AI人文训练师——这个新兴职业在你的印象里，是“文科生的复仇”、“文科生之光”，还是“见到快跑”的天坑？本期息壤节目邀请到复旦哲学系的僧僧，他深度访谈了多位一线从业者，揭开这个新兴职业的面纱。从教AI讲冷笑话的翻车现场，到餐厅攻略的实用主义操作；从被坑成“高级数据标注”的血泪史，到面试要交vibe coding作品的技术门槛。原来所谓的人文训练，更多是靠生活观察而非专业知识，实习生占了三分之二，多数人只把它当跳板。文科生的复仇，真的存在吗？听完这期，你可能会有自己的答案。 —— 00:00 复旦哲院生僧僧与AI人文训练师们 02:44 从哲学论文到AI训练：文科知识到底用不用得上 05:05 工作内容&技能要求大揭秘 11:37 教AI接梗翻车现场？像解数学题那样做餐厅攻略？ 16:59 “有没有机械劳动”：一个“不太好”的问题 21:18 做AI人文训练与“赛博打螺丝”有哪些不同？ 27:11 不同产业中的人文训练师角色 30:43 说好给AI注入灵魂，结果只是提供语料？警惕过度包装的求职陷阱 41:51 面试要交vibe coding，投简历的你需要这些技术 46:39 实习生占三分之二，“团队年轻才有新鲜想法”？ 55:26 求职需谨慎，小心挂羊头卖狗肉 —— 本期主播：阿米、dd、Elaine 幕后：Elaine、阿米 —— 💌xr_livingearth@163.com

高校人才培养随着AI发展迎来全新变革，AI+双学位成为热门新方向。这一期《息壤》，我们邀请到了修读复旦大学首批 X+AI 双学位项目的学生Lumos，全方位拆解热门交叉新专业。 从高校AI教育政策背景、课程架构、选拔规则，到跨专业同窗日常、文科生修读计算机专业课通关秘籍，再到如何看待 “两边都学难专精” 的争议，真实还原AI双学位的学习百态；同时畅谈就业选择与行业需求，厘清技术变革下人类不可替代的核心价值。 交叉学科如何塑造桥梁型核心能力？快来和我们一起在Lumos的带领下走进AI+双学位，探讨 AI 交叉教育的发展趋势与成长意义。 —— 00:00:39 新政策，新选择：AI双学位正在向复旦全校铺开 00:01:53 Lumos，新闻学+人工智能双学位，第一批“X+AI”修读者 00:02:21 什么是AI+双学位，以及具体选拔机制 00:10:20 上课体验大揭秘：大跨度的高强度体验！ 00:13:47 Vibe coding时代，学底层逻辑，才能真正从用户变成“指挥官” 00:18:01 “AI+”的课程究竟是怎样+上AI的？ 00:26:33 双学位两边都学一点、两边都不精？“桥梁型能力”才应该是培养核心 00:34:05 面对双学位挑战，提前规划来调理 00:38:01 AI工具库大揭秘！ 00:46:40 AI新动态怎么来？ 00:50:49 怎样考虑心水的职位？ 00:52:45 叙事能力和理解用户，就业市场真正希望看到的“AI+”能力 00:57:15 文科生和理科生，谁先被AI淘汰？ 00:58:52 To没有选修专业的同学：学习资源都是开放的，主动跟进比学位证书更重要 01:00:14 "广告"时间：欢迎选修复旦大学的AI+项目！不给自己设限！ —— 本期主播：阿米、dd、Elaine 幕后：dd、Elaine —— 💌xr_livingearth@163.com

为什么现在越来越多人开始做AI视频？AI账号真的还能赚钱吗？闯入赛道的爆款，到底是运气，还是有规律可循？ 这一期《息壤》，我们邀请到了文老师——从工科研究生，到AI视频博主，再到大厂AI社媒实习生，文老师的经历像一场高速更新中的边做边学。他做过全AI生成的Youtube账号，两个月拿下七千万播放，也经历过流量焦虑、内容同质化和不断迭代的工具洪流。 这期节目里，我们聊AI视频为什么突然爆发，聊“狗狗救援”这种看似简单的爆款背后到底藏着什么逻辑，也聊一个普通人怎样在AI时代慢慢找到自己的位置。关于流量、实习、工具、焦虑，以及“人到底还能留下些什么”，文老师给出了很多真实的回答—— ——还有小福利：「生财有术」体验卡，节目里提到的很多AI知识学习、信息和创作者社群，都和这个平台有关，如果你也想更系统地了解AI自媒体、内容项目或互联网副业，也许可以从这里开始（领取见末尾）。 —— 01:15 油管AI视频创作博主文老师与AI的缘分——搞钱！ 03:53 为什么在油管而不是国内的社媒起号 04:55 油管博主的收益情况 05:52 掌握最新AI工具能大大提升工作效率 07:04 Gpt image2.0的使用心得 07:33 工科背景对视频制作的影响？ 09:15 AI视频的爆款逻辑——经验证的成熟赛道 11:10 AI视频的热门赛道——动物救援、山海经、猎魔女团、咕咕嘎嘎 12:55 瓶颈期的过渡 14:13 AI辅助视频创作的效果 14:45 依靠博主的经历找到大厂AI社媒运营的实习 15:55 如何使用AI优化视频制作的工作流 16:50 工作中的社媒运营逻辑与个人运营的区别——展示卖点vs.追求爆点 19:30 如何用AI放大个人竞争力——学习AI视频制作与AI编程 20:45 最不可被AI替代的能力——心力、判断力、逻辑思维 22:58 起号历险记 25:00 面对热门赛道，敢不敢入局 27:33 八爪鱼的时间管理妙招 29:00 Prompt写作的质量决定了AIGC的质量 31:30 整治AI幻觉大法——秘书组协同合作 32:24 AI知识学习渠道【非广！】 33:50 面对AI焦虑，专注当下，Get hands dirty! 36:50 文老师的寄语 —— 本期主播：阿米、dd、Elaine 幕后：dd、阿米 —— 💌xr_livingearth@163.com

*以下内容含剧透警告！ 本期播客，我们想聊聊《挽救计划》。这是一部网络上褒贬不一的电影，但我们一致给出了amaze的评价👎。 我们希望能够和你们分享我们在观影时的一些零散感触，并谈谈我们怎样从中“调理”好了我们的科技焦虑。同时，我们也会结合我们自己的一些科幻知识积累，聊聊我们怎样看待现在的人机交互样态。我们与非“碳基”的智能体如何建立情感联系？这样的联系的实质又是什么？我们又对它有什么各自的看法？ 最后，我们认为，Life is the reason planets exist. 希望我们对这部电影的拆解与思考能启发你对电影和人机关系的再思考！如果你有任何想法/想和我们交流的问题，欢迎投稿或者在评论区回复！ 开头、结尾bgm：Amaze Amaze Amaze (Life on Erid) by Daniel Pemberton ——— 00:53《挽救计划》——巨大的人文主义闪耀时刻 01:33 美味“盐焗鸡” 01:58 跨物种的合作 02:39 原书中给Grace叠的buff 04:53 黑暗森林法则的两面性 07:16 从Grace与Rocky的交流联想人与AI的沟通 14:58 声音承载的情感 16:49 AI机械手与Rocky的工作逻辑差异如何反映建立信任的重要因素 17:55 人为什么对AI与AI Agent持不同的信任度 22:08 高司令的角色舒适区：小有所成的低精力人 24:14 Grace的人设让我们更能产生共情 27:10 人机信任与人际信任是不同的 30:12 文明的想象：萌萌的Rocky、可怕的虫族 36:38 疑犯追踪的预言 39:30 从一人一AI到一人一Rocky 47:45 假以时日，AI可以像人一样思考吗 50:48 致敬披头士的摇滚bgm——无法排解的孤独感 —— 本期主播：阿米、dd、Elaine 幕后：dd、Elaine —— 💌xr_livingearth@163.com

这期播客，我们从母校复旦大学的变化说起，聊聊我们作为文科生与AI共存的三年—— 我们见证了学校绩点制度的突然改革，也看着AI+双学位、全年级AI大课一步步铺开，一边学弟学妹们与AI同行的成长路径，一边也难免困惑：相差一个年级，我们会不会被这场变革甩在身后？ 我们也坦诚分享了与AI的初识与相处：有人曾对AI嗤之以鼻，有人因不会用AI应对课业而陷入无助，也有人遭遇过AI的“幻觉”与出错。我们聊到AI行业的泡沫与“超现实”——模型发布的喧嚣、媒体的跟风报道，制造出源源不断的焦虑，让我们总觉得不跟上就会被淘汰；也聊到AI创作的争议、人与AI的边界，以及我们对自我主体性的坚守。 最后我们想说，AI确实在飞速进步，但我们不必被焦虑裹挟。不用试图掌握所有AI工具，不用强迫自己跟上每一次技术迭代，从解决眼前的小问题开始，守住自己的节奏，善用工具、保持思考，就是最好的状态。 —— 00:04 三个复旦大三文科生，聊被AI时代夹在中间的感受 第一块｜我们所在的地方 00:30 学校在推AI改革，但我们这届老生什么都没赶上 03:47 学校教理论概念和背后原理，但实操技能还是小红书学的 05:05 差一个年级，我们会被甩下吗 第二块｜我们怎么开始用的 05:35 让文科生真正开始用AI的契机：写不出代码、读不完论文、发现免费 08:31 ChatGPT刚火的时候，我们都在害怕什么又在期待什么 15:12 回头看三年前的观点，有一种“清澈的淳朴感” 17:32 AI最让人上头的点：它永远接住你，永远不会嫌你问得蠢 20:49 好用归好用，遇到幻觉也让人崩溃 第三块｜它到底在什么意义上是聪明的 21:46 用AI聊心事，它很会“演”，但你清楚它只是在“演”给你看 23:02 龙虾能替你干活，也能把邮件全删了，你敢放心让它做多少 28:54 “发布即产品，炒作即现实”，整个行业靠叙事运转 33:16 AI艺术也要有版权了，创作者的价值在哪里 第四块｜那我们现在怎么办 37:23 焦虑不是技术给的，是“你必须跟上”这个声音给的 40:24 AI在进步，但这三年跟着跑的焦虑跟真实的进步早就脱钩了 41:18 面对焦虑最有用的事：区分信息动机、从一件事入手、找到10%的提升 43:49 你不需要跑赢AI，只需要在自己的节奏里不被它推着走 44:26 会谄媚的AI叫“没有偏见”，会批判的AI反而被认为有偏见 45:51 稀缺的不是会用工具，是知道该做什么、为谁做、怎么讲 47:32 做播客的原因：不想一个人闷头面对，想知道你是不是也在想同样的问题 48:11 下期预告：《挽救计划》（Project Hail Mary），人和科技暖暖的那面 —— 本期主播：阿米、dd、Elaine 幕后：Elaine、阿米 —— 💌xr_livingearth@163.com

AI的发展迅速而猛烈，当技术门槛被它拉平，当所有可被衡量和优化的事情都能被它包揽，我们要往哪里去？在算法追求统一适配的时代，我们不鼓吹技术万能、选择拆解焦虑，慢慢聊这些说不清、绕不开的问题。 本期是「息壤 Living Earth」的第 0 期节目。我们的三位主播阿米、dd和Elaine，将从切身体验出发，以人文视角直面 AI 时代的困惑与挣扎，探讨人与技术的边界，做一场关于“AI焦虑”的对话。 欢迎你在这个充满对齐的世界里，和我们一起守住碳基生命不可被量化的鲜活与自主。 —— 00:04 开头语与主播介绍——保持嗡鸣、拒绝同步，阿米、dd、Elaine与你一起，在自生的土地上保卫你的焦虑 00:30 和 Gemini 的对话与感受，对比标准答案与系统视角，解读焦虑与 “对齐” 05:26 节目的诞生——保卫焦虑而非消除焦虑，我们想在被格式化的世界里守住碳基生命的混乱与温度 06:35 播客名称「息壤」，取自山海经，希望为你提供对抗洪流的不竭力量 07:23 这档播客的缘起和定位——三个复旦新闻传播专业的大三生立足 AI 时代的真实体验，不做技术励志课，我们聊人在适应标准时的真实状态 08:56 我们对 AI 的不同态度，它是解放精力的管家，是效率工具，也带来被时代追赶的不安 12:46 选择播客，用慢聊天与长思考，作为对抗快节奏算法的具体武器 14:21 栏目安排：「地基｜余波｜同伴」 15:58 更新信息：每周一晚 7 点更新，单期30-60分钟 16:08 下期预告：「最后一批“学”AI 的复旦文科生？」讲述我们与 AI 共存的大学三年真实故事。 —— 本期主播：阿米、dd、Elaine 幕后：阿米、dd —— 💌xr_livingearth@163.com