和现场观看102回箱根驿传归来的卡洛斯马深度聊这场赛事背后的故事。
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。
2026年的第一集，请到了我的一位老友，刚刚从日本看箱根驿传归来的卡洛斯马。
这一集的节目，我们不会去复述第102回东京箱根往复大学生驿传接力这场两天217.1公里的比赛，
而是从我们两个人这么多年的观赛体验和思考，来深度的聊一聊这一项赛事，以及给到我们的启发。
BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权）
特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。
-聊天的人-
主持：言信Shayne aka老菜狗信哥 运动行业从业者&内容创作者，跑者（全马PB2小时38分29秒）
嘉宾：卡洛斯马 aka马爷 一个兴趣使然的跑步up主，播客「心动过缓」主播
-时间轴-
第零部分：热场，进入状态
02:05 国际形势复杂，何时下定决心东渡日本观赛
07:30 去之前有做哪些功课，想要看到尽可能多的细节和关注的选手
16:49 回国之后，和自己的预期有哪些区别？是差强人意，还是超出预期
第一部份：展开讲讲我们的第102回观赛体验
23:30 赛前预测的冠军和出场阵容，和实际情况差别大
29:18 第一天往路印象最深的队员是谁，哪个分区给你留下深刻的印象
35:39 第二天复路印象最深的队员是谁，哪个分区给你留下深刻的印象
46:17 今年的帝京大学，拿到了「强风吹拂」动漫的剧本
52:07 新山神黑田，他以后的马拉松会来到什么样的高度
54:13 全面提速的箱根，在这背后，大家都在进步的原因是什么
58:28 为什么万米平均成绩最好的中央大，反而没有取得好成绩
1:01:14 今年最让你失望的队伍是哪一支或者选手是谁
1:07:29 青学过去10年的统治级的表现背后，原因是什么
1:10:42 作为一个跑鞋博主，这次箱根的跑鞋的有趣观察
第二部份：更为深层次的讨论箱根驿传背后的故事
1:15:18 未来箱根将会扩军，邀请更多的学校来参与，这是好事，还是坏事
1:18:29 百年的箱根驿传有一个更为宏伟的目标，就是「箱根走向世界」
1:21:22 箱根驿传的饭圈化，这个跟国内马拉松选手的关注人群，差别比较大
1:25:37 中国有机会出现类似箱根这样的比赛或者选手吗
1:32:17 怎么看箱根驿传这项赛事，对整个日本跑步水平的影响
1:36:58 留学生的存在，是一种鲶鱼效应，这样的机制，我们是否可以学习和借鉴
1:41:31 从高中跑场地，到箱根的半马距离，对我们这些市民跑者，有哪些值得借鉴和思考的
1:46:14 为什么箱根驿传这个IP，变成了一种文化现象
1:52:54 从大学到实业团，这种升级打怪之路，在国内有机会实现吗
1:55:17 未来会不会有中国留学生，出现在箱根的赛场上
1:57:58 如何理解「纵有疾风起，人生不言弃」的箱根精神
第三部份：总结&查漏补缺
2:01:02 以后还会想去看吗？给那些想去看的国内小伙伴，哪些建议
2:03:38 节目尾声，最后想说的话
-制作团队-
策划：言信Shayne
统筹：言信Shayne
制作：言信Shayne
运营：言信Shayne

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信口开合·跑步播客

当我们看箱根驿传时，我们谈些什么｜S5E1

从Nike ACG高调布局，到凯乐石等国产品牌在国际赛事上频频亮相，越野跑似乎正在经历一场全球性的爆发。本期节目，我们就来聊聊这个话题。赛事数量激增，连传统的雪上运动品牌也开始跨界入局，在这场热潮之下，品牌方面临着怎样的机遇与挑战，从业者与爱好者又该如何看待市场的变化？
⏳ 时间线
00:00:30 越野跑、越野赛事进入爆发期，还会继续上升吗？
00:02:23 品牌动向：从崇礼168看Nike等国际大牌的越野跑布局
00:06:07 户外、轻户外成为城市健康生活新方式
00:10:35 气候变化如何为越野跑的普及带来新机遇？
00:15:21 竞争格局预测：品牌数量或将翻倍，市场即将进入混战阶段
00:22:18 品牌出海策略：为何应避免国内市场内卷，着眼全球
00:33:38 国产装备的机遇：设计师需求激增，产品出海成为可能
00:50:19 回归产品力是根本，低价策略并非长久之计
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装备说

EP216: B站UP主眼中的2025跑鞋市场（下：越野跑）feat.高清吴马

本期节目由 Brooks 独家赞助播出。
“开跑只向前”是一句口号，更是跑者们过去一年最真实的注脚。它可能体现在杭州半马的心流瞬间，藏在减掉40斤的汗水里，也闪耀在伤愈后重启一场全马的决心之中。
跑步的意义，早已超越终点线，成为一种生活方式的探索与内心的秩序。本期节目，我们收集了多位跑者的年度故事，共同探讨“开跑只向前”的哲学，如何在每一次起跑、应对挫折、智慧重启和收获共鸣中闪光。
奔跑让我们重获对生活的掌控，也给予我们“向前”的不同智慧——有时候，理智的退让，恰恰是为了更长久、更安全地前行。
值得一提的是，这种“向前”的体验，不仅是精神上的，也可以是身体能直接感知的。就像Brooks超级甘油2带来的脚感：厚实柔软的中底，稳定可靠的缓冲，流畅的滚动，让每一步都踏实，就好比“向前”也可以是一种被妥善支撑、自然而然发生的状态。
感谢Brooks对“向前”精神的认同。新的一年，愿所有跑者，无论快慢，都能找到自己“向前”的节奏，快乐奔跑。
⏳ 时间轴
00:01:50 从品牌口号「开跑只向前」聊起我们的年度总结
00:05:29 一年减重40斤：跑步计划还没完成，减肥计划已经成功？
00:08:52 跑步的确定性：在不确定的生活中，建立一个稳定的锚点
00:11:45 伤愈回归：停跑八个月后，用一场全马宣告重启
00:17:50 跑者的“小强精神”：在受伤与重启的循环中持续向前
00:25:51 跑步的长期主义：正视小伤小病，健康是持续向前跑的基础
00:31:52 宁海百公里退赛：能量耗尽时的艰难抉择与宝贵经验
00:38:17 挫折的价值：比赛的失败是通往更高效训练的垫脚石
00:46:23 赛道上的温暖激励人向前：领跑员为视障选手解说赛道
00:50:59 那些支持我们向前的动力-志同道合朋友们的激励
01:01:46 向前没有终点，愿所有人在向前跑的路上收获一个更好的自己
01:02:25 听众们发来的录音
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