很多时候，我们默认人生的标准答案里一定要有一段排他性的浪漫爱，伴侣要排在所有关系的顶端，单身是需要摆脱的困境，友谊和其他所有关系都要为浪漫爱让步。这种被默认的规则，就是我们今天要聊的「浪漫爱霸权」。 本期是一期七夕特别节目，我们聚在一起，想从七夕和情人节的历史演变聊起，拆解浪漫爱霸权是如何一步步渗透进我们生活的方方面面。它绑定了强制异性恋，默认所有人都必须符合异性恋单偶制的规范，也在日常中处处挤压着其他关系的生存空间。我们分享了许多亲身经历：求职被问感情状况、恋爱后好友淡出生活、语言都被浪漫爱垄断以至于“我爱你”都很难对朋友说出口……这些细碎的不适，其实都是浪漫爱霸权在日常的体现。 我们同样会追问这套规则背后的权力与制度：法律资源为何天然向婚姻倾斜？专偶制如何起源于父权社会对私有财产的继承需求？当默认伴侣高于朋友家人时，这种关系等级制是被如何塑造的？但我们不想止步于批判。浪漫爱之外，爱能不能有更多形状？我们希望把爱从浪漫爱里解放出来，探讨酷儿柏拉图关系、关系无政府主义等新的可能，并重新思考女性之间如何通过日常实践重建连结。 七夕本是女性相聚乞巧、共享祈愿的节日，今天我们也想把七夕还给女性，把爱还给所有不同的关系。 ❗️温馨提示：因不可言说的不可抗力，27:25-27:52 为小宇宙特供版本的替换音乐，由此带来的收听跳跃感敬请谅解。 「时间轴」 【当我们谈论浪漫时，我们在谈论什么】 00:41 七夕特别节目开场：我们为什么要在今天吐槽爱情 02:36 那些藏在日常里，非爱情的浪漫瞬间 【谁塑造了我们对爱情的想象】 06:29 牛郎织女传说的演变：七夕如何从乞巧节变成“情人节” 15:02 谈恋爱费钱？浪漫关系的消费属性是资本塑造的 16:39 浪漫爱霸权：为什么单身是困境，婚姻是默认选项？ 17:51 性吸引与浪漫吸引是两回事，亲密关系本是灵活的光谱 27:05 “强制异性恋”作为一种制度，如何确保女性的从属地位 34:57 友情为爱情让位：好朋友恋爱后，仿佛从生活中消失 【探索多元关系的可能】 47:32 法律只保障配偶权利，友谊可以获得同等保障吗？ 48:58 意定监护：成年人可以选择自己的监护人 63:23 QPR关系：强调承诺与情感，不必有浪漫或性行为 66:59 关系无政府主义：朋友与恋人没有高低之分 76:23 女性互助本身，就在创造新的关系可能 【跳出框架，在叙事中重塑爱的想象】 83:19 从《热辣滚烫》看女性的自我实现：从爱情幻灭中崛起 86:31 《重启人生》的启示：没有浪漫爱，全是治愈的女性友情 92:50 我们不必给关系排序，去享受每段感情的独特性 以上就是本期《月有引力》的全部内容，欢迎在评论区和我们互动，说说你对浪漫爱霸权的感受。 加入讨论，我们一起让改变发生！ 「关于月来月好Better Period」 “从月经出发，不止月经”。 “月来月好”致力于通过学术研究、公益项目与社群营造，让所有的月经体验安全、舒适、有尊严。我们相信，让月经被好好谈论，本身就是一种行动。 「本期参考的内容」 PolyCN https://polycn.org/wiki/queer-platonic-relationship/ 酷兒翻越 https://www.queermargins.tw/lesbian-theory-and-compulsory-heterosexuality https://www.queermargins.tw/amatonormativity Compulsory Heterosexuality and Lesbian Existence, Adrienne Rich All about Love, Communion, bell hooks Ace: What Asexuality Reveals About Desire, Society, and the Meaning of Sex, Angela Chen 《国际无性恋日：“我不是没遇见对的人，我只是享受这份‘单’”》https://mp.weixin.qq.com/s/4pGSnwypsBp0l4ZfFfSIFQ 《“爱女”诗人：艾德丽安·里奇 Adrienne Rich》https://mp.weixin.qq.com/s/n_yoDthexmEuKIAf5sSAzA 《七夕节非情人节的历史考证》刘忠良 Why the origins of Valentine’s Day were not about love https://www.nationalgeographic.com/culture/article/saint-st-valentines-day 《当我习惯了自己解决生理需求》https://www.douban.com/topic/481890465/?_spm_id=MTkzMjg4Njg2&_i=7067828pMj7mO3 《热辣滚烫》 《重启人生》 《Hacks》 《弗兰西斯·哈》 Good Luck Babe, Chappell Roan 「🎵 本期音乐」 飞光小调 - 孙术乔 Ava's Theme - Carlos Rafael Rivera My Sister's Crown (Acoustic) - Vesna Piano Sonata no. 11, K. 331 - I. Andante grazioso - European Archive The Carnival of the Animals - XII. Fossils - Seattle Youth Symphony 月有引力定制音乐 - by 大妞 We Sinful Women - Kiran Ahluwalia （突如其来的印度歌） 策划：老鹅 小CHEN 录制：老鹅 小CHEN qb Green 剪辑：老鹅 文案：Bubbles 运营：小CHEN

很多时候，女性甚至很难准确地说出自己想要什么。想要被看见、想要拥有权力、想要创造一些东西、想要影响别人，这些看似简单的愿望，可能都需要我们花很长时间，才能坦然承认。更奇怪的是，同样的野心落在不同性别身上，往往会得到完全不同的评价。 这一期，我们从女性成长过程中对野心的模糊感知出发，聊聊那些让女性羞于表达的性别双重标准。我们也回到历史和文艺作品中，看看那些真正触碰过权力的女性是如何被书写的，我们想问：为什么女性的野心总是容易被污名化、浪漫化，甚至被从历史中抹去？而今天那些看似独立的“大女主”叙事，真的让女性拥有了自己的权力吗？ 但我们也不想止步于批判。 如果野心不等于竞争、不等于成功，我们还可以如何理解“野心”？如果不愿意遵守父权制的游戏规则，我们能不能跳出这套游戏，去创造属于自己的表达空间？如果女性成为规则的制定者，我们会不会想象一种不同的权力结构：不再由匮乏和恐惧驱动竞争，而是以协作、安全感和共同创造为基础？我们相信，女性的野心不必只有一种形状：它可以是站上权力的顶峰，也可以是坚持创作、建立自己的事业、影响身边的人，或者只是主动决定自己想要怎样生活。 如果上期，我们讨论的是如何从被书写、被凝视的情欲中，重新找回身体欲望，那么这一期，我们想继续追问：当女性说“我想要更多”，她是否也可以自在地拥有野心？ 女性的欲望无需为任何人负责，也无需符合某一种标准答案。身体的欲望如此，权力的欲望如此，创造的欲望也是如此。女性的欲望，就从我们坦然的表达欲望开始吧。 📢 防剧透导航：本期含有《盛世天下》（19:00-36:00）、《权力的游戏》（47:00-52:00）的讨论，介意剧透的朋友们请谨慎收听中间段落。 「时间轴」 00:10 女性成长过程中对野心的模糊感知及羞于表达 05:46 聊聊女性被评价强势及面对双重标准的感受 权欲女性的历史书写 14:50 武则天的妖魔化叙事：武则天长女之死的千年构陷 19:22 《盛世天下》：女性掌权后，消失的“权力的芬芳” 35:05 她们曾经野心勃勃，却被浪漫爱叙事与历史掩盖 虚构文本中女性角色的权力构建 44:27 《冰与火之歌》/《权力的游戏》中试图进入权力中心的女性仍面临双重束缚 51:00 内娱伪大女主剧的内核与创作现状 如何重新理解女性欲望 56:30 女性的野心，一定意味着竞争和成功吗？ 68:19 如果女性成为规则制定者，会发生什么？ 78:27 坦然直面并重新定义女性的多元欲望 关于「女性欲望」的讨论，我们分成上下两期。上期，我们从身体与性出发，聊女性欲望如何被塑造，也尝试重新寻找属于自己的身体经验。更多内容欢迎收听《Vol.5 Women的欲望，我们的欲望》。 以上就是本期《月有引力》的全部内容，欢迎在评论区和我们互动，说说你对女性野心的理解。 加入讨论，我们一起让改变发生！ 「关于月来月好Better Period」 “从月经出发，不止月经”。 “月来月好”致力于通过学术研究、公益项目与社群营造，让所有的月经体验安全、舒适、有尊严。我们相信，让月经被好好谈论，本身就是一种行动。 「本期参考的内容」 * 《武则天研究》 孟宪实 * 《才女之累——李清照及其接受史》[美] 艾朗诺 * 播客《西西弗高速》25.女性心灵史：“我的心略大于整个宇宙”https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69a18540de29766da9c5e0c8 * 张赞英：80岁，我说出自己的野心与「不甘」https://mp.weixin.qq.com/s/I2MRn44WESuGI6tnElYFqA 「🎵 本期音乐」 背景音乐 - Juniper by Kevin MacLeod Podcast Stinger – Storytelling Transition by OpenMindAudio 定制音乐 - by 大妞 策划：小CHEN、Green 录制：老鹅、小CHEN、星星、Green 剪辑：橙子 文案：小CHEN 运营：橙子

关于「女性欲望」的讨论，我们分成上下两期。上期，我们从身体出发，聊欲望如何被塑造，也尝试重新寻找属于自己的身体经验。下期，我们将把视线从身体转向更广阔的地方，聊聊：为什么女性的野心总是被污名化、浪漫化，甚至被历史遗忘？ 本期节目含有声音实验彩蛋。那些使言说不可能的，也是本期节目的注脚。 🎁【听众福利】 欢迎大家参与本期节目的互动，我们将在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、月有引力微信公众号、月来月好微信公众号及小红书平台随机抽取4位听众送出礼品。 欢迎在评论区和我们互动，说说你对女性欲望的理解。 加入讨论，我们一起让改变发生！ 本期完整内容亦可在下述平台收听 网易云：https://163cn.tv/bbFQMWBG 喜马拉雅：https://xima.tv/1_SDm51Px?_sonic=0 苹果播客搜索“月有引力Better Period”收听 「关于月来月好Better Period」 “从月经出发，不止月经”。 “月来月好”致力于通过学术研究、公益项目与社群营造，让所有的月经体验安全、舒适、有尊严。我们相信，让月经被好好谈论，本身就是一种行动。 「🎵 本期音乐」 背景音乐 - Juniper by Kevin MacLeod Podcast Stinger – Storytelling Transition by OpenMindAudio 定制音乐 - by 大妞 策划：小CHEN、Green 录制：老鹅、小CHEN、星星、Green 剪辑：橙子 文案：小CHEN 运营：橙子

月经来了还能运动吗？你有没有健身或康复时经历不便？为什么女足运动员的膝盖更容易损伤？这些问题长期存在于女性的运动生活中，却很少被认真讨论。 本期《月有引力》，邀请了物理治疗师潇俊和前举重运动员李江霞相聚「月好会客厅」，从各自的专业背景和亲身经历出发，围绕月经与运动的关系展开了一场坦诚的对话。两位嘉宾讨论了经期运动的误区、周期训练法的科学依据、女运动员的真实处境，以及普通运动爱好者如何安全有效地安排训练。 这不是一期教人「怎么做」的科普，而是一次关于女性身体「被如何看待、被如何对待」的讨论。我们希望听完之后，你能对自己的身体多一分了解，也多一分尊重。 本期嘉宾（按首字母排序） ·李江霞| 国家级举重裁判 特级私人健身教练 冠军基金儿童运动指导师 中山大学EMBA ·潇俊｜ 《潇俊的理疗室》主播 物理治疗师/淋巴水肿治疗师 上海嘉会国际医院骨科及运动健康中心 香港中文大学运动医学及健康学硕士 【月经与运动的那些“常识”和“误解”】 02:58 提到月经，你会想到什么？ 03:29 经期=“黄金燃脂期”？那些离谱言论与建议 08:08 不同人群的运动经历和日常运动节奏分享 14:30 经期来临时，我在马背上：运动遇到经期的不适瞬间 21:05 “月经周期训练法”到底适不适合所有人？ 29:01 痛经时该不该躺？ 31:58 经期可以快乐游泳吗？ 【被理解，是一件具体的事】 34:38 为什么现在更多人找女教练？ 38:36 康复诊室里，女性患者的不便 【女性不等于“小男性”，运动医学忽略的另一半】 42:01 长期被运动界和医学界忽视的女性身体 46:40 吃药推迟月经，值得吗？ 54:30 同样是踢足球，为什么女性膝盖更容易受伤？ 01:03:54 肌肉要练，也要松 01:10:19 停经可能不是健身勋章，而是身体警报 【尾声：爱自己和呼吸一样重要】 01:13:25 呼吸比你想的重要 01:16:13 最后，想对热爱运动的每个人说 以上就是本期《月有引力》的全部内容，欢迎在评论区和我们互动，说说你的运动经历吧~ 加入讨论，我们一起让改变发生！ *本期涉及医疗内容仅作参考，如有不适请及时就医。 「关于月来月好Better Period」 “从月经出发，不止月经”。 “月来月好”致力于通过学术研究、公益项目与社群营造，让所有的月经体验安全、舒适、有尊严。我们相信，让月经被好好谈论，本身就是一种行动。 「🎵 本期音乐」 背景音乐 - starostin-comedy-cartoon-funny-background-music-492540 定制音乐 - by 大妞 策划：老鹅、汀帆、Zudy 录制：老鹅、Zudy 剪辑：星星 文案：汀帆 运营：桃子

当提及女性情谊的时候你会想到什么？ 早些年，影视剧中充斥着刻薄婆婆、恶毒女配，算计、嫉妒、背叛成了人们对于女性关系的固有印象。女性之间似乎永远被预设为竞争关系——争夺同一个男人的青睐，争夺有限的资源，争夺谁更"好命"的席位。但其实现实中的女性关系，远比这些剧中的脸谱化描述要深刻的多，也复杂的多。 我们可以是彼此欣赏的对手，立场不同也能为对方真心鼓掌；可以是惺惺相惜的朋友，在对方发光时由衷地说出"你很棒"；可以是共同抗争的战友，在结构性困境里手拉手撕开一道裂缝；甚至也可以成为互相选择的家人，在血缘之外，构建起更自由、更坚定的羁绊。 女性情谊从来不只是"闺蜜"两个字可以概括的。它有张力，有暗涌，有拉扯后的和解，也有无需言语的懂得。 本期节目，5 位小伙伴齐聚「月好聊天室」，一起来聊一聊我们在影视作品和日常生活中感受到的那些女性情谊。我们会聊到那些我们真正看到了女性联结的角色，也会分享那些发生在自己生命里、无法被剧本写出的真实瞬间。 「时间轴」 00:38 《给阿嬷的情书》真的在展现女性情谊吗？ 03:40 我们会如何描述女性情谊 06:40 那些对女性情谊的刻板印象 12:18 《还珠格格》：构建了儿时对女性关系的想象 【我们彼此竞争，也彼此欣赏】 16:16《那不勒斯四部曲/我的天才女友》：因为是女性，所以我们拥有共同的命运 21:43《实习医生格蕾》：我想打败你和我欣赏你是不矛盾的 24:09《我们的世界》：只有女孩才能懂的幽微心境 27:03 我们经历的那些真实的女性情谊 【我们惺惺相惜，我们共同创造】 32:17 《绝望写手》：我们在这里看到了更多元的女性关系 36:20 《春逝》：献给崎路同行的你 37:20 生命中曾给予我们力量的女性前辈 【我们共同反抗，我们彼此依靠】 39:24 《还有明天》《妇女参政论者》《SUFFS》：要自由就要拥有权利 45:22 生活中我们的反抗时刻 【权力之下，既是朋友也是对手】 48:32 《三妇志异·飞光》：当权力把女性设计成对手，真实的感情还能不能生长 【我们还可以想象什么样的女性情谊】 52:30 《紫颜色》：你值得被好好看见 54:32 《好东西》《反叛女人》：chosen family 我们彼此选择成为家人 59:53 女性主义中的sisterhood概念 63:31 我在女性黑客松感受到了第一性 67:05 我们此刻在全女空间录制节目的感受 以上就是本期《月有引力》的全部内容，欢迎在评论区和我们互动，说说你的印象深刻的女性情谊。 加入讨论，我们一起让改变发生！ 「关于月来月好Better Period」 “从月经出发，不止月经”。 “月来月好”致力于通过学术研究、公益项目与社群营造，让所有的月经体验安全、舒适、有尊严。我们相信，让月经被好好谈论，本身就是一种行动。 「本期提及的其他书影音」 -播客 《姐姐好读sisreads》 -电影 《末路狂花》 《女巫》 《出走的决心》 -电视剧 《都是她的错》 -书籍 《关于爱的一切All about love》贝尔·胡克斯 《女权主义理论：从边缘到中心》贝尔·胡克斯 《单女的选择》未来家 《第二性》西蒙娜·德·波伏瓦 《上海宝贝》卫慧 《语言恶女》阿曼达·蒙特尔 《紫色》Alice Walker 「🎵 本期音乐」 背景音乐 - Juniper by Kevin MacLeod Podcast Stinger – Storytelling Transition by OpenMindAudio 定制音乐 - by 大妞 策划：老鹅、小CHEN、桃子、汀帆、Zudy 录制：老鹅、小CHEN、Green、桃子、qb 剪辑：橙子 文案：桃子 运营：小CHEN

过去的十年，“月经”在新闻中是如何被说出来的？ 从傅园慧在里约说出“来例假了”，到一滴血成为全球通用表情；从疫情中卫生巾被挡在物资清单之外，到散装卫生巾引发关于“月经贫困”的全网讨论；从高铁该不该卖卫生巾的荒诞争论，到郑钦文公开谈论女运动员的生理期困扰——十年过去，边界确实被推开了。 但有些处境，又几乎没变。 卫生巾虚标长度，没人管；妇科检查的疼痛，没人问；经血弄脏高铁床单，第一反应是道歉。这些新闻，不只是一条条资讯，也是我们慢慢学会开口的时刻：从不能说，到可以说，再到开始讨论需求、权利、甚至差异。 这十年，变化不只发生在公共空间，也发生在我们每个人的身体、语言和经验里——我们正在一点一点，不再为自己的身体道歉。 往后，我们将继续大声讲述月经，仔细倾听月经，让月经这条河成为连接生命的支脉，记录我们共同走过的勇敢与坚韧。 「时间轴」 【节点一｜2016–2019 月经，开始被看见】 03:06 傅园慧公开谈月经，震动社会舆论 05:12 全球通用表情——“一滴红色血液”上线 06:13 童年时的我们，如何理解月经 【节点二｜2020–2022 看见了，然后呢？】 08:43 重大灾情中的卫生用品短缺，为何屡屡发生 10:37 不被看见的经期需求，来源于系统性的忽视 13:09 散装卫生巾争议与呼吁卫生巾免税，月经贫困进入公众视野 18:34 卫生巾互助盒越来越多，高铁是否售卖卫生巾却惹争议 24:54 郑钦文公开讲述女运动员所面临的生理期困扰 29:54 妇科检查与女性在医疗领域被忽视的现状 【节点三｜2023–2025 谁在为月经发声，谁在为月经沉默】 32:25 喜剧舞台上，更多女演员开始为月经发声 36:27 被污名化的经血，根植于潜意识中的月经羞耻 42:30 品牌卫生巾虚标长度，经期用品长期缺乏公共监管 【节点四｜2026 我们走到哪里了？】 49:04 月经弄脏高铁床单，为何要为普通的生理现象道歉 53:39 下一个十年，我们的月经愿景 以上就是本期《月有引力》的全部内容，欢迎在评论区和我们互动，说说你的月经经验。 加入讨论，我们一起让改变发生！ 「关于月来月好Better Period」 “从月经出发，不止月经”。 “月来月好”致力于通过学术研究、公益项目与社群营造，让所有的月经体验安全、舒适、有尊严。我们相信，让月经被好好谈论，本身就是一种行动。 「本期提及内容」 报告发布 | 「她」在洪水中：中国女性水灾体验的个体叙事与需求洞察 https://mp.weixin.qq.com/s/Qxv-ynaUETpMrYr4uhbxpQ 《像女孩那样丢球》艾丽斯·玛丽恩·杨 「🎵 本期音乐」 背景音乐 - Peer Gynt Suite No. 1, Op. 46 - III. Anitra's Dream by Czech National Symphony OrchestraThe Carnival of the Animals - VI. Kangaroos by Seattle Youth Symphony 定制音乐 - by 大妞 策划：Green、汀帆、老鹅、小CHEN、Zudy 录制：老鹅、小CHEN、Green 剪辑：老鹅 文案：qb 运营：桃子

一切暂停，先祝大家国际月经日快乐！ 欢迎大家收听「月有引力Better Period」，我们邀请了8位来自不同领域的朋友，在5月28日——国际月经日这一天，从具身经验出发，谈谈那些月经告诉我们的事。 文化研究者说，月经从来不是羞耻，而是与大地同频的创造之力； 医生说，月经是一份免费的体检报告，它昭示着身体的健康运行； 残障女性说，月经的“麻烦”来源于系统性的忽视，其实它不是敌人，而是朋友。 从月经羞耻到卫生巾税被公开讨论，从儿时被否定的命题到长大后的云开雾散，我们发现，关于月经的社会观念水位，的确在不断提升。 月经，不只是月经。它关乎我们如何看待自己的身体，如何对待那些脆弱与狼狈的时刻，如何把私人的经验变成公共的对话，又如何在一代又一代人的不断言说中，让下一代的女孩不必再压低声音，不必再寻找代称，拥有好好谈论月经的权利。 「本期嘉宾」 （以下按首字母排名，不分先后） Alexwood - 泛性别播客《别任性》主播，性与性别博士 艾大荀 - 资深女性公益人，公益科普博主 海绵无手也能舞 - 自媒体博主，残疾人马术运动员 计迎春 - 上海大学社会学院教授，妇女研究中心主任 Nelly - 《鼓腹而游》主播，文化记者 糖医生Lesley -《去病三分糖》主播，上海某三甲医院前ICU医生 一个袋子 - 环保享乐主义，草食型小动物Vegan，瑜伽练习者 章羽 - 大学老师，47岁，等更年期的中年妇女 「时间轴」 【我的初潮记忆】 02:24 计迎春：上世纪90年代的初潮故事——妈妈教我用月经带 04:17 艾大荀：有些事我们自己从未感到羞耻，却有人替我们羞耻 06:39 糖医生Lesley：初潮是一件大家都知道但没有人开口说的事 【月经带来的困扰与和解】 09:06 海绵无手也能舞：残障女性换卫生巾时所经历的困境 10:39 糖医生Lesley：从ICU病房医生的视角看，月经并非麻烦 14:34 一个袋子：月经贫困并不局限于经济处境 【关于月经的公共讨论】 17:20 海绵无手也能舞：呼吁更多品牌能看到残障女性的需求 18:38 Nelly：女性公开讨论月经，代表了社会观念水位的上升 21:02 章羽：月经从私人话题到公共话题的转变，发生在课堂里 22:48 Alexwood：在有些文化中，月经不是羞耻而是力量的象征 「音乐」 🎵 背景音乐 - Piano Sonata no. 11, K. 331 - I. Andante grazioso 🎵 定制音乐 - by 大妞 以上就是本期《月有引力》的全部内容，欢迎在评论区和我们互动，说说你的月经经验。 加入讨论，我们一起让改变发生！ 「测测你的月经人格」 你的月经，比 MBTI 更懂你 你有没有想过，月经其实是一位你的老朋友？ 这是REDI，一个关于你的“月经人格”的小测试。 里面有一点自我觉察，一点冷知识， 还有一点"原来不只我这样"。 REDI由国际计划与月来月好共同呈现 ↓点击链接🔗 开始测试：https://betterperiodtest.com 「关于月来月好Better Period」 从月经出发，不止月经。 "月来月好"致力于通过学术研究、公益项目与社群营造，让所有的月经体验安全、舒适、有尊严。我们相信，让月经被好好谈论，本身就是一种行动。 策划：汀帆、老鹅、Zudy 录制：老鹅 剪辑：Loki 音乐：大妞 文案：qb 视觉：蓝灯 上传：Green