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6月经来了还能运动吗？你有没有健身或康复时经历不便？为什么女足运动员的膝盖更容易损伤？这些问题长期存在于女性的运动生活中，却很少被认真讨论。
本期《月有引力》，邀请了物理治疗师潇俊和前举重运动员李江霞相聚「月好会客厅」，从各自的专业背景和亲身经历出发，围绕月经与运动的关系展开了一场坦诚的对话。两位嘉宾讨论了经期运动的误区、周期训练法的科学依据、女运动员的真实处境，以及普通运动爱好者如何安全有效地安排训练。
这不是一期教人「怎么做」的科普，而是一次关于女性身体「被如何看待、被如何对待」的讨论。我们希望听完之后，你能对自己的身体多一分了解，也多一分尊重。
本期嘉宾（按首字母排序）
·李江霞|
国家级举重裁判
特级私人健身教练
冠军基金儿童运动指导师
中山大学EMBA
·潇俊｜
物理治疗师/淋巴水肿治疗师
上海嘉会国际医院骨科及运动健康中心
香港中文大学运动医学及健康学硕士
【月经与运动的那些“常识”和“误解”】
提到月经，你会想到什么？
经期=“黄金燃脂期”？那些离谱言论与建议
不同人群的运动经历和日常运动节奏分享
经期来临时，我在马背上：运动遇到经期的不适瞬间
“月经周期训练法”到底适不适合所有人？
痛经时该不该躺？
经期可以快乐游泳吗？
【被理解，是一件具体的事】
为什么现在更多人找女教练？
康复诊室里，女性患者的不便
【女性不等于“小男性”，运动医学忽略的另一半】
长期被运动界和医学界忽视的女性身体
吃药推迟月经，值得吗？
同样是踢足球，为什么女性膝盖更容易受伤？
肌肉要练，也要松
停经可能不是健身勋章，而是身体警报
【尾声：爱自己和呼吸一样重要】
呼吸比你想的重要
最后，想对热爱运动的每个人说
以上就是本期《月有引力》的全部内容，欢迎在评论区和我们互动，说说你的运动经历吧~
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*本期涉及医疗内容仅作参考，如有不适请及时就医。
「关于月来月好Better Period」
“从月经出发，不止月经”。
“月来月好”致力于通过学术研究、公益项目与社群营造，让所有的月经体验安全、舒适、有尊严。我们相信，让月经被好好谈论，本身就是一种行动。
「🎵 本期音乐」
背景音乐 - starostin-comedy-cartoon-funny-background-music-492540
定制音乐 - by 大妞
策划：老鹅、汀帆、Zudy
录制：老鹅、Zudy
剪辑：星星
文案：汀帆
运营：桃子
