E19 读书 I《贪婪的多巴胺》: I WANT MORE炑星迹

E19 读书 I《贪婪的多巴胺》: I WANT MORE

105分钟 ·
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从多巴胺是什么开始,慢慢了解这个被误解的「预期分子」。它在爱情扮演了什么样的角色?什么是多巴胺能的恋爱?为什么爱会消失?

从当下分子是什么开始,了解多巴胺的欲望回路和控制回路,去了解激情之爱怎么转变成为陪伴爱的。

希望大家也可以让自己的多巴胺和当下分子可以手拉手一起往前走:)

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时间轴👇

00:00 被多巴胺控制的Rio

00:43 小病初愈的 Cen

01:47 和好朋友杰里德一起去最美公路的海边看寄居蟹

07:12 对「贪婪的多巴胺」的初印象

08:01 作者介绍:丹尼尔·利伯曼「Daniel Z. Lieberman」和 迈克 尔·E.朗「Michael E.Long」

10:30 【多巴胺是什么?】

13:27 多巴胺的迷思:多巴胺 = 快乐分子?

13:52 【老鼠和食物丸的实验:多巴胺的奖赏回路】

15:18 【猴子和灯泡的实验:奖赏预测误差】

18:30 【鸽子啄杠杆的实验:随机带来的快感】

19:52 「如果把鸽子和食物丸改成人和钱」

20:14 爱情为什么会消失?

20:45 标题党来临:如何获得长久恋爱的法宝

21:30 用多巴胺解释【什么是魅力】

22:50 【街边的面包店:其实咖啡和羊角面包都没有变,变的是你的预期】

23:54 多巴胺能的恋爱

25:30 【一个大脑,两个世界:近体空间和远体空间】

27:02 【两种快乐:I am going to have a new iPhone 和 I just got a new iPhone】

27:42 「早期爱情就像旋转木马,它可以给你带来一圈又一圈的美妙旅程,但是总会停在最开始的地方」

28:50 【多巴胺的座右铭:我想要更多】

29:18 【当下分子是什么?】

31:13 【从激情之爱到陪伴之爱:Here and now】

34:55 【性爱中的多巴胺】

38:50 性高潮是完全由生理驱动的吗?

41:00 【多巴胺的两个回路:欲望回路和控制回路】

45:44 【多巴胺的停止是一种痛苦:吸毒、喝醉和吸烟】

50:44 【控制回路:用多巴胺对抗多巴胺】

53:50 【两个回路的一体两面之一:成功和对成功上瘾】

56:03 【我们对当下的体验:扫地和观呼吸其实是一回事】

1:01:35 【两个回路的一体两面之二:创造力和精神分裂】

1:04:11 【两个回路的一体两面之三:建模能力和固定思维】

1:07:14 平衡体系的突破:怀孕的女吸烟者

1:10:05 【大脑的平衡术:多巴胺和当下分子如何更好的结合?】

1:10:45 你无法通过追逐快乐来获得快乐

1:11:57 「当我能够体会当下的时候,我一度还是无法适应的」

1:13:46【 Case: 如果你赶着上班前,发现停车位被堵住了】

1:16:53 【Cen 的柏拉图洞穴隐喻】

1:19:45 「尝试和你的身体同频」

1:23:23 「现实的丰满只存在于当下,想象的未来永远是不真实的」

1:24:09 【Rick and Morty 的记忆寄生兽:你怎么区别你处于现实还是虚幻?】

1:27:15 【谢谢你好好照顾将来的自己】

1:30:49 你以为结束了吗:因为歌词又聊起来多巴胺式恋爱哈哈

1:38:39 【彩蛋一:利伯曼留给世界的三个真理】

1:39:49 【彩蛋二:上帝的证明】

1:41:11【彩蛋三:毕竟我们尝试了口播】

1:42:49 推荐音乐:What You See - Ed Patrick

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播客中提及的:

1 书籍:贪婪的多巴胺

2 视频:How Dopamine Can DESTROY Your Life & How To Master It For HEALTH | Daniel Z. Lieberman

3 超美的海和超级可爱的迷你寄居蟹:


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🪐 关于「炑星迹」

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puppy生活法则
puppy生活法则
2022.5.19
好喜欢~
RioI炑星迹
:
哈哈可以去看这本书
puppy生活法则:已经下好电子书啦!
3条回复
米雅MiyaHoo
米雅MiyaHoo
2022.8.22
很棒的一期嘻嘻
RioI炑星迹
:
谢谢鼓励 🥳
轴心时代
轴心时代
2022.7.19
哈哈哈哈两个主播怎么能讲得这么有趣!!听的好开心还能有新知!😽感谢!
RioI炑星迹
:
哈哈 我们也很开心
A-T
A-T
2022.9.03
哈哈哈哈哈哈哈mark最好笑的口播
RioI炑星迹
:
1:41:11 这一段嘛?🥸
A-T
A-T
2022.9.03
不能更同意的感情观
RioI炑星迹
:
居然还聊到感情观了