不与生命作对，学着与ta合作，孩子是一个独立的个体，她的到来，照亮了妈妈的觉醒之路。 👩主播：小彤（育见养育CEO 养育教练督导） 👩嘉宾：王卉（养育教练L2 在训学员） 王卉从小就是“别人家的孩子”，她的每一步，似乎都在朝着正确的方向前进。她感恩在职场中的成长，但内心一直有一个问题，特别想要找到答案： 人活着的意义从哪里来？我怎么定义我自己？我的人生到底要开出一朵什么样的花？ 现在，她是一家小店的店主，梦想中的工作成为现实 她也是3岁女孩的妈妈，全身心投入带娃的过程让她内在飞速成长 这期播客会让你看见： 1 以合作的角度去养育，陪伴孩子的同时，自我也在觉醒。 2 爱是不评判，是如实地接住彼此，我们都不需要完美，而是全然存在。 🎁福利：3个公益咨询 和王卉聊聊 添加育小安微信，预约王卉公益咨询~ ⏰本期内容时间轴： 02:47 为什么把“妈妈”角色放在身份第一位？ 06:13 从掌控生活到与命运合作：孩子打破旧秩序，教会妈妈生活就是无常 09:28 “智斗”不午睡：不讲道理，用玩偶、故事、游戏和孩子“合作” 12:54 转变如何发生：伴侣的安全感，朋友一句“你没权利替他决定好或不好” 17:56 爱是不评判：感受到被如实地接纳，让她卸下面具、接纳脆弱与阴影 22:00 对生命多一重敬畏；情绪像风雨，允许流动反而很快过去 30:14 养育也是自我养育：在爱孩子时，照顾自己的内在小孩 38:38 教练不是全知全能，而是那一刻的全然存在 感动时刻：

人活着的意义从哪里来？我怎么定义我自己？我的人生到底要开出一朵什么样的花？ 如果你也有过这样的思考，这期播客也许可以带给你启发！ 👩主播：丹枫（育见养育 养育教练） 👩嘉宾：王卉（养育教练L2 在训学员） 王卉从小就是“别人家的孩子”，她的每一步，似乎都在朝着正确的方向前进。她感恩在职场中的成长，但内心一直有一个问题，特别想要找到答案： 人活着的意义从哪里来？我怎么定义我自己？我的人生到底要开出一朵什么样的花？ 现在，她是一家小店的店主，梦想中的工作成为现实 她也是3岁女孩的妈妈，全身心投入带娃的过程让她内在飞速成长 这期播客会让你看见： 1 养育孩子是最难也是对人的要求最高的工作，但依然让妈妈觉得收获巨大宝藏。 2 当一个人的孤独被一群人接住，体验到助人助己的喜悦 🎁福利：3个公益咨询 和王卉聊聊 添加育小安微信，预约王卉公益咨询~ ⏰本期内容时间轴： 00:16 名校毕业、高级咨询顾问、转身辞职开了一间小店 04:31 独自带娃，连喝口水、上厕所都成了奢侈 12:42 有牺牲感吗？“投入本身已经是最大的礼物” 22:40 不是“我要生一个小孩”，而是“我愿意成为一个母亲” 38:36 从高级咨询顾问到开梦想小店：那个决定前面，到底是什么？ 45:16 被客人骂“奸商”，一周没生意——学会和气生财 47:38 开小店是梦想中的工作，在守店带娃中修炼自己 52:00 参加养育教练培训，是一种人格上的修为，也是AI时代最珍贵的能力 01:06:28 在30分钟实习中，感受生命的交汇时刻 感动时刻：

亲爱的老师们节日快乐呀！ 本期对话，由丹枫和Gina联合呈现。 👩主播：丹枫（育见养育 养育教练） 👩嘉宾：Gina（育见养育 养育教练） 前上海双语学校德育处管理者，同时深耕一线教学与班级管理，是处理过无数家校纠纷的"灭火队长"。现为育见养育养育教练，专注教师心理支持与家校沟通指导，懂教学、懂心理，更懂一线老师的难。 这期内容会带你看到： 1 家校沟通核心原则：先共情再解决、对事不对人、降低不切实际的期待 2 教师自我关怀的必要性：最有责任心的老师，往往最需要被支持 🎁福利：送给一线教师的10个公益咨询名额，先到先得~ 如果你是一线教师，有一些无处安放的情绪或不知所措的困难，Gina非常愿意用教练对话的形式，陪伴你穿越困境。 添加小助手微信，发送：教师 公益咨询 Gina本人会亲自陪伴前5位教师的预约，6-10位预约将由平台实习养育教练提供。 公益咨询：50分钟。 ⏰本期节目时间轴： 02:30 家校沟通不只是家长的难题，更是老师的硬痛点。 06:00 学校调整老师安排，是多方面的考量而非老师个人意愿 10:44 给新老师支个招： “一周金，一月银"：观察收集信息，识别学生类型和家长风格 13:12 建立沟通边界，给家校沟通奠定底色，预防矛盾于未然 15:40 规则说在前面，也是给家长一颗”定心丸“ 21:47 家校对立的根源：互相不信任 29:27 老师的情绪谁来管？老师的自我关怀非常重要 46:05 面对家长投诉的实操方法 54:05 送给青年老师的祝福：主动寻找支持系统、降低期待，坚守工作边界。 感动时刻：

幼小衔接到底要不要提前学？不报班会不会跟不上？孩子上小学后不主动、不爱学，到底是哪里出了问题？幼小衔接最该抓住的重点是什么？怎样准备才不焦虑？ 👩主播：丹枫（育见养育 养育教练） 👩嘉宾：肖飒（育见养育 养育教练 L2课程合作老师） 养育教练，深耕家庭教育12年，中科院心理所儿童早教指导师，P.E.T.&Y.E.T.讲师，儿童游戏治疗师，陪伴数百个家庭度过养育难关。13岁男孩妈妈，亲历蒙氏幼儿园→国际小学→公办初中的跨体系升学。 这期内容会带你看到： 避坑：看清幼小衔接最常见的三大坑 定心：拿到一个简单好用的判断标准 方法：获得语文、数学、专注力、社交、自理等方面具体可操作的准备方法 心态：积极解释风格和具体的正面反馈，帮孩子在入学前建立"我能行"的底层自信 格局：理解"以终为始"的教育规划思路，找到适合自己家庭的节奏 （小提示：本期音频来自育见养育幼小衔接直播，受录制条件所限，音频质量有待提高，多多包涵！） 🎁福利：5个公益咨询名额，先到先得~ 如果你对幼小衔接准备有更多好奇，或者孩子正在经历这一阶段（幼儿园中班-小学1年级） 添加小助手微信，发送：幼小衔接 咨询 有机会获得一次1V1的公益咨询，得到针对性评估和建议。 ⏰本期节目时间轴： Part1｜幼小衔接的三大坑 05:06 拼命提前学小学知识，为什么反而破坏了孩子和学习的关系？ 09:38 六七岁之前硬灌知识，孩子大脑会付出什么代价？ 12:06 完全佛系、什么都不准备，真的可以吗？ 18:03 判断一件事该不该做的核心标准：它让孩子更自信了，还是更不自信了？ Part2｜自信——幼小衔接的第一要务 20:02自信的孩子到底赢在哪里？ 21:35 从倒数第一到正数第九，妈妈如何陪伴孩子逆风翻盘？ 27:56 觉得孩子"一无是处"时，家长怎么调整自己？ 30:35 自信的三个来源：能力感、被爱被欣赏、掌控感——具体怎么给？ 33:02 什么是积极的解释风格？ Part3｜幼小衔接具体准备什么 39:21 幼小衔接的三大方面：孩子的能力、孩子的心态、整个家庭的状态 41:11 语文准备：识字量、阅读习惯、古诗文语感，日常生活中怎么渗透？ 47:23 数学准备：为什么底层思维比刷题重要？ 01:08:07 专注力训练：跳绳、拍球、中线交叉活动、舒尔特方格、番茄钟 01:11:59 听从指令、语言表达、社交能力，在家用游戏怎么练？ 01:17:27 学习习惯培养：为什么不要硬凹学霸经验？ Part4｜心态准备与家庭规划 01:20:51 孩子上小学后面临两大变化：规矩变多了、反馈变慢了，家长怎么提前铺垫？ 01:23:55 学校不敢考试、作业变少，家长怎么给孩子补上具体的正面反馈？ 01:27:52 如何帮孩子建立"我长大了"的荣耀感？ 01:30:24 以终为始：从你期待孩子最远的未来倒推，现在该做什么？ 01:34:48 以上建议做不到这么多，家长还可以怎么办？ 📚 节目中提到的绘本： * 《小学入学前要知道的99件事》 * 《我要上小学啦》 * 《美丽的数学》-安野光雅 感动时刻：

孩子挑食，逼TA吃还是随TA去？孩子作业堆成山，晚睡早起成定局，还能怎么救？ 这些让家长头疼的问题，我们听听两位督导是如何面对的 👩主播：小彤 育见养育CEO 养育教练督导 👦嘉宾：远斌 养育教练督导 养育教练L1课程合作老师 周远斌老师拥有20年一线教育实践与培训指导经验，日常活跃在教养咨询领域，近10年线上线下全国累积主导近百场教育类工作坊/备课会/亲子营/师资培训/主题分享等，累积受益数万人次。 在儿童教育、自然教育、师资养成、社群建设、园所设计、家长工作等方面积累了多年的经验，致力于传统智慧在幼儿教学和家庭养育上的实践和运用。因其深入浅出、睿智精辟、风趣幽默的授课风格，让听众豁然开朗而备受众多老师和家长喜欢! 这期内容会带你看见： 吃和睡不是"问题"而是"信号" 透过现象看见孩子（和自己）的真实需求，在日常重复中迭代出适合你们家的养育方式。 💬 如果节目中的分享，还不足够支持你解决养育中的困扰，可以添加小助手微信，预约公益咨询获得进一步支持~ ⏰本期节目时间轴： 01:58 饮食与身体：食物如何连接物质世界 04:03小彤的体验：从"没有饥饿感"到重新链接身体 09:36餐桌氛围比吃什么更重要 14:34 孩子挑食/贪吃的背后，藏着什么需求？ 24:29如何应对"不想吃"与"特别想吃" 31:03 "上顺下逆"：尊重愿望，也培养能力 39:41 睡眠困境：晚睡、作业、褪黑素与光照 48:09实践出真知：调整睡眠的真实案例 55:36养育教练：陪你重新看见孩子与自己 感动时刻： 公众号：育见养育Parent Lab 邮箱：marketing@parentlab.cn

孩子哭得撕心裂肺，是不是我哪里没做好？ 别的孩子都开开心心走进去，我的孩子是不是有问题？ 老师要管那么多小孩，能照顾到我的孩子吗？ 如果你正在为孩子入园做准备，或者孩子已经出现了不适应幼儿园的情况，这期播客会给到你启发~ 主播： 👩丹枫：育见养育 养育教练 👩齐彤：育见养育 实习养育教练 九年一线幼儿园教师 我对齐彤的好奇： 拥有海内外幼教九年从业经历，陪伴过上百个孩子度过幼儿园时光，在教师的岗位上参与过的培训不计其数。 为什么还要来学习养育教练？她在播客中给到了答案：妈妈和老师是两个不同的角色，我比其他妈妈需要多做一步：放下老师的身份，好好做妈妈。 这期内容会带你看见： 幼儿园老师最想让家长知道的那些事 妈妈最想提前从老师那里搞明白的事 💬 对节目中提到的：养育教练 养育咨询 感兴趣的朋友，可以联系我们得到支持~ ⏰本期节目时间轴： Part 1｜我的孩子哭得最大声，我是最差劲的父母吗？ 02:30 孩子入园哭得撕心裂肺，是家长没准备好还是孩子有问题？ 05:00 把“问题”变成“信号”——视角一转，焦虑就松了 08:00 有时候不是孩子离不开父母，是父母离不开孩子 Part 2｜孩子吃得好不好？老师真的看得过来吗？ 12:00 家里4个大人围着一个孩子转，幼儿园老师3个人照顾20个孩子——家长最担心的吃饭、睡觉、被照顾得够不够 14:00 相信孩子是有能力的学习者：小班打饭、中班自己打、大班帮弟弟妹妹——吃饭这件小事里藏着能力进阶 Part 3｜入园前，家长可以做的几件小事 20:00 教会孩子说“老师请你帮我一下”——求助能力比自理能力更重要 27:00 提前调整生物钟、带孩子认识幼儿园、一起准备书包——给孩子一点“掌控感” 30:00 家里的暗号可以同步给老师：孩子想上厕所会跺脚、困了会揉眼睛——读懂孩子的非语言信号 Part 4｜那些让家长崩溃的“奇怪行为”，在老师眼里很正常 35:00 明明在家已经不尿裤子了，为什么到了幼儿园又开始尿湿？ 40:00 一天换20次裤子的男孩——背后藏着一个孩子对新环境的“掌控感”需求 46:00 孩子入园后出现能力倒退，是正常的吗？ Part 5｜职场父母，精力有限，用一件事陪孩子做入园准备 48:00 齐彤：如果时间精力有限，陪孩子读一本入园绘本——《魔法亲亲》就是最好的开始 50:00 家长看监控盯着孩子一整天？不如把目光收回来，活出自己绽放的状态 Part 6｜小班、中班、大班，孩子到底在学什么？ 52:00 小班练生活能力，中班练社交情绪，大班练探究和科学——不同阶段不同重点 55:00 孩子“不合群”不用急：独自游戏→观察→平行游戏→合作游戏，每个阶段都有它的节奏 Part 7｜什么样的孩子，老师会提醒家长：该管管了！ 58:00 把规则前置，而不是等问题发生才“救火” 01:00:00 齐彤的转变：为什么做了9年老师，还要来学养育教练？ 感动时刻：

我明明不想跟孩子发火，可就是忍不住；我想给孩子自由，又忍不住让他听我的 如果你也曾有过这样的瞬间，这期播客也许会带给你一些启发 两位主播： 👩丹枫：育见养育 养育教练 👩小彤：育见养育CEO 养育教练督导 这期内容会带你看见： 那些无意识的传承，是如何被意识照亮后，变成主动的选择 💬 对节目中提到的：倾听，养育教练 感兴趣的朋友，可以联系我们得到支持。 ⏰本期节目时间轴： Part 1｜我身上住着谁？那些不被察觉的“继承” 02:15 爱囤积同类的物品，直到被点醒“你和你妈妈一模一样” 07:30 30多岁才意识到：习惯性的微笑，来自爸爸 09:40 刚做妈妈时，管教方式只有吼和惩罚 11:10 妈妈的开朗外向，爸爸的云淡风轻，如今在我身上并存 Part 2｜哪些是礼物？哪些是包袱？ 13:00 继承了坚韧，但也在反思：有些苦难本可以不必经历 19:00 当姥爷对哭闹的外孙女说“不要哭”，我决定：我的孩子可以放肆地哭 22:00 把”无微不至“的照顾继续带给孩子，让“吼叫”在自己这里停止 25:00 爸爸在大事上的担当和善良，成了我心中“不计较小事”的底色 Part 3｜血脉里的东西，我终于可以挑着给了 30:15 想要传递下去的是对世界的好奇和热爱； 34:30 保持终身学习的习惯，开放纳新的心态 38:44 希望孩子深刻了解自己，有自己选择的能力 Part 4｜被看见，才有选择——我们是如何醒过来的 46:08 自我觉察始于学习，也离不开身边人的反馈 48:24 从”我不想要”开始，持续多年的学习和自我看见 50:30 看见了，才有选择权——代际传递不是要不要发生，是已经发生了 感动时刻： [0] 公众号：育见养育Parent Lab 邮箱：marketing@parentlab.cn

爸爸也可以温柔陪伴~ 👩主播：丹枫 育见养育 养育教练 👦嘉宾：啵啵 实习养育教练，第九期养育教练学员，理工博士，三个孩子的爸爸 从"数到三"的权威式管教，到学会接住孩子和爱人的情绪。啵啵的转变不是顿悟，而是从一次"没有分房睡"的小小在场开始。 这期内容会带你看见： 从拥有爸爸身份，到真正投入地做爸爸，啵啵在其中的转变和成长。 也可能带给我们一些信心：扛起家庭责任的爸爸，也是享受养育，享受陪伴孩子成长的。 ⏰本期节目时间轴： 00:00缺席的"好爸爸"：每两周，单程开车6小时回家一次，自我感觉良好 04:50"数到三"的管教：权威压制有效，家里温度却降了10度 11:47 老三出生，我才真正地参与到养育中 20:26原生家庭的烙印：高考那天，爸爸努力陪伴，我却感到没有被看见 28:39从"解决问题"到"看见情绪"：从一次沙冰引发的实操演练 37:30亲身经历带来的转变：先看到人，问题反而更容易解决 49:18 曾经灰心失望的爱人说：难以想象你今天的样子 55:00改变是缓慢的，先从一个小小的在场开始吧 感动时刻： 💬 对节目中提到的：养育教练培训 感兴趣的朋友，可以联系我们得到支持。 公众号：育见养育Parent Lab 邮箱：marketing@parentlab.cn

人的改变究竟从何而来？ 带着这份好奇，主播丹枫和禾西好好聊了一次。 👩主播：丹枫 👩嘉宾：禾西（Parent Lab 育见养育 联合创始人） 禾西深耕养育八年，始终坚信：妈妈好了，孩子就能好。这不是鸡汤，是她亲身践行多年的养育答案。 丹枫也向我们呈现了当年共事时，禾西的陪伴与包容，让自己完成了快速成长。 如果你想找到更舒服的养育方式，如果你好奇推动人蜕变的核心力量， 这期内容会带你看见： 养育者怎样化解养育里的疲惫与内耗， 生而为人，如何挣脱世俗标准，活在自己真正热爱的生活里。 ⏰本期节目时间轴： 02:03 认识禾西：如果不为了赚钱，什么是我心中真正的热爱？ 05:16 "不得不"和"不确定"：我们这一代父母的独特困境。 17:38 养育中最深的三个相信：孩子天生会好、规律里藏着理解、每个孩子都不一样 28:26 放下对结果的执着，当我们不再用分数定义孩子，才真正看见TA 32:41 育见为什么不想"教育"家长？每个家长都有养育的答案，只是我们被困住了 36:48 为什么现在的养育这么难？痛苦是信号，它在唤醒你去寻找真正的自己 42:08 我们的成长是怎么发生的？体验为什么比知识更能改变一个人？ 52:17 AI能回答所有养育问题，为什么还需要"人陪伴人"的教练？ 01:03:08 禾西在设计养育教练产品时的思考 01:15:48 对于养育教练，业务能力和内在成长是同时发生的 01:26:45 禾西寄语养育教练：当你准备好了，你的用户会在一个地方等你 感动时刻： 💬 对节目中提到的：养育教练 养育咨询 感兴趣的朋友，可以联系我们得到支持。 公众号：育见养育Parent Lab 邮箱：marketing@parentlab.cn

嗨，欢迎收听Parent Lab育见养育的播客！如果你经历过养育中的挫败时刻，或者看遍了育儿书，陷在"道理都懂就是做不到"的困扰里——这期节目，我想认真地推荐给你！ 👩主播：小彤 👩嘉宾：李晶（Parent Lab创始人） 认识李晶： 大厂高管，风投合伙人，职场中屡屡成功的经验，让她觉得"把事情分析清楚，问题就能解决"。 在养育第一个孩子时，她所有引以为傲的职场经验和能力，全部失效了。在潜心研究养育的同时，陪伴老二和老三长大，她真实地体验到“零经验起手”和“带装备入场“在养育品质上的巨大差别 创办Parent Lab育见养育的初心很简单：自己走过的弯路，不想更多人再走了 Parent Lab创始人合影： 本期节目时间轴： 01:46 李晶：创办养育公司的契机：如果可以帮助更多父母少走弯路该多好 06:22 "完全准备好"做父母了，是一种什么样的养育状态 10:48 身为父母的弹性：可以临在地跟孩子在一起，也可以为孩子展望未来 13:30 孩子学习动力来自他对世界有真实的好奇 15:00 父母能给孩子的最重要的礼物 20:00 容易出问题的养育方式：以幼儿的方式养青春期的孩子 23:30 "做自己"和"做妈妈"冲突怎么办？不是取舍，是节奏。 做父母是你逃不掉的部分，把TA当一个"爱好"去安排 30:50 父母在养育中最重要的能力：持续关注、开放好奇、成全成就的心态 35:38 李晶的顿悟：发现儿子"是和我完全不同的人"，孩子想做厨师和机械工程师。我前面很多"为他好"，其实是"我认为他应该走的路" 41:30 我发现一个真正在底层的智能开发的足够好，又有灵活性的人，TA会呈现出来一种全面开花的可能性。 45:24 靠“恐惧”驱动出的孩子行为动作的准确度，是要付出代价的 50:00 6D养育系统观分享，让养育变简单的系统视角 70:09 养育教练支持家长：完整地看见家长，完整地看见孩子 73:49李晶执业过程中的发现：我的烦躁跟那孩子没关系，是"小我"目标没实现 感动时刻： 💬 对节目中提到的：气质类型、6D养育系统观 感兴趣的朋友，可以联系我们获得更详细的资料。 了解养育教练请添加【育小安：yujianpl2021】 体验1v1养育咨询请添加【育小新：plnew2020】 公众号：育见养育Parent Lab 邮箱：marketing@parentlab.cn

嗨！这是Parent Lab育见养育空降小宇宙的第一期播客！很高兴在这里遇见大家！ 我们是谁？ Parent Lab育见养育 2017年成立于美国硅谷，2021年成立中国公司，我们聚焦0-12岁儿童的健康成长，通过整合全球发展儿科、精神科学和心理学领域的资源，培养和赋能有共同价值观的从业者。助力每个家庭实现可持续的成长型养育。 👩 本期主播：丹枫 × 小彤 丹枫和小彤两位养育教练，她们一个是14岁双胞胎女孩的妈妈，一个是4岁半女孩的妈妈。这档播客诞生的初衷很简单：呈现真实成长的故事，传递温暖的支持。 以"非官方"的方式和大家遇见，抛开职业头衔和身份，聊聊自己为什么会走上这条路、在养育中经历过什么、以及为什么坚信"琐碎的日常"值得被认真对待。 这不是一堂育儿课，更像是一场老朋友的聊天。如果你也在育儿中感到焦虑、在自我成长上有点迷茫，这期节目或许能给你一份踏实的陪伴。 本期节目时间轴： 00:00欢迎来到育见养育 03:10"非官方版"重新认识我们：抛开职业头衔，聊聊真实的自己 06:08 成为妈妈，拥有了一段之前无法想象的特别体验 08:43 丹枫的养育觉醒时刻：姐姐为什么要让着妹妹？ 09:56 小彤的养育冲击：哪怕提前做了功课，未知依然扑面而来 13:17 小彤关注养育的起点：精神科里的那些孩子 15:00琐碎的日常，看不见的影响 16:14小彤与"吃饭"的故事：从身体断联到重新感知饥饿 19:20丹枫家的吃饭哲学：天大的事，吃完饭再说 20:55丹枫为什么做播客？我们想传递踏实感给到父母 24:24小彤为什么做播客？因为我希望这个世界更好 31:10让父母学习是一个悖论吗？ 34:33丹枫的期待：陪伴大家，感受真实的养育 💬 如果你有想听的养育话题，或有自己的养育迷思，欢迎在评论区留言，或通过邮箱告诉我们。 公众号：育见养育Parent Lab 邮箱：marketing@parentlab.cn