👣欢迎来到循迹小岛，这里没有标准答案，只有真实足迹。 本期主播：月饼 嘉宾：一饼老师、薯饼、小来 制作：月饼 本期简介： 这一期，非常开心地邀请到了我们最爱的一饼老师来和我们进行分享。一饼老师全称天赋一饼，简称一饼老师，别称乌萨奇老师，是我们所有人心中的宝藏姐姐。也是月饼少有的不舍得缺席任何一节课的宝藏老师。 在这期节目中，我们听老师分享25年前的大学生活，那时的校园是什么样的，课堂是什么样的，师生关系如何，现在看起来具有重大历史意义的事件，当时同学们的体感又是怎么样的？ 一饼老师保持着她一贯的风格，娓娓道来，温柔又有力量，让人根本不想结束这次对话。 更重要的是，她让我们相信，人生没有必须打卡的节点，蹉跎几年并不可怕，在拥挤的世界里，吃饱睡好、活得舒展，比什么都重要。 时间轴： 01:07 暖场环节：在场同学分享一饼老师说过的最打动自己的一句话 06:06本世纪初的大学生活回忆 06:22一饼老师自己也阴差阳错来了法学 11:17高校扩招，我们是最早经历时代转型的迷茫一代 18:12珠海校区开荒记 20:56世纪初的社团 20:56时代大事件对于当时的大学生的体感 28:02没有智能手机的时代：搓水晶头、偷网、BBS 一线时空灌水 35:11一饼老师的学生时代 37:19手搓论文与法学院 "四大杀手" 的严苛考试 46:01 压力山大的研究生生活 50:57师生关系的变迁 55:18“非标准样本”的故事，人生没有必须走的轨道

👣欢迎来到循迹小岛，这里没有标准答案，只有真实足迹。 本期主播：月饼 嘉宾：Georgiana（云帆师姐） 制作：月饼 本期简介： 临近毕业，我们总被无数 "应该" 裹挟：应该保研、应该留学、应该多段实习、应该赢在起跑线。本期我们邀请到同系的云帆学姐，她放弃了本校保研资格和美国 T6 法学院的 offer，选择直接进入律所工作。 坐在咖啡屋门口的野餐椅上，我们聊了近两个小时。学姐分享了她多次 "逃跑" 的经历：从外语学院转专业到法学院，以及跳出所有人都认为 "理所当然" 的升学轨道，探讨如何允许自己不跟着社会时钟走。 真实的故事总是给人力量，希望这期节目能给大家多一点勇敢逃跑的勇气。 时间轴： 00:03逃跑并不可耻，是一种创造性行为 03:08 放弃本校保研资格与美国 T6 法学院 offer，直接进入律所工作 10:06 从外语学院 "逃跑" 至法学院，自学法学课程 16:16 优绩主义只是换了一个糖衣 22:39如何区分 "卷" 与 "努力"，做喜欢的事不需要努力 26:31 再来一遍，我要放弃实习，选择那些会很快过期的东西

👣欢迎来到循迹小岛，这里没有标准答案，只有真实足迹。 本期主播：月饼 嘉宾：主理人 大脸猫姐姐 制作：月饼 本期简介： 这期节目，主播月饼走进了大学城耳熟能详的「大脸猫」，奔赴长洲岛的门店，沉浸式见证了忙碌的备餐日常，并与主理人大脸猫姐姐展开了一场有趣的对谈。 我们从大脸猫的来时路聊起，记录了姐姐一路走来的幸运。更敬佩她一如既往的坚守，打造了这个全靠大学生自发分享出圈的校园美食品牌。 时间轴： 00:00 治好了月饼的决策瘫痪的大脸猫是什么样的 01:23 门店沉浸式体验，揭秘大脸猫的运营日常 05:07 创业初期故事：主打一个听劝！ 08:04并非饥饿营销，实在是供应不上啊 17:25 创业初心，其实是在家太无聊了 21:21 寒暑假运营吗？研究生没有寒暑假！ 22:11 业务拓展新方向：计划开发办团餐、下午茶业务，逐步拓宽客群边界 24:27 月饼分享探访的真实感受，致敬主理人的坚守与热爱，送上发展祝福 📚本期相关 分享部分菜单~🤤🤤 意式百里香番茄肉团子饭 姜黄茴香鸡肉沙拉碗 贵州红酸汤米线 黑糖粉粿包心芋圆 玫瑰蔓越莓奶酪芒果三明治 可可奶酪香蕉三明治 贝贝南瓜鸡腿排三明治 黑虎虾滑肉松厚蛋三明治 土豆泥辣卤鸡腿三明治 桂花酒酿冰豆花 南瓜板栗牛乳……

👣欢迎来到循迹小岛，这里没有标准答案，只有真实足迹。 本期主播：小来 嘉宾：月饼 制作：月饼 本期简介： 这期节目，主播小来邀请了身边唯一一个敢直言「已经实现了情绪自由」的嘉宾月饼。这是一期在宿舍天台的漫谈，从对情绪自由的理解聊起，我们聊了很多很多…… 时间轴： 00:00 什么是情绪自由？ 00:48 核心辩论：拆解情绪自由与情绪稳定的本质差异，提出「稳定只是情绪自由的一个切片」的核心观点 05:38 遗憾、懊悔，默念 悟已往之不谏 11:57 对「朋友」的界定，探讨原生家庭对情绪的影响 17:59 焦虑的本质是单一比较，横纵向比较放宽视野 22:00 接纳自身情绪的正当性 31:21 金钱与情绪自由 📚本期相关： 播客 纵横四海： EP73《你的父母不再是你的父母》：成年后，我们如何治愈自己 EP23《不原谅也没关系》：原来我是CPTSD了啊！ 视频 影视飓风： 在性产业“合法”的地方，我们看到了... 相关书目： 《中国居民膳食指南（2022）》 《你是你吃出来的》 本期金句合集： 小来: 情绪与行动，从来都是同一个问题的两面。 过度关注情绪，其实是躲避做事的一种理由。 想要不内耗不焦虑，需要有勇气跳出当下单一的评价体系。 只有你认可了自己，才会承认情绪的正当性，才有机会实现真正的情绪自由。 月饼： 情绪都自由了，那他肯定不稳定。稳定了，他就不自由。 本来就不需要给自己那么多标准，这个不符合，那个不符合，多累。 每个人也不可能每个方面都做得很好，我已经离我的原点前进了很多，就已经很棒了。 不要从自己身上找原因，从外面找原因，永远都不是自己的锅。 可以痛苦，也可以焦虑，没关系的，不要一直痛苦、一直焦虑就好了。 做一些具体的事情，会让你觉得对生活多了一点掌控感，就没有那么难受了。

👣欢迎来到循迹小岛，这里没有标准答案，只有真实足迹。 本期主播：月饼 嘉宾：小来、小本 制作：月饼、Georgiana 本期简介： 本期节目，我们邀请了参与西部计划口述史调研的小来同学，从口述史调研讲起，分享走进贵州黔东南基层的一线见闻、扎根西部的青年志愿者的真实人生；也从调研数据与亲身经历出发，探讨城乡教育差距、当代大学生的成长内卷与人生选择，看见不被标准答案定义的更多可能性。 时间轴： 01:14一场标题党推文开启的意外旅程 04:03第一次基层访谈的完整经历 10:21 调研报告外的动人细节 14:19 教育差距与寒门贵子 27:20 在校生们当下的迷茫和选择 📚本期相关内容： 《中国青年研究》：从“过渡”到“扎根”：西部计划扎根志愿者集体叙事中的自我呈现 纪录片《无穷之路》 书籍《金榜题名之后》 歌曲《是妈妈是女儿》 电视剧《县委大院》 🎧相关播客： 高能量：Vol.199 因为时间贫穷而疲于奔命：与社会学家许玲玲聊时间不平等和阶层差异 学长请回答：新春「礼物」开箱｜对话汪星宇：看看新的一年村里有什么新搞头？