【本期介绍】 本期节目是《好的，生活》第一季第一期， 陈果老师和我们一起聊聊“深度关系”： 从人与人之间的孤独、真诚和边界， 到独立与相爱， 以及 AI 时代的人机互动与人际关系…… 每个人都渴望遇见一个真正理解自己的人。 然而当关系真的开始靠近时，很多人又会下意识地退却。 为什么内心渴望亲近，却又忍不住担忧？ 边界感究竟是一种对关系的“立法”，还是一种对自我的保护？ 在爱情中，保持自我与彼此依恋能否共存？ 而在 AI 越来越懂得“倾听”的时代，人机关系是否正在替代人与人的连接？ 主播： 陈果，哲学博士 嘉宾： 小岳，出版策划编辑 XIXI，互联网公司短剧编剧 【内容提要】 Part1 即使有广泛的社交，为什么我们依然会感到孤独 00:05:39 现在有一个现象，很多人习惯去和 AI 对话，而且爱上和 AI 对话 00:11:25 知己是深交的极致，深入到了你的灵魂。在任何时代知己都是稀少的 00:19:08 真正的深交，你会向对方打开自己的脆弱 00:22:34 关系有亲疏远近之分，真诚有分寸尺度之别 00:22:56 我们在相处的时候感受不到对方的温度，可能因为对方没有很认真地在对待你，他没有认真地对待你们这段关系 Part2 边界感意味着更独立，还是更防御 00:30:35 边界感是每个人对于自我与他人关系的一个界限划分 00:32:16 一个人之所以会有边界感，是一个人自我意识的觉醒 00:35:28 边界感就像之前所说的真诚一样，有亲疏远近之分 Part3 在亲密关系中，保持自我与彼此相爱是对立的吗 00:41:56 你真的爱一个人不代表你会丧失自我，你真的保持自我人格的独立，不代表你要拒绝爱情，拒绝亲密 00:44:17 “爱情”的标准，一方面可以判断一段感情的好与坏，但我觉得更重要的一方面是证明它是与否 00:45:26 没有明确的标准就很容易内耗，标准明确恰恰是让你能够看清这个问题到底卡在哪里 00:48:35 健康的爱情，是双方三观相合的基础上，一方面人格独立，一方面彼此情感依恋 00:49:29 在爱情中人格独立非常重要，尊重对方和自己的个体差异性，你可以跟我是不一样的人，而且我爱这个跟我不一样的你 Part4 为什么人们一边渴望着深度关系，但是一边又退缩 00:53:40 请你允许真爱发生在你身上，但是请你认真地去判断一下这是不是真爱 00:57:54 我们也正是通过一段又一段的关系，慢慢看清了自己 01:03:40 健康的亲密关系，是我成全你，做你想成为的人，而不是强求你成为我希望你成为的人。 Part5 人机关系到底能不能替代人际关系？ 01:07:49 很多时候人身上的一些无伤大雅的瑕疵，却有一种独特的可爱。这可能是一个完美的AI很难替代的 01:11:43 AI 可以说出很多关心的话、体谅的话，但是它并不是真的关心你，真的体谅你，你在它那里并不独特 01:17:25 让自己成为一个更可爱的人，去发展更可爱的人与人之间的人际关系 01:22:40 人机关系是怎样的品质，归根到底取决于人机关系当中的那个人，核心还是你 01:24:52 越是在 AI 迅猛发展的阶段，越是要强调人的独立思考，人的判断力、人的审美力、人的独特性、人的个性

此时此刻，《好的，生活》； 所谓人的一生，就是一天、一天又一天，是每一天的总和， 当你过好这一天，下一天，又一天，连起来，其实你就是在好好度过你的一生。 所以过好这一生，就从过好眼前的这一天开始， 而过好这一天，就从此时此刻开始。 主播： 陈果，哲学博士 本节目由果麦文化出品，JustPod 制作，果麦文化发行