076 皇帝的自省(Meditations)快乐三十分

076 皇帝的自省(Meditations)

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show notes

斯多葛派经典著作《Meditations》中,可以改变你命运的想法:

  • 解决所有逆境的办法
  • 创造是普遍的人生意义
  • 关于他人的认可
  • 关于健康和效率
  • 接受自己的情绪
  • 关于放下执念

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Meditation 在 Amazon

100 Things I Learned in 10 Years and 100 Reads of Marcus Aurelius’s Meditations

Ryan Holiday 在 Joe Rogan 的节目谈 Meditations

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dongziyi
dongziyi
2022.7.25
1、《沉思录》关于面对逆境:
·从一个方面看,跟我最为亲近的是人。因此我必须善待别人,不能去讨厌别人。但是,要有人因为自己的原因阻碍了我的正确行为,那对我来说,他们就变成了与太阳、风乃至野兽完全一样的非人物体。现在的客观事实是,这些人掣肘了我的行动,但是却不可能对我的情绪和脾气带来影响,因为我的情绪和脾气具有随机应变的能力。再者,我的心灵可以把行动过程中的阻力化为动力,任何阻碍因素同时也是对行动的促进因素,进程中的绊脚石反而能帮助我们前行。
· 当有什么事令你感到痛苦时,记住这一原则:事情本身不是厄运,忍受并战胜它却是一大幸事。

三句话描述什么是斯多葛派:
1、看清事物的本质。
2、做我们能够做的事情。
3、忍受和承受我们必须做的事情。

2、创造是普遍的人生意义:
· 天亮之后,要是你不愿起床,不妨这样想:“我要起来完成一个人的工作。既然这是我生来便要完成的事,是我来到人世的目的,那我现在去做,有什么好不满的呢?难道我生来就是为了裹在毯子里取暖的吗?”“可这样更舒适。”“那你生来就是为了享受舒适的吗?光是感觉,却不行动?莫非你看不到花草、鸟儿、蚂蚁、蜘蛛、蜜蜂都在忙碌,为了营造这个世界的秩序而各司其职?而你却不想做人的工作,你的本性提出了要求,你还不赶紧去满足。”“可能也需要休息啊。”的确如此,这我同意。但人的本性也对此做出了限制,正如它对饮食做出了限制一样,而你已经逾越了界限,超出了你的需求。但你对工作却不是这样,你的能力远未得到发挥。

3、关于他人的认可:
· 任何言行,只要合乎本性,你就可以去说去做,别被任何人随后提出的批评或劝解所左右。只要是有益的言行,就不要放弃。指引别人的,是他们自己的思想,他们想要追随的,是他们自己的冲动。不要为此分心,要勇往直前,追随你的本性和宇宙自然:两者殊途同归。
·被创造的事物应当使自己适应于为它而被创造出的工作。

4、关于健康和效率:
· 走最短的路线即大自然计划的路线,以最健康的方式说话和行动,这样做就能摆脱痛苦和压力,摆脱所有的计算和矫饰。

5、关于接受自己的情绪:
·当情绪通过头脑和身体之间的交感神经进入你的思想时,不要试图抗拒这种感觉,这种感觉是自然的,不要让头脑判断是好还是不好。

6、关于放下执念:
· 不久后,现存的所有事物都会被改变,像烟雾一样升起,假设所有的事物都成为一体,或者被分散成为碎片。
舜岳
舜岳
2022.8.01
每当生气的时候都会有一个想法:
我的初心是怎么改善不好的环境,而不是把环境变的更糟糕。
chert
chert
2022.7.19
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