有料、有趣的跑者电台。跑步播客，讨论跑步、马拉松、越野跑、训练恢复及健康生活等相关话题。
2023 CPA 中文播客奖之 "年度体育运动类播客" ；2023 小宇宙 "年度趋势播客"。

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跑者日历

PB计划是一档声音真人秀节目。学员们教练的指导下，通过一个完整的训练周期，努力完成各自的马拉松PB目标。制订课表、执行计划、训练感受、跑步装备、伤病恢复等各个方面都会有所涉及。这将会是一次艰苦但令人期待的自我挑战之旅，欢迎大家和我们一起，见证突破！

PB计划

装备说，说装备。是种草大会，也是避坑指南。
2023 CPA 中文播客奖之 "年度体育运动类播客"。

装备说

帮助普通人制定自己的越野跑训练计划，顺利完成自己的首个越野赛，乃至首个百公里比赛。传播更多的越野跑知识，将我们之前比赛中学到的经验传播出去，让更多的跑者了解，学习，然后爱上越野跑这项运动。

首百计划

南说

《跑者日历》系列节目之一。更快速地和大家分享跑圈时事热点和观点。

跑圈速递

2025年的岁末，北京颁发了首个OPC服务计划，风起于青萍之末。
‌‌OPC（One Person Company）一人公司
‌这个概念，我预感将会在2026年非常火，北京、江苏、浙江都将这件事摆在了重要的位置，有很大政策支持力度。
就在12月8日的下午，在中关村AI北纬社区的发布会上，我代表鲸选AI，上台领取了“OPC友好社区生态伙伴”的授牌。
现场我了解到北京对OPC的支持力度，还是很给力的。社区6000平方米孵化空间，符合入选标准可拎包入驻，还有一站式政务、弹性算力、Agent超市等优惠支持。中关村AI北纬社区，这是要打造北京OPC的先行示范高地。

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元宇宙实验室Metaverse

中智阳光国际

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感谢小宇宙的邀请和支持 每天给您带来最新科技资讯播报 致力于元宇宙与人工智能AI大模型研究开发应用技术，打通高校科研机构与企业沟通合作，为AI科技与产业发展数智赋能。

AI数智科技产业研究 数智科技研究院出品

2026年最火的AI机遇，为什么是「OPC」？

一人公司起步实战：90天落地路线图
从知道一人公司好到真正迈出第一步，本期聚焦实操！自我评估三要素、90天落地路线图（确定MVP、验证商业模式、建立工作流），还有避坑指南和行动清单，助你平稳过渡。

149210089@qq.com

OPC.Cafe

一人公司起步实战：90天落地路线图

你好，这里：
今天，小糖人给大家推荐四首“长相”不一样的歌曲。这次的歌单更像是一个人的bgm，你可以一边做任何事一边听音乐，无论是歌词还是旋律，都是属于你脑内一个人的“派对”。
大家听完后，如果感兴趣可以再去听一听完整版或者歌手的其他作品。放假快乐～
00:40 🎵Radiohead-Weird Fishes / Arpeggi
Radiohead，英国摇滚乐队，被中国乐迷称为“电台司令”。这首歌收录于乐队2007年发行的专辑《In Rainbows》。歌曲核心是三把吉他演奏的密集又错开的Arpeggi （琶音），听起来很像水的波纹一样追逐、叠影、再分离。
10:45 🎵椎名林檎/TOWA TEI-Apple
TOWA TEI 郑东和，是涩谷系音乐的代表人物之一，以实验性电子音乐和跨界合作闻名的艺术家。擅长将合作歌手当成一种颜色，与音乐做结合而非表演。
13:55 🎵Maruja-The Invisible Man
Maruja，英国摇滚乐队。乐队音乐风格融合了爵士和朋克元素，在他们的作品中常常探索了精神上的复杂。歌曲中文名《隐形人》，乐队成员曾表示该首歌曲与心理健康有关。
20:45 🎵Kings of Convenience-Killers
Kings of Convenience，挪威的双人民谣组合。发烧时单曲循环的歌曲，是清凉的、轻柔的，能给人带来平静。
22:45 🎵RichardCheese/RichardCheese&LoungeAgainst The Machine - **** The World

@唐漢霄 

这里没有空气、没有食物、没有水，也没有地心引力。如果你不小心来到这儿，恭喜你加入这场没有计划的计划。这里是Sugar Man 小糖人FM，我是唐汉霄。