一 什么是课题分离？ 源头与核心 二 为什么我们总做不到课题分离？ 两大误区 三 课题分离三步法：从今天就能用 四 常见误解：课题分离＝自私，冷漠？ 五 从今天开始：3个微小练习 总结：其实，课题分离不是冷漠，而是成熟。 是终于明白：每个人都有自己的人生要走，每个人都有自己的课题要修。 你不必为别人的情绪负责， 不必为别人的选择内疚， 不必活在别人的期待里。 你的人生，只有一个责任人——就是你自己。 从今天起，试着把别人的课题还给别人，把自己的人生拿回来。 你会发现：心轻松了，世界都亮了。 感谢收听今天的节目，希望课题分离，能成为你告别内耗，活出自由的开始。 我们下期再见。

你好，欢迎来到【江山不娇】。 一：我们是怎么一步步变得麻木的？ 二：我理解的“摆脱学生思维”，不是变冷漠。 三：我想送给社会人一句：你可以平凡，但不能麻木。 四：江山不娇，你的人生，是你自己的江山。 五：我想写给正在麻木的你。 六：这就是【江山不娇】存在的意义。 愿你： 历经世事依然眼里有光； 走过风雨依然心中有热； 在平凡的人间活出自带生命力的模样。 我们下期再见。