装备说，说装备。是种草大会，也是避坑指南。
2023 CPA 中文播客奖之 "年度体育运动类播客"。

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装备说

有料、有趣的跑者电台。跑步播客，讨论跑步、马拉松、越野跑、训练恢复及健康生活等相关话题。
2023 CPA 中文播客奖之 "年度体育运动类播客" ；2023 小宇宙 "年度趋势播客"。

跑者日历

PB计划是一档声音真人秀节目。学员们教练的指导下，通过一个完整的训练周期，努力完成各自的马拉松PB目标。制订课表、执行计划、训练感受、跑步装备、伤病恢复等各个方面都会有所涉及。这将会是一次艰苦但令人期待的自我挑战之旅，欢迎大家和我们一起，见证突破！

PB计划

帮助普通人制定自己的越野跑训练计划，顺利完成自己的首个越野赛，乃至首个百公里比赛。传播更多的越野跑知识，将我们之前比赛中学到的经验传播出去，让更多的跑者了解，学习，然后爱上越野跑这项运动。

首百计划

南说

《跑者日历》系列节目之一。更快速地和大家分享跑圈时事热点和观点。

跑圈速递

【时间】
2025 年 11 月 30日
这次上海马拉松的终点有两个门供选手离开，我和信哥商量好一人守一个，找刚完赛的选手进行访问，然后我们一起发布。但遗憾是没有在终点碰到信哥，不过还是通过微信问了他一个问题。
【地点】
上海马拉松赛道沿线
【时间线】
00:00 开始
01:40 赛前的鸟姐和逗逗龙的小意外
03:50 3.8 公里处的上马加油站
05:40 8.5 公里处被赛道上的佳凝认出来
06:53 信哥对于“回家”的回答
07:50 赛后访问：福内斯 家门口的比赛，线下催更PB计划
10:15 赛后访问：Luke E区出发，超级了一万多人
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14:58 赛后访问：亦涵 尝试超越未果，但依然收获良多
18:58 赛后访问：Kevin 赛道上松弛加意外，依然短期内再次PB
21:53 赛后访问：佳凝 状态取决于与人的联结
23:33 赛后访问：TROY 首马sub330未果，但依然满意
26:08 赛后访问：水在烧 享受赛道比挑战自己更有意义
29:22 赛后访问：博格 马拉松也是自己的游乐园
34:28 赛后访问：蓝 和 慢慢来 没达成目标，依旧满意
38:46 赛后访问：偏北 天津人均梗王。。。。
42:35 赛后复盘：逗逗龙 跑的不满意，但依旧喜欢上海马拉松
57:17 尾声
【往期推荐】
079 如何获得上海马拉松名额@纯闲聊
006 侃侃2023上海半程马拉松@纯闲聊
039 上马后的聊天局@纯闲聊
【联系到我】
微信:SrJackCM
小红书:SrJackCM
微博:杰克蜀黍的唠叨播客版
【播客平台】
小宇宙/Apple Podcast/腾讯音乐/喜马拉雅/网易云等
无论你是否跑步，只要喜欢这部作品，请加我微信：SrJackCM，我们一起聊聊
#跑步 #马拉松 #上海马拉松

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杰克蜀黍的唠叨

杰克蜀黍

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小红书

110 2025上海马拉松的乌龙和故事 @我在现场

主播 | 刘飞 潇磊
他是今天互联网企业的领袖，统领美团千亿帝国的大佬，但你可知，他也曾是那个在清华嘉园的午夜抱头痛哭的年轻创业者？
作为一个父亲是福建最大水泥厂老板的“富二代”，他为何偏偏要挤在没有暖气的 30 平米出租屋里，甚至为了省下理发费而自己剃光头？
本期半拿铁，我们将把时钟拨回到 2003 年。探寻一些大家所不知道的问题：为什么明明做出了中国版的 Facebook，却被迫在黎明前夜以 200 万美元卖身给了陈一舟？当人人网上市市值冲到 70 亿美金时，坐在台下的王兴，正在创业做他的哪个项目？
这是一个关于九败一胜的故事，也是第三代中国互联网创业者都会遭遇的故事。
来杯半拿铁，咱们边喝边唠。
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半拿铁也开始讲时事了：半拿铁·周刊
半拿铁也开始讲西游记了：半拿铁·西游篇
📮听友投稿邮箱：bannatie@163.com
☕️杭州特调「芝麻·半拿铁」的品尝地：西湖区华星路 01coffee
👔半拿铁周边购买淘宝店：小羊商店Sheepedia
📖 半拿铁全新周边：《人工智能风云录》纸质书，可在各大电商平台购买。天猫店铺目前为 5 折
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时间轴
00:02:58 第一回：海归弃博回故土，三人陋室走江湖
00:18:08 回国创业
00:27:53 选定方向，开始战斗
00:32:03 第二回：校内名气满学府，忍痛卖身泪满途
00:40:38 校内网横空出世
00:49:01 SNS网站的混战
01:04:59 第三回：饭否风行再尝试，一朝封停守孤独
01:10:43 饭否上线
01:27:39 第四回：人人开心成往事，美团从头展鸿图
01:30:47 突然杀出的开心网
01:42:22 校内网的后续与结局
01:57:18 尾声
王兴与同在清华读书的姐姐、父母合影
校内网的创始团队，王兴和王慧文被标注出来
校内网的最早期版本
饭否的登录界面
陈一舟
人人网发布升级公告已经一年了
人人网最后一任老板石铠源正在小红书不断发声
人人网的后期版本
封面：
主要参考资料：
* 王兴传，王晶/陈润
* 九败一胜，李志刚
* 八年开心网，它的是非功过都在这里了，程明霞、
* 人人网落寞，“换车”之后还能“起死回生”吗？，界面财经
* 当校内网的“情怀”变成人人网的“资本”，界面新闻
* 当你在晒18岁时，我无比的怀念那个校内网，阿拉斯加猫
* 人人网:青春作价2000万，博客天下
* 程炳皓:开心网如何从巅峰走向没落，镜鉴
* “五分钟”的热度开心农场说再见，第一财经
* 一条饭否，毁了千亿市值，澎湃
* 美团王兴，四十不惑，何加盐
* Gemini 亦有贡献
片尾曲：
那些花儿（吉他版） - 朴树
本期制作人：
张超辉
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wocaishiliufei

bannatie@163.com

viovol(潇磊)

商业不枯燥。
财经媒体人和互联网产品老兵，跟你讲述商业背后的故事。
来杯半拿铁，咱们边喝边唠。



半拿铁 | 商业沉浮录

No.179 👥 王兴的「连环」创业史：校内、饭否与海内 | 中国互联网故事12

主播 | 刘飞 潇磊
热点的拿铁慢点喝，热点的事件慢点说。
几条上周的新事件跟各位分享。
☠️ 现实版“绝命毒师”：三体宇宙CEO投毒案
* 致命执念： 拥有亮眼履历的法务精英许垚，因职场失意与权力斗争，将黑手伸向了老板林奇
* 疯狂作案： 在上海租用仓库，伪造高校印章购买百瓶剧毒化学品，从河豚毒素到氯化甲基汞，手段可怕
* 悲剧落幕： 林奇遭投毒身亡，许垚一审被判死刑，二审维持原判。才华与野心最终酿成了许多个家庭的毁灭
📉 白酒的黄昏：年轻人不买账，经销商在流泪
* 寒冬已至： 白酒产量连续第九年下跌，飞天茅台散瓶批价跌破1600元，创下新低 。
* 信心崩塌： 经销商陷入价格倒挂泥潭，甚至出现“按进货价卖你得加钱”的荒诞现象 。
* 代际断层： Z世代拒绝“服从性测试”的酒桌文化，更偏爱低度酒与精酿。白酒的社交秩序正在瓦解 。
🎓 荒诞骗局：高中学历如何变身“海归博导”？
* 完美人设： 自称高考状元、美国博士、手握68项专利的“郭伟”，骗取高校1800万经费 。
* 拙劣真相： 真实身份竟是小镇高中毕业生，学术成果全靠冒领同名“Guo Wei”的论文 。
* 权威偏误： 为何如此离谱的骗局能持续两年？心理学告诉我们，人们总是习惯服从权威 。
🤝 2025年度词汇：Parasocial（拟社会）
* 电子亲密： 剑桥辞典年度词汇，揭示了现代人与播客主、AI建立的单向情感连接 。
* 情感代偿： 现实社交太累太贵，我们开始在屏幕和耳机中寻找“完美朋友” 。
时间轴：
2:42 游族CEO林奇被投毒案始末
6:30 徐垚入职游族与林奇的权力冲突
11:12 长期预谋与最终实施投毒
20:06 案发后调查破案的经过
24:22 徐垚庭审翻供与案件终审结果
29:38 江苏科技大学郭伟学术造假事件
38:46 拟社会关系成为年度词汇
44:09 白酒行业现状与消费趋势变迁
52:17 年轻群体饮酒偏好与消费文化转型
1:09:16 酒类市场新格局与人口结构影响
1:20:31 读评论
主要参考资料：
刘飞部分
* 揭秘三体公司原CEO许垚投毒杀人案始末，经济观察报
* “博导”郭伟的双面人生：江西小镇高中毕业，用假身份参评中科院院士，澎湃新闻
* “首席科学家”郭伟的假面人生：出版著作花钱买，学术成果靠“冒充”，喜欢结交圈内人，新京报
* Parasocial is Cambridge Dictionary Word of the Year ，BBC
潇磊部分
《白酒经销商，一年亏3000万》 凤凰网财经
《茅台散瓶批发价跌破1600元，再创新低》 栾立 第一财经
《中国人集体戒酒》 城北徐公 格隆
《茅台最大的难题，是年轻人不会在小红书上晒茅台》 赵小爅 爅爅有闻
《国酒研究所观察：新酒饮赛道爆发式增长 透视出怎样的底层逻辑？》 国酒研究所
腾讯元宝
制作人：张超辉
片尾曲：小酒歌 - 郝云 梁龙 臧鸿飞
封面：刘飞 by Midjourney

半拿铁宇宙的新节目：半拿铁·周刊。
讲述我们个人很关心的新事件，以及事件背后的有趣故事。