E67 动态修行 I 和妈妈重新建立沟通的连接炑星迹

E67 动态修行 I 和妈妈重新建立沟通的连接

167分钟 ·
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评论数65

这是我们开始「修行」之后,第一次顺利地回杭州。虽然只有短短几天时间,但是体验和感悟非常多,怕故事记不得,所以赶着在除夕夜「守岁」录制了这期播客。在录制播客的时候 Cen 感叹着说:「就连回杭州的体验都和 Rio 不带重样的。」 Cen 负责体验「亲情版」,Rio 负责体验「友情版」。

非常感恩这次回到杭州的「疗愈之旅」,让我能有机会看到在原来的环境中我们有很多没有看到的地方。我放下了悲伤、难过、怨恨,这些都会消融在「爱」里。如果你愿意,这些也都能转化成「爱」。当放下「我」的时候,有些不明朗的情绪就很难有机会升起了。发现以前的「我」是那么地自私和自我,一直站在自己的角度去要求妈妈,去否定她,并且需要妈妈的理解和爱。而我没有尝试去理解过她,我想要改变妈妈却不想改变自己。过去的相处模式也在妈妈和我身上都留下了印记,很感恩我有机会能转化并疗愈这些印记。

杭州没有变,妈妈没有变,朋友没有变,Shiro 没有变,我的知见转了,一切都不同了。

  • 感谢我有机会做爸爸妈妈的女儿
  • 感谢 Kevin 留宿 Rio
  • 感谢 Shiro 陪伴 Rio 冥想
  • 感谢 Jerry 和我们一起寺庙一日游
  • 感谢在过程中遇到的每一个人
  • 感谢阳光陪伴了我们那么多天
  • 感谢最近杭州的寺庙都免票了

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时间戳:

炑星迹开头

  • 00:00 Cen 和小朋友们的对话
  • 00:44 专注于闲聊快一年的我们
  • 04:00 从舟山到杭州的旅途
  • 11:33 我们三个月的浓缩版修行
  • 14:20 分享「动态修行」系列的初衷
  • 15:37 我们俩领了不一样的剧本

Cen:亲情篇

  • 18:28 回家以后和妈妈重新建立沟通的连接不合身的睡衣就像以前自己给自己的生活
  •  19:26 被催婚:我其实没有脸面回家,因为我没有结婚
  •  21:57 和妈妈聊轮回:你可以梦见爸爸,我也可以
  •  23:54 和妈妈聊健康和植物油:他们只能长期摄入空的信息
  •  24:45 「当我们认为有代沟,代沟才会产生」
  • 31:54 Rio 和妈妈关于「上帝」的讨论
  • 35:34 原来我的房间能看见阳光「事情没有变,变的是我们选择看见什么」
  • 37:00 妈妈也不敲门就进房间:她的道歉永远被扼杀在了愤怒底下 
  • 42:43 妈妈的不安来源于我的行为:你怎么刚回来,又要出去了?
  • 44:32对邻居怨恨的放下:下楼从来没有这么轻松「这么多年的情绪积累,真的可以这么快就放下吗?」
  • 48:35 重新看待杭州的商场大悦城里的互动和万象城的升浮气躁「红尘才是最大最圆满的修炼道场」
  • 56:55 臣服实验:同意去外婆家
  • 58:20 坐地铁不爱等人的叔叔:你不需要改变别人,改变自己就好了
  • 1:00:56 在农村吃席:一场亲戚之间的疗愈聚餐「你也在帮这个场域投射更多的痛苦」
  • 1:15:36 开头和小朋友们的聊天:从小看到老「前半生你努力想要变成一个富有的人,却发现财富其实并不真正带来快乐」「为什么每一个人都希望自己过的幸福快乐,而不是痛苦孤独?」
  • 1:24:04 用幽默转化大舅舅的评价:你放下的时候,智慧自己就浮出来了
    「情绪像一幅近视眼镜,可以屏蔽非常多的爱和智慧」
  • 1:27:59 去社区理发店理发「只有当你把它当成一种等待的时候,你才能体验到等待的焦虑。」
  • 1:30:11 我们都尽量不去引起老板的关注
  • 1:35:27 老板说现在金钱都无法驱动工作的年轻人了「理发是一个基础,然后就是用心地和顾客沟通就好了」
  • 1:39:18 用行为重新表达自己
  • 1:39:18 给叔叔买烟:同一样东西,你送出去的祝福是不一样的 
  • 1:43:47 贴春联:祝福家里的角角落落 
  • 1:46:38去银行办事:插队的阿姨和快乐的爷爷 「当你真正做到了什么是自在的活法,甚至也不需要多说一句话」「我不需要成为妈妈也可以理解她」
  • 1:54:42 和妈妈一起整理房间:她不会再抱怨我,因为我也是这样对待她的
  • 1:59:28 感情中的改变:不会担心 Rio 怎么一直没有信息
  • 2:01:44 喝妈妈早起煮的茶:语言有时候很单薄 
  • 2:03:47 Cen 还没出门,妈妈已经开始收拾床铺:我觉得妈妈很真实
  • 2:05:15 解决家里设备的问题:设备也会反过来提升妈妈的情绪 
  • 2:07:20妈妈主动决定减少喝酒:不去希望对方改变,只是对对方敞开心扉
    「以前我和妈妈就像两个贝壳,各自启动自我保护」「预想过自己被境转也很好啊,可以和大家分享探讨」「以前的我恐惧把自己打开,会觉得开放意味着受伤」「以前觉得妈妈很依赖我,现在发现是自己依赖于她」「很多时候是把自己内心的缺失和不安投射在了妈妈的行为上」「我会用我修行之后的最新的方式来对待和处理我们之间的关系」「没有什么事情是放不下的,只有你放不下」「养成爱的习惯以后,自然而然就会带到生命的各个角落」

Rio 的友情篇

  • 2:20:36 和 Shiro 道歉:我的冥想依然很专注,我也知道它在舔我,它在叫
    它没有变,也没有打扰我,是我自己的知见在打扰自己
  • 2:23:00 和朋友们的分享:他们好像也到了一个乐于接受的频率
    很多行为都会融化在我们的行为、语言和思想里面
  • 2:25:00 听友群里的提问Q:开始修行以后,原来聊得来的朋友变得话不投机了怎么办?
    投入地和朋友们在一起的时候,你会自然找到你们之间链接的点
    带着全然为他们服务的心,去看看自己有没有什么角度或者思考可以帮助他们
    我变是因为我愿意安静,我变是因为我可以孤独,我变是因为我可以,而不是因为我需要
    宇宙还会通过这些朋友再送来无数的灵感和资源
  • 2:30:06 宇宙送给我的礼物很感恩可以有机会重新连接和忏悔自己之前的感情
    发现以前是自己以为自己非常的理想和善于沟通
    以前觉得自己是一个付出型的人,却其实很少真正站在对方的角度考虑
  • 2:32:23 重新看待了杭州这座城市朋友杰里德带我们去了杭州的很多寺庙
    只要你内心真正发起慈悲心,就是一种相应
    只是去寺庙体验一种清净和放松,也是很好的
    地铁上的冥想祝福
  • 2:39:04 炑星迹结尾不论是生活在杭州,还是舟山,我们都会很快乐很幸福
    重新感受到了面对面的沟通的力量
    希望我们的分享可以给大家提供一些新的角度
  • 2:42:43 音乐推荐:这世界那么多人(小提琴)- 蛐蛐锯木头

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和大家分享我们的杭州之旅:

  • 在冥想的 Rio 和在旁边的 Shiro
  • Cen 姨娘家里的小羊们
  • 从上天竺一路走下来
  • 飞来峰造像
  • 灵隐寺的济公殿

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🪐 关于「炑星迹

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☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」

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我们的分身:

  • 文字:微信公众号( 炑星迹 ),不定期更新
  • 小店:微信小程序(炑星迹星球),自助下单
  • 近况: 小红书 (炑星迹), Cen 拍的照片
  • 影像: B站 (炑星迹),生活视频,比如去寺庙和素食
  • 修行:微信公众号 (炑星迹 I 修行),不定期更新
  • Cen 的小厨房 和 其他产品请联系 Rio ~

感谢大家一路同行,祝愿大家天天平常。

展开Show Notes
MarissaL
MarissaL
2023.2.07
这一期听完好感动,2小时47分的内容一点都没有感到漫长..听着cen的叙述感受到心境的成长与变化,以及安慰拥抱弟弟哭的那段,同理心慈悲心使人敏感,又让人温暖宽阔,这期内容真的真的适合收藏起来反复收听。谢谢cen和rio带来这一期内容!❤️
Rio炑星迹
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很感谢你的用心收听,也很高兴这一期体悟可以给你带去一些温暖。❤️
Cen 炑星迹
:
谢谢你温暖的留言 :)
02:43:51 啊!好幸福啊,非常感谢两位小姐姐,听你们的分享使我整个人的状态改变了好多,我整个人状态太差已经好久了平时根本感受不到幸福,直到最近发现了你们,每天听,特别的享受,一想到可以听你们的播客这件事我就开心了,从你们的分享中我学到了好多,很想跟你们细细说来,而头绪太乱我需要先捋一捋,谢谢你们带给我不止幸福,祝福你们!
Rio炑星迹
:
这也是我们的幸运和幸福,可以把这些开心带到你的生活里去。❤️
1:13:42 cen真的好温柔 真的很受启发😊
山桃TaO
山桃TaO
2023.2.02
1:23:34 这段讨论我喜欢,标记下😺
柠檬姜汁
柠檬姜汁
2023.1.28
01:06:38 我好喜欢cen呀
Rio炑星迹
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哈哈我也是😝
Cen 炑星迹
:
哈哈哈,谢谢喜欢呀~
1:24:23 Cen这个幽默感转化的真妙啊!这一整期都太喜欢了,满满的智慧,给我好多启发。自己内心柔软开放了,连之前觉得顽固倔强的亲人也会奇妙的发生转变。太棒了太棒了,为你们开心,为Cen妈妈开心🥳
Rio炑星迹
:
哈哈 智慧如她 😄 听她的经历也给了我很多的启发,现在感觉面对家人可以更加的充满爱了 ❤️
Cen 炑星迹
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谢谢呀~我也感觉自己开放之后很多事情变得有意思了 :)
小别Erin
小别Erin
2023.4.08
2:42:52 新年快乐呀~好开心宇宙安排我们在兔年里相遇,温温柔柔,蹦蹦跳跳~🐰
Rio炑星迹
:
哈哈你可太可爱了 一路听过来了
小别Erin:真的是一步一个脚印,一路听过来了耶!有个很有趣的事情跟你们分享:我把付费公众号送给了一位新认识的小伙伴,还没有专门介绍播客,她就开始听了,然后会跟我分享她听了那一期有什么感受,然后跟着就会去听她分享的那一期,太好玩了!好像在随机跳舞💃💃
3条回复
柠檬姜汁
柠檬姜汁
2023.1.28
01:07:17 RIO的阐述太对太棒了
Rio炑星迹
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谢谢你的鼓励 ☺️
1:55:50 同款妈妈太懂了! 希望我也能像cen一样平和面对妈妈💜
Cen 炑星迹
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如果我们内心有委屈,可以试试和妈妈说「我觉得很委屈」、「我很难过」。我以前表达情绪是比较少的,妈妈也不知道这样说话的方式伤害到我了,但她其实是爱我的,并不想伤害我。当我说出我的感受的时候,很多问题现场就解决了,也没留在心里。
山桃TaO
山桃TaO
2023.2.01
49:59 这里非常棒诶,身边的人和事都变得清亮了
Cen 炑星迹
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把「心」打扫了之后,像是住进了一个收拾得很干净的房子里,舒舒服服的感觉。:)
HD172786z
HD172786z
2023.1.24
春节快乐❤
Rio炑星迹
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快乐发出来就是双倍快乐哈哈 ❤️
Cen 炑星迹
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新年快乐呀!🎆
一只鸡坨
一只鸡坨
2023.1.31
2023再立下心愿就是更好的和爸爸妈妈相处
Rio炑星迹
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很好的心愿呀 随喜赞叹 ❤️
Cen 炑星迹
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爸爸妈妈都会感受到的,祝福你哦。
山桃TaO
山桃TaO
2023.2.02
1:09:05 哈哈这个妹夫好好玩
柠檬姜汁
柠檬姜汁
2023.1.28
54:38 这段无分别心真的厉害到我了!
HD105573g
HD105573g
2023.5.03
谢谢Rio和Cen的分享,谢谢你们让我了解如何把修行放进生活中,用修行的智慧感染环境。听到Cen对邻居说“新年快乐”的时候,我忍不住想哭,原来多年的怨恨也能转化成一句祝福释怀
Rio炑星迹
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这一段我也很感动,谢谢 Cen 每次都可以把生活里转变的一个个小细节都分享出来 ❤️
可欣Cliff
可欣Cliff
2023.4.06
1:10:13 这一期我太有感触了,一边听一边流泪。我跟Cen的家庭很像,父母离异,我要接触三方非常复杂的家庭关系,感觉自己游离在三方家庭之间,对亲情是非常淡漠的。但是今年过年回家,感觉自己的心更成熟更开放了,以前一直是排斥想逃离,但是今年发现自己有能力去包容家人的不完美,用更宽厚的心去接纳亲人,甚至是解决一些长辈的问题,我感觉自己长大了,或者他们变老了,小时候觉得不可靠不亲近的人,我也能从他身上感受到亲情的爱了。
Cen 炑星迹
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是啊,以前的我也是能逃就逃,觉得不接触就少一分烦恼和痛苦。对妈妈也有很多放不下的事情,修行之后发现放下这些烦恼和痛苦之后好轻松,全家都很轻松。看到你的评论我也很有感触,也好像和你一起体会了「放下与接纳」的勇气,慈悲和宽厚的力量,感受到亲情的美好。谢谢你的分享,很多很多爱和力量!
感谢🙏两位姑娘,这期节目感受很深,谢谢!
Rio炑星迹
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也感谢师兄的留言鼓励~
非常感慨的一期,突然发现爸爸是动态修行的王者(虽然他肯定不知道这个定义hhhh)新的一年是要好好动态修行的一年,加油~
Rio炑星迹
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爸爸被肯定了哈哈,新的一年一起成长❤️ 不知不觉你都100h+了~
如其所是
如其所是
2023.1.30
22:37 这些话自己说出来……用魔法打败魔法
Cen 炑星迹
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不带情绪地说出这些话的时候,释放了这些「话」曾经在我内心的堵塞。情绪好像曾经蒙住了很多东西,让我和妈妈都看不清楚自己。当一样的话从我的嘴里说出来的时候,妈妈意识到了有些语言是不恰当的,也有了新的体验。
如其所是:感到一切都可以用智慧与温柔化解💗
刘文_H0Cj
刘文_H0Cj
2023.1.23
加油!
刘文_H0Cj:谢谢!新年快乐!
Rio炑星迹
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新年快乐!❤️