CallMeRayRay

小红书

有声音的地方不会冷。“冷不着”来自一位小朋友的信——祝姐姐冬天冷不着。后来它变成一枚橙色贴纸，一袋挂耳咖啡，一份信封包装的礼物，一个散播阳光的播客☀️
也是一档bedroom pod 🛏️ 在卧室里录、也希望你像在卧室听音乐一样放松的播客。
2026年每个月的17号（如果有时差就是18号）更新。

推荐瑞瑞自己的播客！https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/658ee91ff6281cf6d91f5901

哦莫原来这里有引流☺️🧚🏻‍♀️

49:18 那天在七月粉我有说和ray、脖子唱歌是我的今年的年度时刻之一。我第一次正式和老友（认识十年了）以外的人唱歌。

你从开头听到五十分还是啥？今天我的播客被分享0次，那你就是自主收听？

凌晨十二点半，三个人在听欸！今年的我也太期待《小宇宙2023我的播客记录》了，我可是主播了！为了这一天，我在十二月初就改换了播客封面，以便取色到这个绝美的果绿色！

谢谢瑞，这期听到一半准备下床拿起健身环

花生酱我们能不能重新开始游泳

好了，现在去运动改口叫我去转运了！

29:08 天啦感觉瑞瑞是世另我，好几次我听完芒芒的话心里产生想法结果瑞瑞说出来的就是我想的，好神奇哈哈哈哈

05:13 我什么时候能开始运动 我需要一个人逼我 拿枪逼我那种

我怕你仅仅会获得被枪毙的结局……要不我们一起去八段锦？

你不回了啊，你不去八段锦吗？我们听友小胖有给我一些指点呢

https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61a7059990e462aca0ea135e 推荐她的播客

25:03 大学学了三年，真的很有用。就是感觉能够补充能量，和外界能量沟通

27:56  同样感觉到时间管理的重要性！最近也在学习life-work balance，和瑞共勉

🥹不要管游戏是什么，你有什么技能就去做什么事情，你的游戏不一定有剧本

51:48 这个节目真的超级好，非常宝藏https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61a7059990e462aca0ea135e

能真的因为这个契机建立起运动习惯的瑞，很厉害！

为你的闺蜜听完吧，不然完播率堪忧

49:17 🆘 我也是最近一次去KTV才点了以前不好意思点的歌大声唱感觉好爽

99+评论了！人气嘉宾瑞瑞可以返场再录一期对谈吗！

我知道了，瑞瑞之于我的播客，就如刘怡老师之于忽左忽右，杜素娟老师之于Steve说

睡前看到这条，晚上就梦见了杜素娟老师，但是性转成了韩国男教授

05:09 所有人都结婚我也是这个感觉！

本期是纯纯对谈节目，with瑞瑞，时长的味儿也很正，一小时呢，话题也很正宗，个人成长心灵疗愈。喜欢咋咋唬唬的那种，就不需要点开拉低完播率啦，绝无可能听完的～