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34🐧 * 有一句俗话说：朋友是自己选择的家人。
在人生的不同阶段，我都非常幸运地遇到了如家人一般的朋友，彼此都非常珍惜这段友谊，无条件地给予爱与支持。
不过也有那些“来了又走”的朋友，曾以为是同类人的灵魂伴侣，没有了一些牵绊后也慢慢走远了。
珍贵的友谊需要每一个人的维系，希望大家都能拥有亲密的知心朋友。
🍧[时间戳]
01:52 在夜晚十点半一起在小花园听风铃声
04:00 从学校走到外滩看日出
06:49 借着选题的由头聊私人的故事，可以互相展现脆弱的一面
❣️长久的友谊有什么特质呢？
10:34 1⃣️我希望我的朋友是上进的、发展的
11:51 2⃣️有相同爱好的友谊没有那么稳固
13:04 3⃣️ 长久的友谊核心在于是否可以互相欣赏ta真实的内核
15:40 哪怕Ta不完美，你依旧可以给Ta爱与包容
16:15 让一个爱操心的J人放心地摆烂
❣️一段珍贵的友谊如何保鲜？
18:49 1⃣️自身不断进步，有自己的特点
20:14 2⃣️保鲜靠的是见面后的正反馈
22:41 3⃣️定期见面，一定要让见面有着落
23:494⃣️感谢并珍惜这段关系，时常表达感恩
🎼[BGM]
Taylor Swift - champagne problems
hideyuki hashimoto - april
Kevin Oh - Oh, My Sun
📌节目介绍：
《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
🧣微博：自爱练习生
听众群/商务合作：添加微信：bushangfatiao1203，备注来意
✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：1906202144@qq.com
📌系列汇总：
💻 职场新人系列 *
☀️人生之旅 *
⛄️ 情绪自洽 *
🩵有任何情感/人际关系/自我成长的困惑都可以在群里提出哦！温暖的群友宝宝们特别会提供【情绪价值】，帮忙答疑解惑🥹
🧣官方微博可以搜索：自爱trainee播客，或者节目介绍栏点击链接，直接点关注啦～