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15本期shownote（帮你发现精彩部分）：
04:05 江浙沪快闪旅游计划
11:20 换种心态，在旅行中穿插出差
28:40 有了家庭后，更珍惜当下的小幸福
30:16 旅行不仅能治愈情绪，还能治愈身体
45:13 看到不同的东西越多，人会变得更包容
47:46在广阔的自然中，你会自然升起敬畏之心
49:50 做一些小小的调整，让我自己更愉悦
51:28 散心，心也是需要散散步的
52:04 旅行带给我勇气和自信
往期节目推荐：
片头/片尾音乐：
《我对于你，你对于我》
主播介绍：
松月，从140减到92斤的灵魂减肥家，被称职场“卷”王，但卷也要卷出差异化，错位竞争；
岛主，超级理工女，理想是当独立人生大女主，人送外号“真实人间大清醒”；
泡菜，年少拘谨，中年开朗，被称为“宝藏菜”，期待越来越有趣，越老越智慧。
剪辑介绍：
清欢，过好当下，同时也是一个浪漫的理想主义者
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