本期嘉宾 竹内亮：知名纪录片导演 2001年为拍摄纪录片《麻将的起源》第一次来中国，2013年移居中国。代表作有《我住在这里的理由》《再会长江》等。他常年用“无台本”的纪实镜头，记录最真实的市井生活与时代变迁。 主持人 胡一虎：《一虎谈》主持人 著名新闻主持人、资深媒体人。在节目现场为竹内亮“定制挖坑”，面对面抛出各种犀利“标签”直击其内心，巧妙解读让竹内亮当场连呼厉害。 节目介绍 一个外国人，如何在一片充满历史羁绊与文化差异的土地上寻找立足之地？竹内亮提供了一个极具个人色彩的样本：从因为痴迷《三国志》而对中国产生好奇的少年，到扛住丈母娘两次拒绝、最终迎娶心爱的中国姑娘的洋女婿……竹内亮与中国的连接，是剥离了滤镜的真实。 儿时他因迷恋《三国志》中“赤壁之战”的宏大战场，对长江产生了无限向往；长大成为导演后，他两度踏上总长6300公里的拍摄之旅，记录了长江两岸普通人命运的逆袭，成了中国飞速发展最生动的注脚。不仅是历史与文化，作为时代的猎人，他也不断将镜头推向当下，在飞速迭代的社会里，捕捉那些不可复制的平民悲欢。 新浪新闻独家出品视频播客《一虎谈》第五期，胡一虎对话竹内亮：剥离一切宏大标签，去倾听一个跨国记录者，如何用微小的真实与极致的纯爱，解答他住在这里的理由。 核心议题 00:01:39 竹内亮为什么来中国？起源于一本《三国志》漫画 00:03:25 偏爱张飞：没那么多权谋，直来直去更真实 00:05:28 2001年初到中国，被小卖部老板“扔零钱”惊呆 00:07:30 吐槽日本微笑服务：中国人更有“活人感” 00:10:52 跨国提亲记：丈母娘两次拒绝，妻子边哭边翻译 00:25:34 不在乎被骂，但不希望影响作品 00:28:52 为什么选择拍中国？停滞的日本与巨变的中国 00:32:31 《再会长江》：十年前被改变命运的藏族姑娘 00:37:12 纪录片导演的底线：坚决无台本、不引导、不写剧本 00:45:00 《无名之子》：关注被遗忘的二战“残留孤儿” 00:52:09 聚焦苏州城市更新，跟拍90后社区女书记的一年 01:01:03 跨文化碰撞：日本公司现在还再用传真 01:08:53 在线“打假”：日本娇妻下班跪着拿拖鞋？不可能！ 01:14:51 镜头里的AI折叠：贵州村医的救星，横店群演的梦魇 01:19:08 竹内亮：在时代洪流里做“种稻人” 我们的播客在以下平台播出： 小宇宙 @一虎谈 Apple Podcast @一虎谈 我们的视频播客在以下平台播出： 微博 @一虎谈 抖音 @一虎谈 B站 @一虎谈 快手 @一虎谈 视频号 @一虎谈 小红书 @一虎谈

本期嘉宾 石铭：UFC精英之路冠军、格斗职业选手，医生 白天在医院穿白大褂救死扶伤，晚上走进UFC八角笼格斗。身高157公分、臂展短于身高、双眼500度近视，面对这些身体短板，她凭借头脑和战术复盘，以非全职的业余训练时长，一路打败众多全职职业选手，最终夺得UFC精英之路澳门站冠军。 主持人 胡一虎：《一虎谈》主持人 著名新闻主持人、资深媒体人。在节目现场被石铭极强的反差感深深震撼，直言她是唯一一位让自己“又期待又怕受伤害”的嘉宾，并亲自上阵体验了石铭的格斗降服技。 节目介绍 胡一虎说，坐在对面的石铭反差感实在太强了。石铭工作时是温柔的大夫，UFC八角笼里是一击制敌的冠军，生活中是个不善言辞、甚至有些社恐的“乖乖女”；她的反差打破了外界对格斗选手的刻板印象。 医生的天职是救死扶伤，格斗的本质是攻击征服。当这两种截然对立的特质，同时出现在一个女孩身上时，会产生怎样的化学反应？因为太了解人体的脆弱，石铭成了八角笼里最怕把对手弄伤的人：她在擂台上绞晕对手后，下意识地去给对方“把脉”确认安全，甚至会因为怕弄伤对手而过早松手。在本节目中，石铭坦言自己在残酷的擂台上常常陷入犹豫：当对手已经倒地，该怎样安全的补拳？ 石铭身高一米五七，臂展比身高还短，500度近视，出拳甚至无法瞄准。在接触擒锁式摔跤之前，她保持了十几年连败的战绩。如今，她靠着一本格斗笔记、在泥土地和沙坑里的摸爬滚打，以及每周仅三天、每次两小时的业余训练时间，一路逆袭打进了世界顶级的综合格斗赛事。 在这期对谈里，石铭面对想辞职打拳的年轻人，她极度理智地表示——打拳不仅需要热爱，更需要一份正职工作来兜底。本期《一虎谈》，让我们走进这出现实版《摔跤吧！医生》的奇迹，看UFC赛场上最强反差萌选手石铭，如何在医者仁心与残酷擂台中找到极致的平衡。 核心议题 00:01:15 白天救人，晚上打人：全网最强反差医生石铭登场 00:04:37 石铭500度近视看不清，全靠教练和脑力 00:06:01 UFC澳门夺冠后第一次被看好，石铭感受到巨大压力 00:09:21 石铭：赛前不希望大家欢呼，主场会更紧张 00:10:42 格斗初体验：12岁因为道服好看学跆拳道 00:13:53 十多年从来没赢过，享受一边输一边成长的过程 00:17:35 先天劣势：身矮臂短，500度近视，场上看不清对手 00:21:47 每周仅训练三天，为什么不辞职全职打拳？ 00:26:04 破除“血腥”偏见：UFC医疗保障很专业 00:30:03 突然爆火后，如何面对网络上的赞美与批评？ 00:32:00 医者仁心vs格斗暴力：不愿靠伤人取胜 00:37:54 澳门赛高光KO时刻的阴影：不希望残酷画面重演 00:38:13 医学生的坚持：坚信“格斗安全第一” 00:41:24 现场硬核体验：石铭现场擒锁胡一虎 00:47:18 夺冠背后的最强辅助：将90%功劳归于教练 00:48:13 以智取胜：对手都是力量型的，所以我能赢 00:49:17 格斗界的做题家：记笔记是医生习惯，也是格斗秘诀 00:52:37 镜头恐慌：被采访非常紧张，训练时防备媒体拍摄 00:53:58 胡一虎教石铭如何拒绝媒体 01:03:29 像下棋一样的格斗：拆解对手的上万种技术与分支反击 01:06:09 回应被骂没有“武德” 01:13:59 擂台上的医者仁心：把对手绞晕后，下意识去把脉 01:20:24 现实版《摔跤吧！爸爸》：泥土地练出世界冠军 01:23:04 不再掩饰自己非科班、非全职的“草根”背景 01:25:30 两个终极梦想均已实现：当上大夫，打进UFC正赛 01:30:04 胡一虎寄语石铭：三十而立，留一个空间完全为自己而活 我们的播客在以下平台播出： 小宇宙 @一虎谈 Apple Podcast @一虎谈 我们的视频播客在以下平台播出： 微博 @一虎谈 抖音 @一虎谈 B站 @一虎谈 快手 @一虎谈 视频号 @一虎谈 小红书 @一虎谈

本期嘉宾 王骁Albert：国际时政内容创作者、媒体人 1991年出生，海南人。少年时期赴美国读书，本科阶段同时学习历史与国际关系，毕业后进入媒体行业，从国际新闻编辑一路走到镜头前，成为以国际时政、区域观察见长的内容创作者。后前往伦敦亚非学院学习非洲研究，并接触区域国别研究。王骁持续输出国际局势、区域研究与全球变化相关内容，受到大量年轻观众关注。 主持人 胡一虎：《一虎谈》主持人 著名新闻主持人、资深媒体人。长期深耕国际新闻与深度访谈，见证电视时代国际传播的黄金时期，也持续关注新媒体时代内容表达方式的变化。 节目介绍 从海南少年赴美求学，到学习历史、国际关系，再到前往英国深入区域国别研究，王骁的成长路径，不只是一个内容创作者的个人经历，也折射出一代年轻人理解世界、靠近世界的方式。 这一期节目里，胡一虎与王骁从成长经历聊起，谈到他如何从留学时代的课堂交锋、时代变化与媒体观察中，逐渐走上国际内容创作之路；也谈到历史、国际关系、区域国别研究这些看似“冷门”的专业，在今天为何依然重要。为什么越来越多年轻人开始关心国际局势？因为国际新闻早已不只是远方的消息，它正在影响产业、科技、出海、就业，也影响每一个普通人对未来的判断。 除了世界议题，这也是一场关于媒体行业的深度对谈。胡一虎代表电视时代的国际新闻现场，王骁成长于互联网与自媒体浪潮之中，两代媒体人围绕传播方式、观众关系、内容逻辑的变化展开，谈媒体的变与不变。 当中国越来越深地与世界连接，我们为什么仍然需要认真地看世界、理解世界？新浪新闻出品的视频播客《一虎谈》第三期，胡一虎对话王骁：一场跨越两代媒体人的对谈，也是一场关于时代、内容与世界的深度观察。 核心议题 00:03:05 王骁为什么留学去学非洲小语种斯瓦西里语？ 00:05:00 胡一虎回忆靠小语种抢到曼德拉专访 00:07:28 学几句当地语言，能迅速拉近人与人的距离 00:09:50 2006年初到美国，对“发达国家”的最初想象 00:11:25 从加州到爱荷华大学：进入美国中西部语境 00:12:35 2012美国大选，王骁曾当过奥巴马演讲“背景板” 00:15:15 在美国课堂上与同学辩论中国，是怎样的体验？ 00:19:19 在美国读书时感受到，中国正在成为研究重点 00:21:34 历史和国际关系这类文科专业，还有价值吗？ 00:24:31 区域国别研究专业，为什么越来越重要？ 00:29:32 王骁求职经验：只投过一份简历，进读者群找人“内推” 00:32:24 初入观察者网，赶上特朗普竞选美国总统 00:36:55 从幕后走到镜头前，开始做视频节目 00:37:59 从“小作坊”拍摄到节目爆火，总播放量破10亿 00:40:26 流量带来了什么？压力、同行竞争与办公室关系 00:41:28 隐私泄露，被注册器官捐献卡寄给母亲威胁 00:45:13 情绪、标题、传播技巧，内容创作的“度”怎么把握？ 00:47:38 流量如何变现？内容与商业之间怎样寻找平衡？ 00:48:27 如何把冷门国家讲给年轻人听？ 00:52:25 胡一虎王骁两代媒体人，看电视时代与互联网时代的差异 00:58:48 中国站到世界更中央：外国同学对中国态度之变 01:02:45 外国人对中国最大的误解，现在还和过去一样吗？ 01:03:43 中国“出海”最需要补的一课，是尊重当地文化 01:05:12 王骁反问胡一虎：多年国际新闻人，怎么看中国与世界？ 01:10:20 胡一虎回忆90年代到今天，传播环境的巨变 01:17:43 从电视黄金时代到自媒体时代，什么变了，什么没变？ 01:19:17 为什么只有追流量的内容走不远？ 01:20:10 一个优秀媒体人的内核：拥抱变化，但始终严谨 01:21:31 王骁追问胡一虎采访技巧 01:30:41 胡一虎谈自己做节目的“爽点”：不断学习、不断被改变 01:36:12 胡一虎评价王骁：羡慕、嫉妒、欣赏 我们的播客在以下平台播出： 小宇宙 @一虎谈 Apple Podcast @一虎谈 我们的视频播客在以下平台播出： 微博 @一虎谈 抖音 @一虎谈 B站 @一虎谈 快手 @一虎谈 视频号 @一虎谈 小红书 @一虎谈

本期嘉宾 高志凯：外交翻译、耶鲁法学博士、国际时政评论人 1962年，高志凯出生于江苏太仓，15岁成为1977年恢复高考后的第一批幸运儿，以苏州外语单科状元身份考入大学。毕业后进入外交部翻译室，曾任国家领导人英文翻译，参与基辛格访华等外交事件。28岁赴耶鲁大学攻读政治学与法学，获法学博士学位。毕业后进入华尔街，先后在顶尖律所、摩根士丹利工作，并参与组建中国国际金融有限公司，还受邀担任香港证监会中国事务顾问。如今，他常年以中国民间声音的身份活跃于CNN、BBC等国际媒体，回应外媒刁钻提问，留下诸多名场面。 主持人 胡一虎：《一虎谈》主持人 著名新闻主持人、资深媒体人。与高志凯相识十余年，曾在《一虎一席谈》等节目中多次搭档讨论国际大事。 节目介绍 胡一虎与高志凯十年老友，第一次不聊国际大事，而是走进高志凯的故事，探究他的命运机遇和人生使命。在这期对谈里，高志凯少见地讲述了自己的故事：成长环境、语言天赋、高考状元、博士执念、华尔街、外媒战场。 高志凯15岁那年，用三个月时间把英文单词贴满全家，趴在军训草地上背英语。老师校长劝他放弃，他强硬反驳：通知上面没写“高一学生不准考”。1977年的冬天，500个同学里只有他一个人考上了大学。 后来他进了外交部翻译室，给国家领导人当翻译。回忆翻译生涯最大的难题，“芥蒂”一词改如何翻译困扰了他很久；领导人的口音“四”和“十”分不清，他灵机一动，用手比划着请领导人确认。 再后来他去了耶鲁读博士。因为9岁时在广播里听到“基辛格博士”，虽然不懂什么叫博士，但幼小的心灵已经刻下“这辈子一定要当博士”的执念。而基辛格真的成了他的贵人：23岁他成了基辛格的翻译；27岁基辛格亲手为他写下耶鲁的推荐信。 毕业后，他阴差阳错去了华尔街，做律师、做投行、参与组建中金公司。胡一虎认识他十年，从没见过他奢华。他说：“我这一辈子，没有赚的钱比赚的钱多得多。”如今他常年倒贴钱上CNN、BBC，20年不拿一分车马费，面对任何不怀好意的刁难，他都从容应对：没有坏问题，只有坏答案。 胡一虎说：认识你十年，今天才明白，你的成功是源于勤奋和使命感。这既是一次个人奋斗史的复盘，也是一次关于时代机遇与家国情怀的深度对话。听高志凯讲述，一个人如何用勤奋和使命感，把命运主动攥在手里。 核心议题 00:01:22 胡一虎高志凯认识十年，第一次真正谈心 00:02:00 现场方言大挑战：苏州话、上海话、粤语翻译 00:07:00 翻译生涯最大难题：“中美之间的芥蒂” 00:09:30 领导口音“四”“十”分不清，该怎么确认？ 00:12:47 被同学“口音霸凌”？学方言彰显语言天赋 00:15:00 15岁参加1977年高考，老师校长全反对 00:19:00 全家贴满英文单词，成为苏州外语状元 00:22:33 大学生涯：放弃歌唱团、体育课，专心学习 00:25:00 进入外交部翻译室，抓住最重要的机遇 00:27:45 军训趴在草地上学英语，被抓包 00:29:25 为什么去读博？25岁就想好墓志铭：“高志凯博士” 00:33:30 苏联解体，专业没了！转考耶鲁法学院 00:34:54 1985、1987年两次陪同基辛格访华 00:35:46 与基辛格的缘分：12岁冲出校门看基辛格车队 00:37:40 高志凯申请博士的推荐信，是基辛格写的 00:38:43 基辛格游天坛：谈超越拟人化上帝的更高精神 00:42:12 特朗普访华，高志凯采访打9.99分被特朗普转发 00:43:58 中美不能脱钩，战争不是选项 00:47:12 高志凯：基辛格是我一生最大的思想启发者 00:48:44 胡一虎帮年轻人问高志凯去哪找贵人？ 00:49:43 耶鲁法学院人才济济：美副总统万斯是高志凯学侄 00:50:54 从顶尖翻译变回普通留学生，有反差吗？ 00:53:47 耶鲁法学院新生训话：你们中一人将成为美国总统 00:55:50 高志凯：我们活着不是为自己 00:57:07 在耶鲁立下决心：推动中美和平 00:59:07 中美法律思维差异：美国人签合同是为了违约 01:00:17 因中国国籍，阴差阳错去华尔街 01:01:40 去美国重刑犯监狱实习，看到真实的人间地狱 01:04:00 对年轻人留学建议：两个世界比一个世界好 01:07:36 金融生涯第一份工作：帮广国头发2.5亿美元债 01:11:35 参与组建中金公司，参与国有企业改制上市 01:12:52 胡一虎追问高志凯：赚这么多钱用在哪？ 01:13:41 高志凯的财富观：见过太多富人，自己只追求温饱有余 01:16:09 高志凯：上CNN、BBC，20年不拿一分钱 01:16:23 高志凯受邀进香港证监会吓一跳，以为被调查 01:19:35 高志凯：我没有赚的钱比赚的钱多得多 01:22:27 迎战外媒的原则：“没有坏问题，只有坏答案” 01:24:00 高志凯回应外媒刁钻提问的秘诀 01:26:36 胡一虎：是勤奋和使命感塑造了现在的高志凯 我们的播客在以下平台播出： 小宇宙 @一虎谈 Apple Podcast @一虎谈 我们的视频播客在以下平台播出： 微博 @一虎谈 抖音 @一虎谈 B站 @一虎谈 快手 @一虎谈 视频号 @一虎谈 小红书 @一虎谈

本期嘉宾 胡锡进：资深媒体人、国际时事评论人 长期深耕国际新闻与公共议题报道，曾两次深入战争现场，分别参与波黑战争与伊拉克战争的一线采访。他持续关注大国关系、中东局势、俄乌冲突等国际热点，是中文互联网里具有影响力的时政自媒体人。 1994年3月，胡锡进在萨拉热窝机场与法国维和部队合影。 1995年11月，胡锡进在萨拉热窝采访。 2003年伊拉克战争前夕，胡锡进在科伊边境采访美军士兵。 胡一虎：《一虎谈》主持人 著名新闻主持人，也一直长期关注国际新闻和中东局势。早年他曾亲赴中东采访，对耶路撒冷、以色列和区域冲突有很深的观察。这次在《一虎谈》里，他不只是主持，也分享他自己的特殊经历。 1993年，胡一虎在以色列报道女兵训练。 1993年，胡一虎与当地犹太教民众合影。 1993年，胡一虎前往以色列的纸媒报道。 节目介绍 新浪新闻出品的视频播客《一虎谈》第一期，我们邀请到了资深媒体人胡锡进。他曾深入波黑战场，亲历伊拉克战火，在枪林弹雨中用纸笔记录真相。主持人胡一虎也曾在耶路撒冷圣城，亲眼见证中东乱局的原点。 本期节目，我们从二十多年前的烽火记忆出发，聚焦眼下最牵动全球神经的伊朗战争。从特朗普为何误判伊朗讲起，分析美国试图速战速决、推动政权更迭，却意外陷入僵局的原因；也拆解了伊朗如何凭借霍尔木兹海峡这张“王牌”，在战场与谈判桌上争取主动。与此同时，欧洲盟友的疏离、俄罗斯的意外得利、中国展现出的国际地位，都让这场战争的意义远远超出中东本身。 这不仅是一次对当前局势的复盘，也是一场关于美国影响力变化、中美俄三角关系、战争外溢效应，以及未来国际秩序走向的推演。两位都曾亲历战地的媒体人，透过正在改变全球格局的伊朗战争，看懂世界正在如何重组。 核心议题 00:00:05 为什么今天所有人都绕不开伊朗？ 00:03:20 从波黑到伊拉克：战地记者时代与互联网时代的战争报道差异 00:05:34 几乎每一场大战背后，都有美国的影子 00:09:07 特朗普到底在打什么：利益、虚荣心还是头脑不清 00:13:27 情报没有错，是特朗普不想听 00:17:38 没有地面战，几乎不可能实现政权更迭 00:20:33 特朗普真正败给了谁：不是伊朗，而是市场 00:24:35 为什么伊朗战争，英法德不再跟随美国？ 00:27:35 加拿大、日本在重新评估对美关系 00:32:06 伊朗为何能在谈判桌上表现得让人刮目相看 00:35:58 霍尔木兹海峡这张牌，是“核级别威慑”？ 00:38:55 巴基斯坦斡旋背后，中国是否发挥了关键作用 00:45:27 霍尔木兹危机，给中国能源安全带来了什么启示 00:48:35 这场战争还会出现戏剧性反转吗？ 00:49:54 特朗普即将访中，美国将如何准备？ 00:53:42 俄罗斯为什么成了这场战争的意外受益者 01:07:21 中美俄三角关系，未来会发生变化吗？ 我们的播客在以下平台播出： 小宇宙 @一虎谈 Apple Podcast @一虎谈 我们的视频播客在以下平台播出： 微博 @一虎谈 抖音 @一虎谈 B站 @一虎谈 快手 @一虎谈 视频号 @一虎谈 小红书 @一虎谈

《一虎谈》由新浪新闻出品，媒体人胡一虎领衔主持。 节目介绍 胡一虎，他是三十多年的新闻老兵，在电视辩论台上犀利提问，也在突发新闻现场见证与记录。在无数的交锋与辩驳之中，他始终笃信：真正有价值的对话，不是给出标准答案，而是让不同的声音，能共同表达。 2026年，世界变化的加速让人有点看不懂。每一次远方的震荡，却影响着我们身边的吃穿住行。由新浪新闻出品，媒体人胡一虎领衔主持的视频播客《一虎谈》，将邀约有丰富一线经验的媒体专家、领域学者，以及文化商界的领军人物，展开多视角、有深度的交谈与对碰。 这里是《一虎谈》，坐下我们慢慢聊。 我们的视频播客在以下平台播出，欢迎关注： 微博 @一虎谈 B站 @一虎谈 抖音 @一虎谈 快手 @一虎谈 视频号 @一虎谈 小红书 @一虎谈