12. 关于心理咨询,你想了解的都在这(上) :如何选择合适的咨询师 ft.另辟蹊径身心健康工作室

12. 关于心理咨询,你想了解的都在这(上) :如何选择合适的咨询师 ft.另辟蹊径

60分钟 ·
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本期节目是段老师和【另辟蹊径】主播丁丁的对谈。

作为都经历过深度身心疗愈的人,以及心理行业的从业者,我们想从自身的经历和经验出发,聊聊围绕心理咨询的几个主要筛选标准,以及在身心脆弱的状态下,怎样为自己整合资源,依据自身情况做出有效的疗愈选择。

本期节目分上下期,本期内容主要聚焦如何为自己筛选到一位合格匹配的心理咨询师;咨询互动中有哪些red flag需要特别留意?以及面对各种咨询流派和咨询方式,我们可以如何做出合适的选择。

💕串台主播

丁丁,另辟蹊径主播,艺术背景&文化研究硕士,经历深度身心疗愈并向心理行业转型中。

播客:另辟蹊径

🔆主播

段艳苹

心理咨询师,法国里昂心理咨询工作室主理人,80后,二孩妈。
定居法国的高敏感人士,多年的身心灵领域探索和学习者,瑜伽、太极、户外运动的实践者。更好地疗愈自己,疗愈他人。

「加听友群、预约个案|请添加微信:duanyanping-zixun(备注:小宇宙)

|时间轴|

【心理咨询师的筛选】

02:30 如何看待心理咨询的各种流派?

08:30 咨询师是否具有与时俱进的学习能力?

09:50 咨询师自己还有一些问题,怎么能够帮助到我?

18:00如何判断一个咨询师是否适合我?

20:35 咨询互动中的red flag

26:50 为什么咨访关系容易出问题,来访者反而受到二次伤害?

29:00 如何判断一个咨询师的真实价值观?

【咨询的边界与基本伦理】

33:03 咨询为什么需要收费?

37:57 咨询以外是否可以和咨询师联系?如何看待咨询时长设置?

【咨询方式的筛选】

48:20 心理咨询师和人生教练有哪些异同?

51:40 身心灵疗愈鱼龙混杂,尝试中应注意哪些问题?

54:41 为什么“好”的咨询师似乎不是那么多?

|相关资料|

《也许你该找个人聊聊》[美] 洛莉·戈特利布

《登天之梯:一个儿童心理咨询师的诊疗笔记》[美] 布鲁斯·D. 佩里/迈亚·塞拉维茨 (The Boy Who Was Raised as a Dog: And Other Stories from a Child Psychiatrist's Notebook)

展开Show Notes
Linmin2046
Linmin2046
2024.1.11
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关于心理咨询,欢迎大家分享经历、经验或踩过的坑~ 希望本期节目可以给大家带来一些避坑心得~
29:44 文化背景的确是有差异的,而且,语言也会,我们在说不同语言时的那个自我,是不一样的。虽说可以就不同自我进行工作,但如果是比较早期的创伤,用母语会更真切些。
40:06 关于时间,我也想补充一个角度。
时间的设置,很多时候也是边界的实践,如果来访在他的生活中本身边界就不清晰,那么对咨询时间控制,是一种新的体验和练习。
段艳苹
:
感谢补充,确实如此!🙂
39:22 是的,不做咨询之外的咨询。我和我的咨询师,也会有邮件联系,邮件的内容他会看,但讨论的部分,我们会留在正式的咨询中。
33:21 咨询关系既平等又不平等。
14:18 理解他行为背后的动机。
10:44 咨询师有自己的议题是没关系的,只要这个议题不会干扰到咨询过程,就像医生也不是说得100%健康才能医人,有脚气的眼科医生不妨碍他给病人看白内障青光眼
06:06 从我个人的体验和学习来说,精神分析流派也是和潜意识一起工作呢~
段艳苹
:
确实,这里我表达得有点不够准确:我想强调精神分析主要是通过谈话的方法处理意识基本还可以触及到的潜意识,这里所说的主要是通过其他方式触碰到的意识无法触碰到的潜意识😀
吉雅咖遛
吉雅咖遛
2024.4.05
可是在最初几次的咨询中都是来访者在述说,咨询师极少说话,等多少次之后咨询师开始做出具体的回应以后才能慢慢甄别到底适不适合这个来访者。虽然觉得不适合可以换,但时间和金钱都耗进去了,并且又要对新的咨询师重新讲述问题过程,这会不会使给来访者带来新的困惑,进退两难?
58:29 不仅好的咨询师很少,各行各业里“好的XXX”都是不多的。
54:10 不要看低自己,也不要神话别人。
37:11 我觉得完全不评判很难,反而还有点刻意。
但我们可以对我们对评判保持觉察,保持一段距离,审视评判,讨论评判。
34:09 我感觉收费很大一个原因是引入动力,对双方都是,也有很多研究表明不收费的咨询效果堪忧。
18:18 怎么判断咨询师是否好且合适?
我唯一的判断准则就是我的感受,咨询中和咨询后我感觉很顺畅自然有被治愈到,没有异样的感受。
如果非要加一条,就是如果有异样的感受,能否在咨询关系里充分地讨论。
13:40 接纳的不是行为,而是他的感受和应对策略。
13:01 比接纳更重要的是理解,要求百分百接纳难免有些强求的意味,但充分理解则会更自然,在充分理解的基础上,接纳是顺其自然的结果
08:05 指月之手
07:00 身体承载和记录了我们的情绪,所以它也是我们窥探内心的入口