050｜承认吧，其实我很羡慕你

在「坦诚情绪」第一集里，我们谈论了「自卑」🔗承认吧，其实你也很自卑

收到了许多共情的评论，找到了更多力量，因此想要将这样的力量延续下去。所以在第二集里，我们来聊聊「羡慕」这种情绪。

中国人好像总是内敛的、体面的，也因此会藏起很多情绪，委婉着表达自我。本期我们讨论了这种现象发生的原因，由成长经历展开，探索了羡慕与嫉妒之间的区别，以及种种情绪不自由的现象。

大声说出羡慕是很勇敢的事，接纳自己的情绪是很重要的事。由衷希望听完这期节目的你们，也能够寻找到羡慕对自己的力量。

💡本期节目由简单心理赞助播出

「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1000+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。关注心理健康，陪你一起更好地成为自己。

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⏳ 时间轴
2:34 那些我们在学习、工作、生活、亲密关系里产生的羡慕情绪
22:58 羡慕与嫉妒，我们如何去区分和化解
34:14 为什么会产生羡慕，又如何正确对待羡慕
45:04 我们接受了一次心理咨询

🎵 BGM
小瀬村晶 - Momentary
Daigo Hanada - Follow Me to the Moon
陈绮贞 - 其实我很羡慕你

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