有料、有趣的跑者电台。跑步播客，讨论跑步、马拉松、越野跑、训练恢复及健康生活等相关话题。
2025小宇宙年度"圈层回响"播客；2023 CPA 中文播客奖之 "年度体育运动类播客" ；2023 小宇宙 "年度趋势播客"。

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AI_SUMMARIZE_EPISODE

跑者日历

PB计划是一档声音真人秀节目。学员们教练的指导下，通过一个完整的训练周期，努力完成各自的马拉松PB目标。制订课表、执行计划、训练感受、跑步装备、伤病恢复等各个方面都会有所涉及。这将会是一次艰苦但令人期待的自我挑战之旅，欢迎大家和我们一起，见证突破！

PB计划

装备说，说装备。是种草大会，也是避坑指南。
2023 CPA 中文播客奖之 "年度体育运动类播客"。

装备说

帮助普通人制定自己的越野跑训练计划，顺利完成自己的首个越野赛，乃至首个百公里比赛。传播更多的越野跑知识，将我们之前比赛中学到的经验传播出去，让更多的跑者了解，学习，然后爱上越野跑这项运动。

首百计划

南说

《跑者日历》系列节目之一。更快速地和大家分享跑圈时事热点和观点。

跑圈速递

主播 | 刘飞 潇磊
🚀感谢红色火箭赞助播出🚀 点击直达
今天我们习以为常地用手机聊天、导航、拍照、付款、看视频，但在三十多年前，它还是一块拿在手里像砖头一样的奢侈品。
中国大陆第一通移动电话在广州打通之后，手机先是财富和身份的象征，随后又变成短信、彩铃、贪吃蛇、万能充和山寨机共同组成的全民记忆。
这一期，我们从大哥大讲起，聊摩托罗拉如何统治早期移动通信，诺基亚如何把手机真正带进普通人的生活，爱立信又如何在一场供应链事故后改变命运；也会聊到科健、波导、小灵通、联发科和华强北，看看在移动互联网爆发之前，中国手机江湖是怎样从诸神时代，走向群雄并起。
来杯半拿铁，咱们边喝边唠。
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潇磊、刘飞的声音已授权给豆包、剪映等字节系产品使用若干年。
在视频平台看到的无真人出镜、用我们的音色生成的 AI 内容，均非我们制作。
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半拿铁也开始讲时事了：半拿铁·周刊
半拿铁也开始讲故事了：半拿铁·故事篇
📮听友投稿邮箱：bannatie@163.com
☕️杭州特调「芝麻·半拿铁」的品尝地：西湖区华星路 【01coffee】
☕️上海特调「米乳·半拿铁」的品尝地：前滩公园巷 【彼屯 between 自然商店】
👔半拿铁周边购买淘宝店：小羊商店Sheepedia
📖 半拿铁全新周边：《人工智能风云录》纸质书，可在各大电商平台购买。天猫店铺目前为 5 折
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时间轴：
00:10:57 第一回：从大哥大到掌中宝
00:18:22 “大哥大”名称的由来
00:25:27 摩托罗拉横空出世
00:42:26 掌中宝的出现
00:49:05 第二回：键盘时代诸神黄昏
01:04:09 塞班系统的诞生与迭代
01:18:24 摩托罗拉的应对
01:21:17 独树一帜的爱立信
01:34:03 山雨欲来：iPhone的冲击
01:40:54 进击的安卓
01:59:15 又小又灵小灵通
02:06:20 联发科方案与山寨机
02:30:39 第三代国产手机品牌即将崛起
02:38:17 片尾曲
时间线
1865年：诺基亚前身在芬兰创办木浆厂。
1876年：爱立信在瑞典成立。
1930年：摩托罗拉品牌诞生。
1955年：摩托罗拉造出世界第一台无线寻呼机。
1973年4月3日：马丁·库帕拨通世界第一通手持移动电话。
1979年4月1日：中国邮电工作会议提出“邮电通信是社会生产力”。
1983年：摩托罗拉 DynaTAC 8000X 在美国上市。
1984年2月24日：邓小平提出发展经济要从交通、通信入手。
1985年：诺基亚在北京设立办事处。
1987年：欧洲确定 GSM 标准；摩托罗拉进入中国内地。
1987年11月18日：中国大陆第一通移动电话在广州拨通。
1987年11月21日：徐峰成为中国第一个民用移动电话用户。
1991年：世界第一通 GSM 电话在芬兰接通；摩托罗拉与浪潮推出汉字寻呼机。
1992年：诺基亚集中转型通信；摩托罗拉中国公司在天津成立。
1994年：中国第一个 GSM 电话拨通；深圳首次拍卖手机号。
1995年前后：中国开始建设 GSM 数字网络。
1996年：摩托罗拉推出 StarTAC；诺基亚成为全球手机出货第一。
1998年：中国寻呼机保有量世界第一；中科健推出国产 GSM 手机 KCH2000。
1999年：诺基亚推出 3210；国家出台手机产业“5号文件”；波导获手机生产许可证。
2000年：诺基亚推出 3310；波导上市；飞利浦芯片厂火灾重创爱立信手机业务。
2001年：爱立信手机业务与索尼合资，成立索尼爱立信。
2003年：诺基亚推出 1100；波导市场份额达到高峰。
2004年：摩托罗拉推出 RAZR V3；波导进入全球手机市场前十。
2005年：Google 收购 Android。
2007年：iPhone 发布；HTC 加入 Google 开放手持设备联盟。
2008年：第一批安卓手机发布。
2009年：中国进入 3G 时代；中华酷联开始热卖；华为发布首款安卓手机；OPPO、vivo、传音等新玩家开始进入关键阶段。
2010年：深圳开始专项打击山寨机相关侵权和假冒伪劣问题。
2011年：诺基亚王座彻底动摇；HTC达到高峰；山寨机市场规模达到高点；中国移动互联网元年。
2012年：Google 正式收购摩托罗拉移动。
2013年：中兴一年推出176款机型，体现中华酷联阶段的机海战术。
2014年：微软完成收购诺基亚手机业务；诺基亚上海旗舰店关闭。
中国第一张移动电话入网申请表
主要售卖大哥大的摊位
徐峰使用的 NEC 品牌的大哥大（封面）
贝尔实验室在二战期间研发的移动电话
贝尔实验室知名的照片
摩托罗拉的工程师马丁·库帕，手机之父
摩托罗拉 DynaTAC 8000X，在中国发售的型号是3200
摩托罗拉的掌中宝 StarTAC
摩托罗拉的香皂机 CD928
摩托罗拉V998
摩托罗拉的经典之作，RAZR V3 刀锋
1994 年，时任邮电部部长吴基传，用一台诺基亚 2110，打通了中国历史上第一个 GSM 电话
诺基亚 6110，开始内置贪吃蛇
诺基亚 8110 香蕉机，出现在《黑客帝国》电影中
诺基亚 5110，提供了彩壳设计，可以换壳
诺基亚 3210，短信体验非常好
一代神机，诺基亚3310。当时多数中国人拥有的第一部手机
诺基亚 8250，此时手机开始机卡分离
诺基亚 1100，一代神机，目前也是全球单一型号销量最高手机
诺基亚 9210，最早采用塞班系统的诺基亚手机
诺基亚 7650，第一部采用塞班 S60 系统的手机
用 7650 拍的照片
采用塞班系统的一代神机，N95
诺基亚 6300
诺基亚曾经推出的折叠全键盘手机
摩托罗拉 V70
摩托罗拉的后期旗舰机
摩托罗拉搭载安卓 2.0 的手机 Milestone
摩托罗拉三防手机 Defy（戴妃），型号ME525
爱立信 GH337，首部在中国推出的量产 GSM 数字手机
爱立信 T18
爱立信 R380，第一台 Smartphone
被认为是智能手机雏形的 IBM Simon Personal Communicator
爱立信 T618
世界上第一部安卓手机 HTC T-Mobile G1
HTC G7，爆款安卓机
中国早期最知名的手机品牌，波导
波导早期推出的汉显寻呼机
科健 KCH2000，中国大陆第一款自主品牌中文 GSM 手机
科健 A188，成为当时很多人的第一部手机
TCL 的爆款宝石手机
杭州余杭区电信局局长与 UT 斯达康创始人
小灵通的电话卡
吴鹰最出名的合照
华强北的核心集散地，明通数码城
各式各样神奇的山寨机
主要参考资料：
* 改革开放40年访谈丨手机，改变了人们的生活 访中国内地第一个手机用户徐峰，人民邮电报
* 四十年四十个第一：第一个手机用户，央视网
* 用记忆穿成的碎片——大哥大，新浪资讯
* 南海渔村集团官网
* The Pulse，2023.4.3，NPR
* Motorola Milestones，摩托罗拉官网
* 改革开放30周年：首家独资外企摩托罗拉落户天津，中国日报
* 摩托罗拉在华沉浮记，瞭望新闻周刊
* 中国手机前传：摩托罗拉的津门往事，钛媒体
* 通信历史连载77-诺基亚在中国这些年，时游
* 塞班真的离我们远去了吗？聊聊塞班发展史吧，张之光
* 怀旧系列之摩托罗拉全史、义真科技
* 摩托罗拉“一拆为二” 天津基地员工待遇不变，人民网
* 波导股份的独特自救：手机中的战斗机是怎样活下来的？36氪财经
* 波导官方网站
* 中科健：转型“七年之痒”？中国证券报
* 兴风作浪的山寨机，央广科技
* 国企手机企业之科健-CECT的历史，时游
* 十年中国山寨机的那些事-2004-2014年，时游
* 通信历史连载6-中国手机移动电话机，时游
* 中国电信之8年无移动牌照、上小灵通的那些事，时游
* 消失8年，金立创始人刘立荣现身印尼卖家具，界面新闻
* 11款主流拍照手机全测试，新浪科技（新浪消费电子实验室）
* 手机简史，党鹏 / 罗辑 / 中国经济出版社
* 手机战争，余盛 / 华中科技大学出版社
* Against All Odds，Jorma Ollila
* Wikipedia：DynaTAC、Mobile phone、History of mobile phones、Cellular network、1G、GSM、Nokia、Ericsson、Symbian、Sony Ericsson
* Claude 、ChatGPT、Gemini 亦有帮助
片尾曲：
心太软 - 任贤齐
本期制作人：
戎戈
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viovol

bannatie@163.com

商务：wocaishiliufei

商业不枯燥。
财经媒体人和互联网产品老兵，跟你讲述商业背后的故事。
来杯半拿铁，咱们边喝边唠。



半拿铁 | 商业沉浮录

No.208 📟 中国手机江湖·上：摩托罗拉、诺基亚和爱立信的诸神黄昏 | 中国互联网故事23

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主播｜刘飞 潇磊
上一期，武大郎已经被毒死；这一期，西门庆、潘金莲要做的第一件事，就是赶紧把尸体处理干净。买棺材、请仵作、打点何九、火化收尾，是一场流程完备的紧急处理。
而武大这边尸骨未寒，西门庆那边已经开始看新人了。潘金莲还在楼上陪他喝酒，转头薛嫂儿又给他介绍了一位有钱寡妇孟三姐。丧事跟着喜事，生意、婚姻、银子和欲望，滚滚而来。
来杯半拿铁，咱们边喝边唠。
本期出场人物
西门庆：清河县大官人
潘金莲：武大郎之妻
王婆：茶馆老板，操盘手
武大郎：潘金莲的丈夫、武松的哥哥
何九：负责验尸收殓的官差
玳安：西门庆身边的贴身助理
潘妈妈：潘金莲的母亲
迎儿：武大郎的女儿
薛嫂儿：卖翠花的媒婆，经常帮西门庆家走动说亲
傅铭 / 傅二叔：西门庆生药铺的经理
孟三姐 / 孟玉楼：杨家的寡妇，本期成为西门庆的三夫人
杨姑妈 / 杨老太太：孟三姐亡夫家的姑妈，家中的主事长辈
杨宗锡：孟三姐的亡夫
杨宗保：孟三姐的小叔子、杨宗锡的弟弟
张四 / 张龙：杨宗锡、杨宗保的舅舅，试图拆亲争财
尚推官：张四原本想攀的另一门亲事背景人物
尚举人：张四想推荐给孟三姐的再嫁对象
兰香、小鸾：孟三姐的丫头
琴童：孟三姐带来的小伙计
安童：杨姑妈家派来传话的小伙计
孟大嫂、孟二嫂：孟三姐娘家的两位嫂子
平安：西门庆身边的跟班
春梅：西门庆家丫鬟，曾由薛嫂儿买进府中
时间轴
00:02:16 开篇叙及武大殒命，金莲无心守孝持灵
00:09:07 西门私贿何九官银，暗嘱殓尸掩盖毒形
00:12:19 棺中尸首青紫露毒，众人合谋速掩实情
00:14:11 三日焚骸销毁证物，灵堂苟合悖逆伦常
00:16:21 端午时节骤雨忽至，琵琶弹曲取悦西门
00:29:17 薛嫂登门举荐富妇，玉楼丰厚家财藏珍
00:40:14 厚礼结交杨家姑母，许银许缎敲定姻盟
00:53:09 登门相看孟三姐貌，妆奁仆婢尽数随行
01:02:00 张四怀私蓄意拆婚，百般诋毁西门为人
01:11:30 姑舅当庭破口争执，趁乱运走全部嫁妆
01:16:40 六月花轿迎娶玉楼，西门添产坐拥千金
01:19:50 剖析药铺豪强底色，财色交织描画世情
01:27:13 品读书评辨析原著，风月皮囊藏尽人心
封面由 ChatGPT 辅助生成
片尾曲
金钗斜插乌云上 - 刘废 （AI 辅助）
歌词
灵前点着一盏玻璃灯
纸钱贴在风里不敢响
法式小面包冷在案头
没人再问它甜不甜、香不香
街坊站在门口说节哀
人人心里都有一口霜
她拿袖子遮住半张脸
哭声干噎就像借来的腔
何九走过紫石街的小巷
袖里多了一锭雪花银
他说天气热
人也会变样
谁在楼上弹琵琶
低声唱到夜来香
金钗斜插乌云上
白衣照着红烛长
城外火起，雨飞进池塘
骨灰撒开，像一场小雪
有人收拾桌椅和香烛
有人上楼，重新整理衣裳
大门开，都是染缸
三梭布都压在箱
新人来搬拔步床
改嫁的人家正是姓杨
两条腿跑过几道弯
人情比纸钱烧得快
姑奶奶在讲没说破的账
小城已经换过一回心肠
谁在楼上弹琵琶
低声唱到夜来香
金钗斜插乌云上
白衣照着红烛长
姑奶奶走来拄拐杖
堂前站着的都是街坊
老舅气得干瞪眼
一顶轿子等路旁
谁在楼上弹琵琶
低声唱到夜来香
金钗斜插乌云上
白衣照着红烛长
孟玉楼，住西厢
没人记得武大郎
参考资料
* 新刻绣像批评金瓶梅（崇祯本），兰陵笑笑生
* 金瓶梅第一奇书，张竹坡
* 纵乐的困惑：明代的商业与文化，卜正民
* ChatGPT、Gemini、豆包、Claude 亦有帮助

半拿铁宇宙的衍生播客，这次我们来，聊故事。请坐，咱们边喝边唠。

半拿铁·故事篇

🪭 金瓶梅·绿色版 3.老身这拐杖戳的就是你这当众抢亲的老猪狗

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主播｜刘飞 潇磊
上一期，一根叉竿砸到了西门庆。这一期，王婆正式上线，开始把这场意外，包装成一个步步为营的「项目」。从借黄历、做寿衣，到茶馆包厢里的第一次正式见面，再到郓哥上门、武大郎捉奸，故事线越收越紧。一场风流正要变成一桩人命案。
来杯半拿铁，咱们边喝边唠。
本期出场人物
西门庆：清河县大官人
潘金莲：武大郎之妻
王婆：茶馆老板，操盘手
武大郎：潘金莲的丈夫，卖法式小面包为生
郓哥：卖水果的少年，机灵也嘴快
迎儿：武大郎的女儿
武松：武大郎的弟弟，清河县刑警队长，正在外地出差
何九：负责验尸收殓的小官差
玳安：西门庆身边的贴身助理
王潮：王婆的儿子，人在外地
西门大姐：西门庆与前妻的女儿，已经订亲
陈敬济：西门大姐的未婚夫，东京豪门陈家的公子
陈氏：西门庆的原配妻子，已经去世
吴月娘：西门庆现任正妻
李娇儿：西门庆的二房
卓二姐：西门庆原本的三房，已经病逝
张惜春：西门庆曾经的情人
文嫂儿、薛嫂儿：参与西门大姐婚事的媒人
时间轴
00:01:31 开篇小诗描眉目，二人初见藏柔情
00:02:25 西门求美许银两，干娘抬价设难关
00:03:15 拆解五项风月规，自夸各项皆满分
00:05:34 点破西门抠门弊，临门差钱事难成
00:08:11 定下连环谋划策，甘特图分十层阶
00:15:19 西门采料送茶肆，王婆登门诱潘氏
00:19:15 巧言卖惨博善意，金莲应承做寿衣
00:27:18 西门盛装赴茶坊，二人初见两相窥
00:34:47 借茶铺垫通情愫，出资设宴促相逢
00:47:08 王婆借买酒离席，孤男寡女诉衷肠
00:50:56 佯拾筷子轻勾足，春心荡漾乱分寸
00:52:48 密室温存情难抑，王婆突至撞私情
00:54:06 威逼金莲常赴约，互换信物定私期
01:03:33 郓哥携梨寻西门，遭婆殴打心生恨
01:13:28 梨贩密告武大郎，酒馆细说偷情事
01:18:44 巷口设伏捉奸计，郓哥诱敌武大冲
01:21:15 西门抬脚伤武大，卧床五日无人怜
01:24:32 二人共谋长久计，王婆献策用砒霜
01:31:33 药拌毒霜强灌下，被衾闷杀武大郎
01:34:40 擦拭尸身遮痕迹，假意嚎哭掩罪行
01:36:10 打点仵作瞒命案，白银疏通掩祸殃
01:37:26 本期故事收于此，下回再叙后续篇
01:38:06 闲谈宋明茶肆史，市井空间藏万象
01:39:49 详解明代银钱价，十两白银抵年粮
01:42:34 细说寿衣古俗礼，剖析砒霜药性由
01:45:33 对比水浒金瓶梅，叙事侧重各不同
封面由 ChatGPT 辅助生成
片尾曲
紫石街 - 刘废 （AI 辅助）
歌词
一匹蓝绸，一匹白绢
被谁折成一场局
后门开，茶水热
街上人，无话说
肩挑小面包
清早走日暮
有人在包厢
情爱成生意
拉起卷帘门
掉落撑窗杆
举头数银子
低头碰酒杯
风从紫石街上过
吹不醒门里人
雪梨滚满地
滚出满城的风声与鹤唳
谁把好姻缘
缠成恶姻缘
谁说家常饭
不如野果甜
风从紫石街上过
吹不回故人
街坊照旧开玩笑
天光照旧落黄昏
若问风流值几钱
银子三五两
若问人心有多薄
薄过窗纸张
茶馆灯还亮
酒壶还有温度
有人笑饮酒
有人已陌路
风从紫石街上过
吹不回故人
街坊照旧开玩笑
天光照旧落黄昏
参考资料
* 新刻绣像批评金瓶梅（崇祯本），兰陵笑笑生
* 金瓶梅第一奇书，张竹坡
* 明代茶楼及其社交文化的探析
* 是毒也是癌友救命藥？宮廷秘史常見的「砒霜」與「鶴頂紅」有何差異
* 大清律例
* Gemini、豆包、Claude 亦有帮助

🪭 金瓶梅·绿色版 2.西门大官人你别急，王婆的甘特图要慢慢学习

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