很多人对心理咨询都有固有误解：只有得了严重心理疾病的人才需要求助心理咨询，硬扛着不去也没关系，心理咨询就是没事找事乱花钱。你对心理咨询是什么看法？又有没有过找咨询师的经历呢？ 今天我们承接上期聊背叛伤害的话题，邀请了有丰富心理咨询经验的嘉宾芒果，和两位有心理咨询经验的主播一起拆解心理咨询的真相，教大家识别不专业甚至会造成二次伤害的咨询师，遭遇问题后该怎么自救。 我们这期不但是聊心理咨询这个行业的乱象，更是分享如何在满是规训的世界里保卫自我，怎么用好这个工具帮自己获得心灵自由，而不是被所谓的权威牵着走。 本期内容若萌也分享了在遭遇婚姻背叛后与不专业咨询师打交道给自己造成二次伤害的完整经历，希望这些真实踩坑的经验能帮大家避雷那些看上去“专业”，实则仗着专业身份规训打压你的咨询师。 希望大家都能记住，任何时候你的感受不会骗你，不舒服的时候及时止损，才能长出不为他人枯萎的强大心脏。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 嘉娜：🍠加加加NA 嘉宾 芒果：《再见爱人4》留几手、葛夕背后的MCN蜂群文化创始人，🧣我的前任是极品 初代运营者，离婚后提前退休，日常进行手工艺创作&环游世界ing ⏰时间轴 00:01:20 破除心理咨询误区：选对咨询师比选鞋还重要 00:03:54 心理咨询核心作用：调整错误认知，告别不健康模式 00:05:42 心理咨询是心理健身，练出处理关系的「肌肉力量」 00:07:18 AI心理咨询有时候比普通咨询师更靠谱 00:13:30 芒果分享亲身经历：带家人做心理咨询改善家庭关系 00:15:30 踩坑提醒：遇到不靠谱咨询师赶紧跑，身心伤害更严重 00:23:49 奇葩槽点：不靠谱咨询师灌输歪理，成了女德培训班？ 00:26:43 行业乱象：前小三分离师竟让来访者对着镜子抽自己耳光 00:30:45 选咨询师干货：专业性共情力都重要，别被话术迷惑 00:34:09 情感机构教你通过控制他人达成目的，心理咨询让你通过接纳自己获得自由 00:35:23 过来人经验：换了十位咨询师才找到合适的，选对要看感觉 00:36:34 消费避坑：心理咨询尽量按次付费，打包买套餐不划算 00:37:12 AI心理咨询优势：秒回不等待，不会错过情绪调节时机 00:40:10 让你越来越矮小的关系，不是救你是毁灭你 00:40:50 你的身体和直觉永远对，接纳自己才能拥有强大心脏 本期BGM：《坏女孩》——Ella陈嘉桦 一首打破规训、极具张力和女性力量的歌曲。过去世俗的标准总是在规训我们，要温良恭俭让，要当一个听话懂事的“好女孩”，不能有野心，更不能离经叛道。甚至在经历人生卡点、去寻求心理咨询的时候，我们也往往带着一种对权威的顺从，任由那些打着专业旗号、实则不靠谱的咨询师在深夜对我们进行隐形的PUA和情感收割。 听完这期节目你会发现，那个借着专业光环、站在道德制高点上对你指手画脚的咨询师，其实就是这世上“那么多好人”之一——他们用看似正确的废话和伪善的关心，把所有的困境都归咎于你的不够完美，试图把你重新驯化回那个逆来顺受的套路里。 而经历过退变与觉醒，我才真正对“坏”这个字有了全新的解构。这里的“坏”，不是离经叛道，而是拒绝再当配合演出的“好人”，是敢于撕开虚伪滤镜的清醒，是当权威试图冒犯你时，你敢于掀翻桌子离场的底气。 也把这首歌推荐给大家。在向内探索和拿回人生主动权的路上，祝我们都拥有看透底层逻辑的智慧，当一个不被道德绑架、不被权威规训的“坏女孩”。 【进听友群】结识富女姐妹，享受百万博主测评团福利！ 🍠富女之友🎤播客

「人这一辈子，谁不会遇上几个错的人呢？」但当这个错的人却是一开始你最信任，把自己的后背交给对方，想要与之渡过一生的人的时候，会选择怎么面对？又该怎么完成自我重建呢？ 今天我们讨论的是遭遇亲密关系里背叛后的灾后重建，由若萌亲身讲述了自己一年多来，从前夫出轨的人生废墟里，一步步走出阴霾完成自我成长的全过程。这期节目不只是吃瓜聊八卦，更邀请了有相似经历的嘉宾芒果，一起分享经验、拆解关系，给所有可能遭遇相似困境的女性提供了非常实用的参考。 乍一听，这是一个狗血的八卦故事，满是对人性的失望，其实是在分享如何在关系崩塌后重建自我，在人生的重创里完成成长。 本期分享完全是若萌以幸存者的身份坦诚讲述，所有的细节和经验都非常真实戳人，甚至是鲜血淋漓的，希望这期节目，能帮助每一个遭遇困境的你，获得走出来的勇气，在人生的阵痛之后，活成更强大自由的自己。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 嘉娜：🍠加加加NA 嘉宾 芒果：《再见爱人4》留几手、葛夕背后的MCN蜂群文化创始人，🧣我的前任是极品 初代运营者，离婚后提前退休，日常进行手工艺创作&环游世界ing ⏰时间轴 00:01:31 今天带大家吃瓜，聊聊我过去一年遭遇的婚姻背叛经历 00:03:59 分享十年婚姻时间线：从2013相识到2026年春节分开 00:07:47 男方收入反超不久后，就选择了出轨 00:11:37 谎称独处实际出轨，第三者学历、人设均有造假嫌疑 00:12:57 车友群认识小三，开着前妻付三分之二钱的车约会 00:17:42 每天取两万凑现金30w，最终成了给小三的结婚红包 00:18:28 前夫车友群看到小三领证照片，精神崩溃主动坦白 00:19:34 坦白时用三角测量话术，还进行情感容貌羞辱 00:31:06 事情发生后第二天，独自一人前往京都旅行冷静思考，报名参加《再见爱人5》 00:32:28 出轨不是偶然开小差，是连续有目的的主动选择 00:34:24 沟通可以解决婚姻问题，但出轨是不可逾越的道德底线 00:36:52 遇到不靠谱的婚姻咨询师，遭遇二次伤害后换心理咨询师 00:40:04 拖延两个月拒绝签署婚内财产协议，最终还是签了离婚协议 00:42:15 婚姻中要做好财产保护，这是对自己的保障 00:47:41 走出感情背叛：感谢曾经百分百投入的自己 00:53:02 坚信出轨是对方的选择，不要自我PUA 01:06:39 读书是自我救赎的最佳方式，帮你重塑认知变得更强大 01:09:07 坏事其实是老天爷拉你回正道的方式 若萌的“灾后重建”书单：《亲密关系》、《分手心理学》、《我们为什么不爱了》、《她对此感到厌烦1&2》、《纳瓦尔宝典》 京都号称“睡不着就退钱”的酒店（此处没有收取任何广告费）： 本期BGM：《In the End》——丝袜小姐 这个世界上没有不可逾越的荒原，只有尚未觉醒的心。这首若萌很喜欢的台湾小众乐团丝袜小姐清冷又坚定的歌送给大家，希望每一位听众朋友都能把生命中的困境看作“故事只是故事，都会被经过” 。不要害怕那些破碎的时刻，那些看似“不可承受”的背叛，其实是老天在强行把你从错误的人生轨迹里拉回来 。只要我们握紧自己的手，保持精神的清醒与认知的复利，就一定能从废墟中重塑出更强大的生命力 。人生的下半场，不是去等一个道歉，而是带着所有的觉悟，去争夺属于自己的主权 。Don't be afraid, go ahead 【进听友群】扫描下方二维码，投稿分享你的故事，我们也希望能给还在困境中挣扎的姐妹们提供一些力所能及的帮助 🍠富女之友🎤播客

「职场的天花板，往往是自我设限的幻觉。」当百万年薪遇上35岁职场危机，是固守安稳还是破局重生？本期节目，前腾讯主管嘉娜与从传统纸媒裸辞成为自媒体大V的若萌，将揭秘如何从大厂螺丝钉蜕变为自由职业者，用Plan B实现财务自由、时间自由，甚至地理自由——过上了在世界各地当数字游民，随心所欲调配游玩和工作时间的生活。 希望大家能从本期节目中，找到面对职业发展道路中那些未知和突发变故的勇气，在人生的旅途中收获更多快乐自由的体验，活出不受限的人生，尽情地去实现自我价值。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 嘉娜：🍠加加加NA ⏰时间轴： 00:00:56 人生转折：35岁逃离大厂，开启财务自由新旅程 00:04:22 副业逆袭：小红书收入超本职5倍，裸辞成为61万粉丝博主 00:05:37 主业与副业平衡：永远把实现个人自我价值放在第一位而不是为别人或者平台打工 00:09:47 职场警示：互联网的「青春饭」，30岁转型已成必然 00:13:51 腾讯模式：不打卡的弹性工作制，目标自驱的企业文化 00:20:19 晋升困境：当拿最高绩效，却不再有涨薪的时候 00:23:18 离职转型：放弃百万年薪，追寻真正的人生自由 00:31:21 财富悖论：当工作不为赚钱时，收入反而爆发式增长 00:33:15 做决定：一切以让人生有更多选择权为目标 00:35:23 提前退休：做财务规划，实现提前退休的「自由」 00:40:07 理财真相：财富自由的关键不是金额，而是… 00:45:20 行动纲领：副业搭建+终身学习+立即执行 00:47:40 做好准备：真正的实干家永远备有plan B 00:48:46 听友福利：加入听友群，获得专属提前退休规划 本期BGM：《我的未来不是梦》 这个世界上唯一不变的东西只有变化，这首充满了经济上行时期活力与希望感的老歌送给大家，希望每一位听众朋友都能不被简历定义，不让焦虑审判，就像歌里唱的：“我知道我的未来不是梦，我认真地过每一分钟。”，只要我们珍惜每分每秒当下的时光，不追悔过去，不过度担忧未来，一定能活出自己的精彩，人生的下半场不是告别，是带着所有经验，去过“我想要的生活”。 【进听友群】报暗号「提前退休」，首10名听友可免费获得嘉娜定制的1V1专属「提前退休规划」 🍠富女之友🎤播客

「婚姻不是避风港，而是人生的选修课。」你是否曾对婚姻有过不切实际的期待？又如何在关系中保持自我？ 乍一看，这期节目关于离婚，实则揭示了如何在亲密关系中保持独立性和韧性，探讨了如何构建一段健康的亲密关系。若萌和嘉宾芒果，通过亲身经历，讲述了离婚如何成为她们精神和物质双重富足的起点，而嘉娜作为在婚姻之中多年的事业女性，也分享了她经历七年之痒后对婚姻的感悟以及自己是如何经营长期亲密关系的。 希望大家能从这期节目中，找到面对关系的勇气，在不确定的人生中掌握幸福的主动权。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 嘉娜：🍠加加加NA 嘉宾 芒果：《再见爱人4》留几手、葛夕背后的MCN蜂群文化创始人，🧣我的前任是极品 初代运营者，离婚后提前退休，日常进行手工艺创作&环游世界ing ⏰时间轴 00:02:56 婚姻不是终点：90后该醒醒了！ 00:06:03 浪漫主义者的坚持：幸福婚姻如同奢侈品 00:09:30 选人生伴侣关键：看压力下表现而非在一起的快乐峰值 00:10:58 婚姻期待差距：女性10.0 vs 男性1.0 00:16:01 婚姻本质思考：是滋养还是索取？ 00:19:30 重要提醒：牢牢把握生育权！ 00:27:20 育儿真相：别为孩子维持痛苦婚姻 00:31:38 离婚福利：经济自由的简单快乐，告别被审视评判的生活 00:36:26 环球旅行：离婚后的生活新方式 00:42:58 现代婚姻秘籍：先爱自己再滋养彼此 00:47:06 警示：面对家暴出轨的底线问题 00:52:52 人生后半程大部分都是女性在承担照顾者的角色 00:54:09 人的终极命题：跟自己相处 01:00:46 生活新貌：比婚姻更快乐的多元人生 01:02:24 安全建议：遇到家暴时「打不过就跑」 本期BGM：《潇洒走一回》——叶倩文 跟主播们年纪一样大的一首90年代经典老歌，小时候听这首歌的时候觉得是长辈们在唱人生海海，当我到了这个年纪，经历过“红尘滚滚，痴痴情深”才真的明白“聚散终有时”确实是人生常态，好在我已经拥有了“能看透”的勇气和“留一半清醒留一半醉”生活下去的自由，也把这首歌推荐给大家，祝大家人生在世都能“潇洒走一回”。 【进听友群】结识富女姐妹，享受百万博主测评团大牌护肤品福利！ 🍠富女之友🎤播客