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18本期我们请来了国际脊骨神经科学协会中国区 CEO、床垫&枕头专家、从事睡眠和脊骨健康领域 20 年的Michael 老师，给我们来分享一下一只枕头背后的故事。上回，他来给我们来分享一下一张床垫背后的故事，很多听友都反馈学到了很多，然后催更我们什么时候出揭幕枕头背后故事的节目，这不，今天就给大家安排上了！我们请来了 Michael 老师返场！
你可以下滑点击 shownote 界面中你好奇的问题直达播放时段，如果本期对你有帮助，请给我们一键三连，你也可以加我的微信（Vvviola1230）拉你进听友群哟。
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Vol.1和保障奥运冠军脊柱健康的专家聊聊：职场人应该如何爱护自己的脊椎？
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**嘉宾介绍**
程学军（Michael Cheng）先生，中国高端护脊床垫产品研发及设计中的领军人物，ICA国际脊骨神经科学协会中国区CEO，你可能不知道他，但你一定睡过他做的床垫。
从事高端床具研发制造及脊椎健康研究工作近20年，睡眠健康专家及儿童脊椎健康睡眠先驱，中国睡眠协会聘认高级睡眠专家，获得数十项技术专利，多项著作权；多年以来在国内运营国际知名高端床具品牌，多项作品获得行业奖项；其设计的专利层叠结构和专利边缘支撑系统广泛用于豪华五星酒店，曾为超过1000家以上的高星级酒店设计并供应睡眠产品，其中包括著名的威斯汀“天梦之床”。
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**主播介绍**
西瓜子
170长腿美少女，资深互联网职场人。
曾经是直播产品经理也跟顶流男星直播过，做广告也成为过广告。
反卷斗士，倡导个性和自由生长。
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**时间戳**
01:32 Michael 设计过的枕头竟然已经卖了 9 位数？！来看看哪些知名枕头是他设计的
04:30 枕头比我们想象中的更重要，颈椎健康要靠枕头睡出来
10:00 美容枕是智商税吗？
16:27 【全程干货！】不同材质不同设计造型的枕头，区别在哪里？我们应该怎么选？
42:12 现在很火的分区枕在专家看来真的有用吗？
44:44 酒店同款枕头一定更好吗？
47:40 枕头多久换一次比较好？
48:43 不同年龄阶段该如何选择枕头？
52:19 市面上智能枕都是智商税吗？有哪些不是智商税的功能推荐购买呢
57:39 【直接抄作业！】关于好枕头的标准是什么？我们在选购枕头的时候有什么简单选购避坑的小tips？
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**节目介绍**
《一碗健康》是由“让每个人每一刻都睡得舒服一点”的睡眠科技品牌 UniSleep 出品的品牌播客。
每一期我们都会围绕职场人遇到的亚健康问题：比如肩颈痛、失眠、焦虑等等，并邀请该领域专家达人做客分享。
希望这一档一顿饭那么长时间的健康咨询，能让我们在繁杂的都市生活中每晚都能睡得更健康一点，更舒服一点。
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**内容顾问**
旺仔珂珂糖
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**BGM**
EVISBEATS - 夜風に吹かれて
Surfaces - Good Day
