本期邀请传奇女性Angela刘楠对谈（小红书🔍AngelaLiunan）。中专毕业、27岁单亲妈妈独自北漂，从零基础电话销售一路做到头部软件大厂SAP顶尖销售、管培生项目负责人；年近五十遭遇裁员，转型职场时尚博主，下月即将远赴德国开启跨国新生活。 她的人生满是破碎与重启：早年重男轻女婆家、失控前夫、小城流言、职场恶意打压、中年失业、五十岁重新学德语。但她从不困在低谷，每一次“人生搞砸”都成为向上跃迁的转折点。我们聊普通人如何打破学历、年龄、性别枷锁，不靠完美、只靠勇气，把烂牌一步步打出新出路。 时间轴 00:00 嘉宾介绍：Angela跌宕非常规的人生履历 01:44 Angela开场：摔得越痛，反弹越高，搞砸是人生转折点 02:38 27岁破碎婚姻：前夫将一岁女儿悬六楼窗外，成为离婚底线 05:37 三线城市长大的局限：一眼望到头的安稳，不是想要的人生 06:16 离婚后遭受邻里造黄谣，婆家抢夺房产，她净身出户奔赴北京 08:17 父母两种态度：母亲全力支持，父亲以断绝关系相逼 09:59 2001年初到北京：暂住证管控、零基础、靠报纸招聘找工作 11:03 第一份软件培训销售：从零学习专业知识，冷呼拓客完成业绩逆袭 13:30 被客户挖角，薪资直接翻倍，打磨销售底层能力 16:56 初入外企迪森克洛博，后并入惠普，获得SAP入场机会 18:00 首次入职SAP遭遇恶意打压：不合理KPI、老板抢夺百万大单 21:04 跳槽德系咨询公司八年，年年超额拿奖，收获最舒心的职场时光 23:49 二次回归SAP，负责全球CEO直管的管培生创新项目 25:00 为年轻人仗义执言，得罪管理层，内心早已做好离开准备 28:27 中年裁员：深爱多年的公司，离职后陷入情绪内耗 30:00 低谷偶遇现任德国男友，腰突休养偶然开启小红书 31:52 无剪辑直白分享面试干货，账号快速积累十几万粉丝 33:03 博主转型进阶：学会营销思维，内容商业化稳步落地 34:30 两种人生心态：恐惧驱动vs好奇驱动，拒绝完美主义空想 36:48 两段德国情缘：前任满是负面预判，现任陪伴鼓励她攻克德语 38:28 五十岁从零学德语，顺利考试拿到高分，下月定居德国 40:16 人生奥德赛：迷茫与低谷是思考、成长的必经之路 41:40 破除自我设限：学历、年龄都不是束缚，靠谱与实力自带背书 43:36 收尾祝福：拥抱未知，勇气是人一生最好的礼物 收听小互动 1. 你人生中哪一段“搞砸”的经历，最后反而成就了你？欢迎评论区分享 2. 如果你身处中年低谷、想要转行/远走他乡，最害怕的阻碍是什么？ 关注我们 订阅「油泼辣子」，每期对话不同人生样本，看见普通人突破困境的力量；欢迎点赞、转发、五星好评，你的推荐会让更多需要力量的人听见这期节目。

澳洲心理学海归，从Marketing从业者到上海奢侈品圈知名塔罗占星师，聊聊玄学从业者的真实成长之路。 【本期嘉宾介绍】 Peggy佩奇：莫纳什心理学硕士，GPST国际注册心理咨询师、美国纽约塔罗学院认证塔罗师、英国伦占LSA职业占星师，人类灵魂探秘者。《都市能量场》主播。 时间轴 [00:00] 开场介绍嘉宾：上海知名塔罗占星师Peggy [00:01:35] 成长背景：父母是交大、同济工科工程师，高中是物理课代表 [00:02:48] 澳洲留学契机：因母亲工作接触古建风水引发好奇，选择心理学专业 [00:04:30] 宗教心理学课程：西方多元宗教环境，研究玄学使用者行为模式 [00:06:35] 回国进入国资集团，主动挑战最难的Marketing BD岗位 [00:08:05] 四年体制内工作瓶颈：高强度熬夜，选择裸辞Gap [00:10:40] 墨尔本魔法店带来转型灵感：国内缺少体系化、疗愈向玄学服务 [00:11:45] 2015年上海市场调研：早期玄学行业零散娱乐化，缺少专业心理学支撑 [00:12:40] 大众对玄学从业者认知变迁：从“骗人封建迷信”到身心灵疗愈工具 [00:14:05] 副业起步全过程：朋友疏导需求，靠口碑自然接单，家门口排队咨询 [00:16:48] 学习经历：国内前辈入门，赴美纽约塔罗学院深造正统体系 [00:17:55] 玄学学习最大难点：持续应对外界质疑，拒绝速成变现思维 [00:19:00] 辨别正规玄学老师3个标准：专业背景、从业年限、线下个案体验 [00:20:20] 心理学专业带来的核心优势：情绪隔离、个案疏导、品牌B端合作 [00:21:05] 职业成就感来源：见证来访者自我成长，找回内在力量 [00:21:50] 十年从业三阶段划分：前三年案例积累、中间三年业务裂变、现阶段精简业务深耕身心跨界 [00:23:25] 做咨询像看人间百态：打破自身信息茧房，放下攀比与自我内耗 [00:25:35] 咨询最难应对的来访者：内向沉默、无即时反馈的客户 [00:26:50] 行业低谷时刻：看到同行过度娱乐化、低价消耗行业口碑 [00:27:25] 自评从业80分，顶尖玄学从业者需要持续学术精进与长年沉淀 [00:28:05] 未来职业规划：东西方身心疗愈跨界，联动轻医疗领域探索多元形式 [00:29:15] 玄学手串/水晶赛道解读：属于短期情绪消费品，和专业占卜咨询分属两条赛道 [00:30:08] 新手入门周期：理论可快速掌握，实战个案积累决定从业能力 [00:30:40] 学生三类发展方向：创作素材、社交赋能、全职玄学从业者 [00:33:00] 塔罗&占星适配人群、学习难度对比：占星知识体量更大、学习周期更长 [00:33:50] 自学vs拜师区别：自学易形成错误认知，老师可缩短试错周期 [00:35:50] 从业关键能力：高共情不可取，理性逻辑+直觉平衡、做好主客体分离 [00:37:40] 如何判断自己适合学塔罗占星，嘉宾招生渠道 [00:38:40] 收尾总结：玄学是理解人性与世界的工具，价值在于辅助人生决策

本期邀请时尚博主@姜大禾 ，聊聊三十岁后对“人生搞砸”的全新认知。无论是高考志愿翻车、专业调剂，职场中层内耗、裸辞，还是放弃上升期赴日留学、跨国转行做自媒体的亲身经历。那些看似错误的选择，如今全是人生的馈赠！ 我们聊到了年龄焦虑、世俗成功标准、圈子更迭、同行攀比内耗、中日生活节奏差异，我们都相信一件事：成熟不是不再迷茫，而是不再害怕迷茫；没有完美人生，只有持续变好的人生，每个人的人生奥德赛自有节奏，不必追赶他人。 【本期嘉宾｜姜大禾】 浙传文化产业管理出身，国际公关公司上班四年后，放弃上升期赴日攻读MBA；在东京生活近7年，小红书日本赛道知名博主，自主运营品牌合作公司；近期回国定居上海。 00:00 开场：邀请姜大禾，切入话题——年轻时总觉得人生不能搞砸，三十多岁后心态反转 01:30 高考与志愿遗憾：主播被调剂工科、差一本线，专业完全偏离预期 04:40 年少理想落空：主播想读播音主持被家人劝阻，如今回头反而感恩 07:40 裸辞与破釜沉舟：主播多次裸辞、放弃公关上升期赴日留学 10:40 赴日低谷：零基础学日语、疫情取消考试，留学计划全盘打乱 13:00 日本生活7年：读完MBA短暂上班，辞职转型博主，自主开公司对接日系品牌 17:20 三十岁世俗焦虑：曾经执着年薪百万、有房有车的标准，如今不再被成功绑架 22:40 职场中年危机：高层只剩应酬内耗，平台技能失去复利，外企不再越老越吃香 26:30 从东京搬回上海：慢节奏独居vs国内高密度社交，城市节奏、人际氛围巨大反差 33:50 自媒体行业内耗：同行对比、流量焦虑、无预算品牌无限压榨，真诚在职场容易吃亏 42:00 交友筛选逻辑：圈子会自然更迭，社交优先提供情绪价值，学会拒绝无意义消耗 48:00 如何看待他人评价：网红自带偶像包袱，不必困在别人的眼光里 53:40 本期收尾核心观点：弯路皆为经验，终身试错才是成长，大胆接纳不完美的人生 本期互动提问 1. 你人生中最“搞砸”但事后庆幸的一件事是什么？ 2. 你会被同龄人、世俗标准裹挟产生年龄焦虑吗？ 3. 如果抛开稳定束缚，你最想彻底换一种什么样的生活？

外企中高层最痛的真相：越往上，拼的越不是干活，而是做人、搞关系、管理人心。本期把大家都懂、但没人敢明说的规则摊开聊。 本期嘉宾：Serena 资深美资大厂HR总监。 【本期看点】 • 中高层真实日常：做事比例下降，People Management 才是核心 • 残酷现实：外企不可能干到退休，年龄+AI双重挤压 • 怀才不遇误区：你觉得自己强，老板要的是全局，不是你 • 向上管理不是拍马屁：学会伺候不同老板，才是真本事 • 跨部门拉扯：甩锅、抢功、背锅，体面自保的分寸 • 平台 vs 你：光环是公司的，不是你的 • 高阶生存：手艺、不可替代性、玩商、活人感

欢迎来到本期的油泼辣纸。今天坐在我对面这位嘉宾，她是一个在内容行业深耕七年的自媒体博主，从B站到小红书，她其实始终保持着一种清醒又克制的创作风格。她曾经跟我一样，也是奢侈品行业的从业者，毕业于新闻传播专业的她，从来不会去靠夸张的情绪博流量，也不会去追无意义的热点。她用严谨、真诚、长期主义的态度。在这个浮躁的互联网时代建立起自己与粉丝之间真诚的信任感，她的名字是艾斯。 本期嘉宾：TheS艾斯 （全平台同名放大镜） TEDx演讲者 ｜访谈栏目《十日谈·她知灼见》《十日谈·人间偏门》《S的高能朋友圈》 制片/主持｜时尚博主、职场博主 播客@艾斯在这呀 而在今天的对话里，我们不聊虚浮流量神话，不聊表面的光鲜人设，而是会真正的走进一位全职成熟博主的内心世界。我们会聊到从职场转身为博主这条路带来的自由与束缚。我们也会聊到互联网里面最真实的声音误解争议，甚至当网暴发生时，自媒体博主应该如何保护自己？那也会聊到创作瓶颈、流量焦虑以及内容与商业化之间的拉扯。这是一段关于内容成长底线与长期主义的对话。 内容提要 • 7年博主：从B站20万粉才敢全职，平台变迁与主阵地选择 • 网暴与争议：被骂、被同行背后议论，不逐条回复、专注优质内容 • 博主友谊：行业不是零和，资源共享、互相成就，但也存在竞争 • 创作瓶颈：没有表达欲、选题库50+但不想发，灵感常有、输出倦怠 • 流量焦虑：流量≠转化、商单≠长期价值，信任感才是核心 • 内容vs商业化：不做“人血馒头”，价值观优先、拒绝辱华品牌 • 广告与合作：优质广告是双赢，不配合价值观不符的brief • 长期主义：做能抓在自己手里的事，比追爆款更踏实

上班还是创业？面对职场天花板、裁员焦虑与中年危机，到底该求安稳，还是放手一搏？本期节目，主播与嘉宾真实对谈——不灌鸡汤、只讲真话，帮你看清自己适合哪条路，做出不内耗、不后悔的人生选择。 【本期播客嘉宾介绍】 麦芒coucoujane，小红书生活方式博主，从毕业月薪6000到年入七位数，只用短短几年完成从职场人到创业者的蜕变。她性格直率、不喜束缚、满脑子创意想法，擅长市场营销与品牌分析，凭借敏锐商业嗅觉与敢想敢干的执行力，在自媒体与商业服务领域跑出属于自己的赛道。她不迷信大厂光环，坚信“小成本试错、先执行再优化”，用真实经历证明：创业不是孤注一掷，而是找到自己、活出边界的必然选择。 本期看点 * 一眼判断：什么样的人天生适合创业，什么样的人更适合安稳上班 * 扎心真相：上班有收入天花板，职场光环不等于个人能力，离开平台你还剩下什么 * 中年职场危机：外企裁员、晋升瓶颈，35岁前创业还是等到被优化再行动 * 心态跃迁：从“要别人认可”到“自己说了算”，创业如何彻底打破学生思维与优绩主义 * 实战忠告：创业门槛很低，小成本试错、管好钱、放下面子，比什么都重要 * 灵魂拷问：人这辈子，到底要不要为自己痛快闯一次？

从外企营销人跨行创业，亏过几十万肠粉店，再深耕餐饮，开出上海三家周周螺蛳粉店。本期邀请到Liam，前外企营销人，现市场及电商营销公司创始人，周周螺蛳粉创始人。 本期内容没有鸡汤、全是真话：小餐饮怎么选赛道、冷启动怎么做、靠口碑不投流怎么做起来、居民区开店被投诉上热搜的真实经历、合伙避坑、管人管财务、普通人能不能裸辞创业，给想做实体、想开小店的人最实在的参考。 本期看点 • 营销人跨行做螺蛳粉，为什么偏偏选这个有争议的赛道 • 第一次餐饮创业踩大坑，亏小几十万的真实教训 • 螺蛳粉新店冷启动：不靠点评投流，只靠口碑和小红书自然引流 • 开店第二个月就盈利，小餐饮现金流到底有多香 • 门店从1家开到3家的真实契机与管理变化 • 居民区开店被居民投诉、上民生热搜的危机始末 • 创业会不会后悔？上班族vs创业者心态真实对谈 • 线上生意vs线下实体，创业新手该怎么选 • 餐饮选址逻辑、上海街边店租金行情 • 自家螺蛳粉汤头无科技感、每天现熬的秘诀 • 餐饮招人留人、管理阿姨的真实难处 • 合伙开店、财务怎么避坑，普通人创业真心话

想进奢侈品行业？或是想在行业里突破瓶颈、快速晋升？ Hello 大家好！我是小红书博主 @张优熙Simon ，前奢侈品行业打工人。本期播客邀请了在奢侈品行业从业20多年资深HR head ——Joy Zhou 周燕女士，带你解锁行业生存密码！从外貌品味到知识阅历，从避坑指南到晋升技巧，从面试干货到职场人际，拆解不同岗位的核心要求，揭秘高潜员工的必备特质，用真实案例和资深视角，帮你撕掉“光鲜滤镜”，掌握在奢侈品行业站稳脚跟、稳步进阶的实用方法论～ 【本期嘉宾】Joy Zhou 周燕（小红书同名），现任意大利时尚集团中国区首席人力资源官、DBA工商管理博士、ICF认证教练、益志领公益基金会首席人才专家、一心公益创始人、走过30多个国家。 时间轴 00:00-03:15 奢侈品行业“吃得开”的关键 03:16-12:40 外貌与品味：不止看脸！时尚感、穿搭品味+阅历谈吐，才是第一印象加分项 12:41-20:30 新人避雷指南：放不下身段、不能吃苦、学习上手慢，是淘汰高危因素 20:31-32:10 高潜员工特质：快速学习+主动补位+向上管理，精准对接老板核心需求 32:11-43:25 品牌适配度：面试前摸清品牌调性，用真诚故事展现契合度与热情 43:26-52:10 岗位适配逻辑：按性格选赛道，内驱力是长期深耕的关键 52:11-60:50 职场进阶技巧：初期拉长长板，中后期补短板，自我反思+协作共赢很重要 60:51-70:20 面试避坑&加分项：控制情绪、注重细节、学会倾听，用真诚与准备打动面试官 70:21-72:00 职场成长需亲身实践

Hello 大家好！我是小红书博主 @张优熙Simon ，前奢侈品行业打工人，本期请来主播Peggy（小宇宙：@都市能量场），聊聊南京西路的上班族、奢侈品人职场内耗有多疯、为啥越高端职场人越爱算塔罗占星。 我和Peggy老师认识六年，从一开始因为在家里看到了奇怪的事情，请她做咨询，后来又请她做我的心理咨询师，知道我们认识的第四年，我才找她做了塔罗个案咨询，我们相识第五年，我正式拜她为师，学习了塔罗这门艺术。 今天的播客中，我们会拆解不同职级、销售/市场/PR的玄学诉求差别，揭露奢侈品圈内拜雍和宫、拍片杀猪祈福、办公室风水暗斗各种离谱趣事。 玄学不是封建迷信，更像是高认知人的决策参考、给自己攒信念感，普通人怎么理性看待、借力运势和人生选择。 【本期嘉宾介绍】Peggy佩奇：莫纳什心理学硕士，GPST国际注册心理咨询师、美国纽约塔罗学院认证塔罗师、英国伦占LSA职业占星师，人类灵魂探秘者。《都市能量场》主播。 ⏳ 时间轴 00:00 开场自我介绍，聊南京西路奢侈品人沉迷玄学的原因 02:20 分享我亲身灵异经历，从唯物主义入坑玄学 05:25 玄学师揭秘：奢侈品人遇事先自救，走不通才信玄学 08:05 时代心态变化：大家只搞事业，感情已经不重要 10:35 女生更爱算玄学，还会像买手一样筛选大师 13:10 我三次找塔罗老师的奇葩经历 16:40 奢侈品职场表面体面，私下内耗人事斗争严重 19:25 塔罗和奢侈品同源，都是欧洲贵族审美产物 22:00 不同职场层级，信玄学关心的重点完全不同 24:50 销售/Marketing/PR 玄学诉求差异大盘点 27:20 圈内离谱名场面：拜雍和宫、片场杀猪祈福 30:50 办公室风水斗法小故事，聊聊风水真正的作用 34:10 玄学不改命，只给人决策底气和信念感 37:00 听从星盘建议转行，聊聊自媒体成长心得 39:30 长相气场就是风水，外形会直接影响运势 42:10 行业下行大家更迷茫，普通人如何理性用玄学