生的名字。学委薯饼，也是其中之一。 这次聊天之前，我和她之间没有太多的来往，除了经常交作业给薯饼。在月饼的印象里，薯饼是一个非常厉害的人，拿过国奖，打过硬核的法律比赛 。 所以我也很惊讶，薯饼主动和我说起想来循迹小岛做客，一起聊聊天，并表达了她最近有些低落的心情。因为播客，我们有了一次深入聊天的机会。 这是一场 ENFJ（月饼） 与 ENFP（薯饼）的碰撞 ，饼饼相交！ 时间轴： 00:58为什么朋友圈“仅三天可见”？ 02:19 中大食堂奇遇记：一碗胡辣汤引发的后续 04:27 模拟法庭初探 06:34 考公不是为了稳定，而是为了心中的“法治理想” 10:17 想去政法学校找新体验 13:02 只选感兴趣的课程，然后呢 16:11 江西小城的包袱与重塑 19:46 沉浸式“Cosplay”，解锁“金牌被告人” 26:03 ENFP与ENFJ的校园日常

👣欢迎来到循迹小岛，这里没有标准答案，只有真实足迹。 本期主播：月饼 嘉宾：Will，令通 制作：月饼 本期简介： 今天我们请到了两位特别的朋友。一位是 Will，Will目前是香港 AIA 友邦保险的一位团队负责人，2014年通过就读港硕拿到香港身份后留在了香港；另一位是令通，Will团队的一名实习生，985本科毕业后选择到香港读研。 去年，月饼有幸参与了一期知行小酒馆，Will在听了那一期之后给月饼发来了邮件。我们由此相识，当时正好月饼也在香港，所以我们就线下面基啦。 我很佩服Will，不仅因为她靠自己努力打拼从零开始已经实现了财务自由，更佩服她干脆利落的执行力、永远在线的内驱力和让人信服的专业性. 今天这一期，我们探讨AI的使用，讨论六边形战士还有当下的就业选择等等，Will也分享了她的一些思考。 时间轴： 00:00 AI 的不同打开方式 05:51 被榨干的六边形战士 13:49 消失的榜样 24:02 学历贬值了，招人的和被招的都好难 25:12 聊聊港险

👣欢迎来到循迹小岛，这里没有标准答案，只有真实足迹。 本期主播：月饼 嘉宾：一饼老师、薯饼、小来 制作：月饼 本期简介： 这一期，非常开心地邀请到了我们最爱的一饼老师来和我们进行分享。一饼老师全称天赋一饼，简称一饼老师，别称乌萨奇老师，是我们所有人心中的宝藏姐姐。也是月饼少有的不舍得缺席任何一节课的宝藏老师。 在这期节目中，我们听老师分享25年前的大学生活，那时的校园是什么样的，课堂是什么样的，师生关系如何，现在看起来具有重大历史意义的事件，当时同学们的体感又是怎么样的？ 一饼老师保持着她一贯的风格，娓娓道来，温柔又有力量，让人根本不想结束这次对话。 更重要的是，她让我们相信，人生没有必须打卡的节点，蹉跎几年并不可怕，在拥挤的世界里，吃饱睡好、活得舒展，比什么都重要。 时间轴： 01:07 暖场环节：在场同学分享一饼老师说过的最打动自己的一句话 06:06本世纪初的大学生活回忆 06:22一饼老师自己也阴差阳错来了法学 11:17高校扩招，我们是最早经历时代转型的迷茫一代 18:12珠海校区开荒记 20:56世纪初的社团 20:56时代大事件对于当时的大学生的体感 28:02没有智能手机的时代：搓水晶头、偷网、BBS 一线时空灌水 35:11一饼老师的学生时代 37:19手搓论文与法学院 "四大杀手" 的严苛考试 46:01 压力山大的研究生生活 50:57师生关系的变迁 55:18“非标准样本”的故事，人生没有必须走的轨道

👣欢迎来到循迹小岛，这里没有标准答案，只有真实足迹。 本期主播：月饼 嘉宾：Georgiana（云帆师姐） 制作：月饼 本期简介： 临近毕业，我们总被无数 "应该" 裹挟：应该保研、应该留学、应该多段实习、应该赢在起跑线。本期我们邀请到同系的云帆学姐，她放弃了本校保研资格和美国 T6 法学院的 offer，选择直接进入律所工作。 坐在咖啡屋门口的野餐椅上，我们聊了近两个小时。学姐分享了她多次 "逃跑" 的经历：从外语学院转专业到法学院，以及跳出所有人都认为 "理所当然" 的升学轨道，探讨如何允许自己不跟着社会时钟走。 真实的故事总是给人力量，希望这期节目能给大家多一点勇敢逃跑的勇气。 时间轴： 00:03逃跑并不可耻，是一种创造性行为 03:08 放弃本校保研资格与美国 T6 法学院 offer，直接进入律所工作 10:06 从外语学院 "逃跑" 至法学院，自学法学课程 16:16 优绩主义只是换了一个糖衣 22:39如何区分 "卷" 与 "努力"，做喜欢的事不需要努力 26:31 再来一遍，我要放弃实习，选择那些会很快过期的东西

👣欢迎来到循迹小岛，这里没有标准答案，只有真实足迹。 本期主播：月饼 嘉宾：主理人 大脸猫姐姐 制作：月饼 本期简介： 这期节目，主播月饼走进了大学城耳熟能详的「大脸猫」，奔赴长洲岛的门店，沉浸式见证了忙碌的备餐日常，并与主理人大脸猫姐姐展开了一场有趣的对谈。 我们从大脸猫的来时路聊起，记录了姐姐一路走来的幸运。更敬佩她一如既往的坚守，打造了这个全靠大学生自发分享出圈的校园美食品牌。 时间轴： 00:00 治好了月饼的决策瘫痪的大脸猫是什么样的 01:23 门店沉浸式体验，揭秘大脸猫的运营日常 05:07 创业初期故事：主打一个听劝！ 08:04并非饥饿营销，实在是供应不上啊 17:25 创业初心，其实是在家太无聊了 21:21 寒暑假运营吗？研究生没有寒暑假！ 22:11 业务拓展新方向：计划开发办团餐、下午茶业务，逐步拓宽客群边界 24:27 月饼分享探访的真实感受，致敬主理人的坚守与热爱，送上发展祝福 📚本期相关 分享部分菜单~🤤🤤 意式百里香番茄肉团子饭 姜黄茴香鸡肉沙拉碗 贵州红酸汤米线 黑糖粉粿包心芋圆 玫瑰蔓越莓奶酪芒果三明治 可可奶酪香蕉三明治 贝贝南瓜鸡腿排三明治 黑虎虾滑肉松厚蛋三明治 土豆泥辣卤鸡腿三明治 桂花酒酿冰豆花 南瓜板栗牛乳……

👣欢迎来到循迹小岛，这里没有标准答案，只有真实足迹。 本期主播：小来 嘉宾：月饼 制作：月饼 本期简介： 这期节目，主播小来邀请了身边唯一一个敢直言「已经实现了情绪自由」的嘉宾月饼。这是一期在宿舍天台的漫谈，从对情绪自由的理解聊起，我们聊了很多很多…… 时间轴： 00:00 什么是情绪自由？ 00:48 核心辩论：拆解情绪自由与情绪稳定的本质差异，提出「稳定只是情绪自由的一个切片」的核心观点 05:38 遗憾、懊悔，默念 悟已往之不谏 11:57 对「朋友」的界定，探讨原生家庭对情绪的影响 17:59 焦虑的本质是单一比较，横纵向比较放宽视野 22:00 接纳自身情绪的正当性 31:21 金钱与情绪自由 📚本期相关： 播客 纵横四海： EP73《你的父母不再是你的父母》：成年后，我们如何治愈自己 EP23《不原谅也没关系》：原来我是CPTSD了啊！ 视频 影视飓风： 在性产业“合法”的地方，我们看到了... 相关书目： 《中国居民膳食指南（2022）》 《你是你吃出来的》 本期金句合集： 小来: 情绪与行动，从来都是同一个问题的两面。 过度关注情绪，其实是躲避做事的一种理由。 想要不内耗不焦虑，需要有勇气跳出当下单一的评价体系。 只有你认可了自己，才会承认情绪的正当性，才有机会实现真正的情绪自由。 月饼： 情绪都自由了，那他肯定不稳定。稳定了，他就不自由。 本来就不需要给自己那么多标准，这个不符合，那个不符合，多累。 每个人也不可能每个方面都做得很好，我已经离我的原点前进了很多，就已经很棒了。 不要从自己身上找原因，从外面找原因，永远都不是自己的锅。 可以痛苦，也可以焦虑，没关系的，不要一直痛苦、一直焦虑就好了。 做一些具体的事情，会让你觉得对生活多了一点掌控感，就没有那么难受了。

👣欢迎来到循迹小岛，这里没有标准答案，只有真实足迹。 本期主播：月饼 嘉宾：小来、小本 制作：月饼、Georgiana 本期简介： 本期节目，我们邀请了参与西部计划口述史调研的小来同学，从口述史调研讲起，分享走进贵州黔东南基层的一线见闻、扎根西部的青年志愿者的真实人生；也从调研数据与亲身经历出发，探讨城乡教育差距、当代大学生的成长内卷与人生选择，看见不被标准答案定义的更多可能性。 时间轴： 01:14一场标题党推文开启的意外旅程 04:03第一次基层访谈的完整经历 10:21 调研报告外的动人细节 14:19 教育差距与寒门贵子 27:20 在校生们当下的迷茫和选择 📚本期相关内容： 《中国青年研究》：从“过渡”到“扎根”：西部计划扎根志愿者集体叙事中的自我呈现 纪录片《无穷之路》 书籍《金榜题名之后》 歌曲《是妈妈是女儿》 电视剧《县委大院》 🎧相关播客： 高能量：Vol.199 因为时间贫穷而疲于奔命：与社会学家许玲玲聊时间不平等和阶层差异 学长请回答：新春「礼物」开箱｜对话汪星宇：看看新的一年村里有什么新搞头？