之前在《PB计划》中和大家聊过几句瑜伽，为了防止我说的不精确，这次请到宇辰老师来做个答疑解惑。
看看瑜伽入门需要怎么选装备、选课程、选老师。
希望能给大家在走上瑜伽之路的第一步上，有一丢丢的帮助。
节目中的音乐来自www.fiftysounds.com/zh/
本节目由「声湃WavPub」提供内容托管和数据服务支持。
004 瑜伽简易入门指南 @纯闲聊
28分钟 ·
565·
32
56532
张小喵_0719
2023.4.07
2
真不错啊！团课和跑步团练异曲同工！
老白namtso:到最后都是通的。我跑步的时候有时会想象山式，纠正自己的耸肩。骑车的时候也会想象下犬式，让肩膀远离耳朵。。。
杰克蜀黍:总有人比我跑的慢？😁
共4条回复
雨辰老师的声音真好听♥️
😂
