很多家长都会有这样的困惑： 「我已经很努力了，每周都带他去上兴趣班、参加活动、还找其他孩子来家里办聚会……」 「为什么他还是不会跟人玩？」 更让人心碎的是，有些孩子不是「没进步」，而是—— ❗ ❗ ❗越去越退缩 ❗ ❗ ❗越去越爱抢 ❗ ❗ ❗越去越容易爆炸 🧠 这集陈老师要告诉你一个可能被你忽略的真相： 「很多孩子不是不会社交，而是被错误的社交方式越练越糟。」 社交不是曝光率的问题，而是能力的问题。 当你一直把孩子丢进高难度的社交场景（派对、团体课、多人聚会），但他的自制力、感觉统合、心智解读、游戏能力，还没准备好时，结果往往不是进步，而是一次次的挫败与冲突。 🔍 本集你将听到： * 三个真实案例：为什么上了很多课反而被排挤？为什么生日派对直接崩溃？为什么在家跟妹妹（弟弟）玩也会一直打架？ * EFSI专业拆解：心智理论、执行功能、感觉统合、游戏能力——社交需要的四种能力，缺一不可！ * 家长最容易犯的关键错误：「能力不足 → 增加场景」是错的！正确做法是「能力不足 → 降低难度＋建立能力」。 * 四个具体可行的方法：从在家练「互动回合」、限制人数、设计任务型游戏，到把冲突当成最好的教材。 💬 陈老师金句收录 「没有控制力的社交，只是在制造冲突。」 「当孩子的身体失控时，大脑是无法学习社交的。」 「如果孩子在家都不会互动，你把他丢到外面，只是在放大问题。」 「孩子不是学对的行为，是学有效的行为。」 「社交不是去很多地方，而是能不能走进别人的世界。」 🎧总结： 不是让孩子「去社交」，而是让孩子「有能力社交」。 最重要的社交训练场，不是在「外面」，而是在「家里」。

你家也有一个“坐不住”的孩子吗？上课一直扭、写作业不停动，怎么说都没用——你是不是也曾怀疑他太调皮、不听话、没教好？ 先别急着责怪。这期内容告诉你一个颠覆认知的真相：孩子坐不住，90%不是故意的。 00:43 问题出在大脑的两个系统——前庭觉和本体觉 01:20 当它们发展不足，孩子会出现什么状况呢？ 01:36 孩子一直动是因为ta在——自我调节 02:00 你越叫ta别动，反而等于拿掉ta唯一能专注的方法 02:54 举例说明:【一个人肚子很饿，血糖低，你不给他吃东西】【手机快没电，你还不去冲，只想要ta运行的更快】 04:26 真实案例：一个被老师天天投诉“坐不住”的6岁孩子，是如何通过“先动10分钟”，从专注2分钟提升到15分钟以上的。 07:47 分享3个家长立刻能用的方法：先动再学、分段要求、允许适度小动作 09:16 总结：坐得住，不是要求出来的，是发展出来的 看完这期，你就能理解孩子，并且知道真正有效的做法。

👁‍🗨欢迎收听本期的【注意力】问题，如果你的孩子已经：做很多注意力练习，但效果不好或越做越抗拒，那你要思考的不是：「还要做多少」而是：「方法对不对」 ⏰本期时间轴 00:25 许多家长会买很多注意力练习本，迷宫、找不同、画线 01:41 你做的不是太少，而是做错了 02:03 大部分的「注意力书」，在训练的是：视觉搜寻，手眼协调，静态专注 02:30 真正影响孩子专心的，是：大脑调节能力（唤醒调节），前庭、本体感觉系统，执行功能（EF） 03:45 为什么训练效果会差呢？ 04:56 注意力的真正来源 06:26 哪些训练方式是错误的 07:09 怎么有效的帮助到孩子的【注意力】

节目介绍—— 大家好，我是OT职能治疗师陈老师，这是我的第一期的小宇宙播客，希望可以通过科普，帮大家解决儿童相关的发展问题例如：注意力不足，冲动控制，学习困难，社交互动等。大家有相关问题咨询，也可以直接给我留言。 最近有很多家长都有孩子【挫折忍受度】问题的困扰，今天围绕这个问题，给大家录制了第一期的话题，希望大家喜欢，也希望我的解答能帮助到你和你的孩子，欢迎大家给我留言和建议~