在本期播客中，雪莉与小婷分享了关于原生家庭对亲子关系的影响。她们探讨了如何在育儿过程中不知不觉地复制父母的行为，尤其是在情绪反应和教育方式上。雪莉自述了自己的经历，意识到自己有时会像母亲一样对孩子发火，而小婷则结合自己在幼儿教育中的观察，强调了觉察的重要性。她们鼓励听众通过对自身情绪的反思，打破代际的伤痕，倡导以更温和的方式教育孩子，进而实现彼此的疗愈与成长。 00:02:05:原生家庭印记：童年的伤痛与被忽视的过往 00:04:06:带着觉察育儿：跳出童年创伤，温柔养育孩子 00:06:06:长姐如母：在自我成长中完成内在疗愈 00:08:10:内心丰盈与圆满：与父母和解，修复家庭关系 00:10:13:代际情绪传承：打破隔阂，读懂彼此的内心 00:12:14:书写疗愈：看见情绪背后的故事，开启自我和解 00:16:16:修复关系，拥抱真善美：处理情绪与陪伴孩子的意义之旅 00:18:21:修复亲密联结：疏导情绪，用心陪伴孩子成长 00:20:39:重塑育儿认知：看见孩子内心，转变父母角色 00:22:56:如何避免亲子关系中的冲突？三个步骤教你处理家庭问题！ 00:25:14:从创伤到成长：原生家庭影响与自我疗愈之路

在本期播客中，雪莉和小婷，两位职场妈妈，分享了她们在家庭与事业之间的挣扎与探索。作为已婚已育的女性，她们在多重身份中努力寻找平衡，讲述了生育对职场生涯的影响和个人成长的挑战。她们的故事不仅反映了职场压力，也揭示了陪伴孩子成长的心路历程。如何在忙碌的工作中兼顾家庭，成为她们共同探讨的主题，激发了对女性成长和自我实现的深刻思考。 00:02:03:职场妈妈的抉择：在工作、家庭与自我之间找平衡 00:04:03:职场妈妈的挑战：孕吐、人事变动与高压新项目 00:06:05:职场与家庭的平衡：一位妈妈的内心困惑与真实努力 00:08:05:幼小衔接心路：从焦虑内耗到从容陪伴的转变 00:12:08:在内卷中突围：找到适合自己的成长节奏与岗位 00:14:31:妈妈的理想状态：重新定义工作与家庭的平衡 00:16:56:向上生长：全职妈妈的副业探索与成长经验 00:19:21:创业一路走来：从校园到城市，一路坚持与突破 00:21:46:创业修行：持续学习、沉淀经验，勇敢面对挑战 00:24:12:柔软又坚韧：课堂上兼顾孩子与自我成长的妈妈 00:26:37:打破传统困境：新时代女性的成长与家庭担当