播客单集动辄四五个小时那算啥,线下听友见面会直接干了13个小时! - 065

播客单集动辄四五个小时那算啥,线下听友见面会直接干了13个小时! - 065

13分钟 ·
播放数903
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评论数63

日更播客「关雅荻」vol.065
【播客单集动辄四五个小时那算啥,线下听友见面会直接干了13个小时!】

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「关雅荻·日记」2023年1月20日,周六

《纵横四海》的听友见面会,估计也会成为「播客圈」的一个事件,先不说内容,就是长度——13小时,据说上一场直接干到了早上5点半才结束,我2015年2月在新西兰参加Tarawera 100公里越野赛完赛大概用了16个小时(我是慢速完赛选手),可见Melody跟我本质上都是一样的耐力型选手。

录播客,做线下活动,整出了极限耐力运动的气质,好像莫名有点喜感,但我作为一个资深极限耐力运动爱好者,其实非常能理解,在现场我就马上感受到了为什么活动会是这个样子的,还是很神奇的一件事。

大家上半场活动合影,我本来站在最旁边,被Melody叫过来,非要把我扔在了C位,还挺不好意思的。

过两天是Melody同学的生日,团队给她准备了一个小惊喜,下楼第二part开始前,先集体唱了生日歌,不知道她的许了啥愿望,是不是《纵横四海》2024年订阅超过100万啥的哈哈哈

总之,这是今天一个独特、几乎无法被复制(也好像没那个必要)、内容丰富、情感充沛、至少我一直完全不困的播客听友线下活动,我学到了很多,也感受到了很多,很有意思,值得我再消化消化。

无论那个愿望是什么,祝Melody生日快乐吧~

至于为什么这个线下活动要搞超马百公里完赛时间这么长,欢迎大家去《纵横四海》评论区去问她本人吧哈哈哈哈~

与留到最后的听友合影~为了让听友站到C位,所以我被拉过来是充数的~

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*推荐我与《繁花》两位联合导演的对话:

- 2024年1月8号下午,与《繁花》联合导演、景秀扮演者程亮对话(126分钟完整版)指路👉🏻www.xiaoyuzhoufm.com

- 2024年1月18号晚上,与《繁花》联合导演李爽的对话(118分钟完整版)指路👉🏻www.xiaoyuzhoufm.com

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关雅荻的播客付费内容:

文字专栏:

【关雅荻·随波逐流】第一辑《午夜上海》👉🏻 afdian.net

视频播客:

关雅荻对话《封神第一部》视频完整版👉🏻afdian.net

【关雅荻·开放对话】视频完整版(第一季)👉🏻afdian.net

音频播客:

【关雅荻·刹极9秒】单集付费内容合辑👉🏻www.xiaoyuzhoufm.com

关雅荻对话《封神第一部》音频完整版👉🏻www.xiaoyuzhoufm.com

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关雅荻是谁?

关雅荻,是个电影人老兵,是个超长距离越野跑极限耐力运动员,是个完成过47000海里环球航行的环球帆船赛世界冠军船员,是个43岁回大学住宿舍的全日制博士大学生,是个只爱串台不爱自己更新的播客主播,他的活法难以模仿。

他相信的是「生活是一场冒险」,相信的是「每20年人都应该重新活一遍」,相信的是「时代越碎片化,我们越需要完整的灵魂」。

全网所有平台账号名称:关雅荻

工作联系(微信号):kaifangduihua

展开Show Notes
FkIT
FkIT
2024.1.20
好久没见melody了,居然成了大v哈哈,来的怎么95%是女生
关雅荻
:
看来是来自美国的老朋友
Fancy-zly
Fancy-zly
2024.1.21
三点半选手来报道~关老师太棒了,昨天真的头都点痛了,13个小时其实我觉得是melody的常态,上次见面会到凌晨5点哈哈哈哈。因为melody真的很强~
关雅荻
:
难不成你两场都来了???
一颗月酱:请问一下,凌晨5点的这场是哪次呀🙋🏻‍♀️
5条回复
01:11 线下还没参加过 在听往期内容
关雅荻
:
据说一般人听不完
长不大的小孩:10:31 坚持每天听一期记笔记已经1/2 笔记分享小红书
3条回复
有幸全程参与了,现在都还处在恍惚中,哈哈哈哈😂,认识了好多有趣的小伙伴,感谢Melody,感谢关老师的分享,重新燃起跑步的热情❤️‍🔥
关雅荻
:
听着像运动分享会
芒小菓
芒小菓
2024.1.21
13小时好惊人的时长呀!😱
什么?是Melody的线下活动?😧
哦那没事了😐
关雅荻
:
你懂的哈哈哈哈
看到标题就想到纵横四海了~
关雅荻
:
别无二家,暂时的至少
lucyzzjing
lucyzzjing
2024.1.21
搬运一些内容过来,不过是“毒药”还是“蜜糖”还得自己去品尝😎

(一)北极星 “知行合一”

03 《爱的艺术》(小王子与玫瑰花)爱是一种主动的行为;真正的平等是人人皆为目的,不互为手段。
04 《自卑与超越》(人类合作中心)人类三大制约;人类需要合作。
05 《我们内心的冲突》(破壁人)如果不主动去爱,不主动去合作的反面,原生家庭,重新自我父育母育,发展自己的北极星。
10 《毫无意义的工作》(Bullshit Jobs)为什么失去意义感,让人感到痛苦。
31 《爱的起源》(爱的起源)大脑神经学上,物理构造上说明爱为什么对哺乳动物这么重要,边缘共振理论,失去共振对象,会导致机体凋零,是一种生存性的痛苦。分手是重新校准共振的对象。

(二)原生家庭&创伤

02 《我们为什么会受骗》(宇宙探索编辑部)联动35习惯的力量,受骗是一种心理机制,当我们无意中养成的坏习惯产生心中的craving渴求,即使理性知道是不对的,还是会做出上瘾行为。避免形成坏习惯;原谅自己。
07 《你经历了什么》(光进来的地方)四层大脑模型;奖赏桶理论;小剂量多频次
17 《分手心理学》(Move On!)往前走
22 《母爱的羁绊》(重启人生)重新自我父育母育
23 《不原谅也没关系》(不原谅也没关系)
34 《煤气灯效应》(宛平南路600号)地名梗:上海市精神卫生中心
让伤口结痂,即使大树有疤,我们也要继续生长。

(三)大脑神经学

1.大脑基本原理:
08 《情商》(发光的杏仁核)情绪是杏仁核劫持的过程,情绪是一种生存指令
18 《潜意识》(谁是掌舵人)
30 《手机大脑》(第二十五小时)多巴胺劫持
35 《习惯的力量》(Cue Routine Reward)Craving

2.认知科学:
20 《刻意练习》(进击的组块)chunking 心理表症
21 《笔记的力量》(Baby Notes 嘟比嘟噜)BGM 蒸馏、提纯
27 《大脑喜欢听你这样说》上(沟壑研究所)情绪≠感受
28 《大脑喜欢听你这样说》下(大脑领航员)
37 《大脑想要这样学》(头脑特工队)听懂内容、做好笔记、准备考试、是否准备充分、复盘、学习计划、拖延、分心和焦虑

(四)身体
11 《如何成为优秀的大脑饲养员》(养脑院)脂肪、蛋白质、碳水、维生素、矿物质、补剂
13 《精力管理》(北极星之旅)四个账户,体能、情感、思维、意志,仪式感
14 《我们为什么要睡觉》(高质量睡眠维护中心)昼夜节律,睡眠压力,睡眠周期、快速眼动、快波、慢波、REM
25 《更壮更瘦更强》(Bigger Leaner Stronger)肌肉,蛋白质、碳水、脂肪,增肌和减脂
36 《战斗细胞》(战斗细胞)先天免疫系统,适应性免疫系统,蛋白质机器人变形金刚,巨噬细胞、中性粒细胞、补体、树突细胞、篱笆系统、T细胞、辅助T细胞、激活B细胞、抗体、杀手T、NK细胞、调节T细胞、记忆细胞

(五)宇宙规律 认识世界是如何运转,群体心理学,商业规律,是效率利器

06 《大数据时代》(头号玩家)
15 《乌合之众》(可爱的不合群)情绪和道德两极化、简化的意向、狂热的宗教信仰
16 《周期》(未来随机分布)概率落到个人头上就是100%,随机分布
19 《清单革命》(Less is More)体系、放权、沟通
29 《寄生虫星球》(无限进化)
32 《金钱心理学》(高端局游戏)没有人真得对钱失去理智,豪车悖论,everything has a price
33 《Give and Take》(Karma is a 喵呜)针锋相对的博弈策略


(六)职场

09 《远见》(燃料补给站)第一个15年,补剂燃料
12 《做自己擅长的事还是喜欢的》(都选C)天赋自测表,天赋≠能力
26 《天生不同》(Born This Way)MBTI,擅长、喜欢

24 《答读者问》(肆意生长)
关雅荻
:
厉害
张琦阳
张琦阳
2024.1.22
13小时选手报道🙋谢谢关老师的分享!我会好好锻炼身体的😎
Tim.yao
Tim.yao
2024.1.21
雅迪和携隐都是输出量很大的播客,每次能听完都是很不容易;携隐有主业支撑有主题指向,发展非常迅猛;雅迪番薯靠的是一个超人。
关雅荻
:
雅荻番薯是两个人
Tim.yao:从日谈认识雅迪,从忽左忽右了解番薯,现在每一天都在听两个人唠叨。
lucyzzjing
lucyzzjing
2024.1.21
听关老师的播客也是可以打开很多新世界的大门。Melody老师的事几点很个人的看法:1.播客的成功有点类似Papi酱,可能也是某种机缘巧合成为了“头部”。2.去听了她最新的一期节目,也是她对自己过去一年做的事的梳理和总结。应该是对她和对这档节目最直接高效的了解。3.她目前的播客节目感觉还是以读书分享为形式,但内核应该还是“实用主义”。不论是她自己个人成长及创业的经验,还是对国外“大众科普书籍”的引入推荐及“本土化”转化,甚至是进一步扩展线上及线下社交社群的建立想法,吸引的应该是对自我认知及成长有诉求和追求的人。4.她自己的个人兴趣、研究能力,包括创业经验(升学及培训指导)从理论到实践都有丰富的积累,且在某些领域或课题的“垂直”化做的很好,还能通俗的深入浅出的“输出”,对对某些方面或话题感兴趣的人还是很有吸引力的。5.她的角色有点像counselor或者有想法扩展到更大的“社群互助”,后者在国外的社区或宗教社交方面还是很普遍的。6.还是挺有意思的“生态”创业想法,不过在我们目前的国情及公众素质的适应度我们拭目以待吧。
lucyzzjing:另外对于热爱同一样事物的朋友来说聚会交流就是相对论里男人和美女的解释😎时间永远不会嫌多的,这个可以理解,自己也有实践过😄
关雅荻
:
总结得挺好
噗噗猫
噗噗猫
2024.1.21
对,是从785人抽了80人,有从北京、大连、杭州、宁波各个地方来的。我中午醒来震惊,大家竟然聊到了凌晨两点。我昨天十点回家就开始不舒服,现在已经生病🤧。好羡慕大家的身体素质和大家的状态!
暮鼓晨钟安之若素:最后结束Melody还是能量满满的状态,好身体才是第一重要的😹
我天 哈哈哈哈哈 不愧是melody
关雅荻
:
听完就觉得「很合理」🤟🤣
一只小豆米:真的!!!好想去参加线下啊啊啊!
Melody貌似是2023年新播客中增长最快的,直接达到小宇宙头部了。作为听播客比较多的人,我现在基本不再听一些老的头部播客(其内容情绪其实是重复的),而是大量听新播客,并订阅个人感兴趣的部分。而纵横四海是我无感的,因为拆解书的部分个人的观点是其并没有特别新的角度,而是针对没时间读太多书的人把书拆解的比较细,比罗振宇那种炫技式的做的更好,是以低姿态耐心帮读者去理解的,这是Melody相对罗振宇的优点吧。也挺好。听了关主播这期,我打算再听一听纵横四海,也许会喜欢上
关雅荻
:
可能更多还是对相关内容的无感~
李晨-煊安:所谓没有新角度,纯属个人观点啊。打个比方,如果你去讲虎门销烟的真实历史,我个人是感兴趣的,觉得学到新知识了,原来一切是经济问题,林从来没反过鸭片,他只是支持湖南国货,为了把进口品打掉。而且鸭片战争后,虽然大清巨量赔款,但大清成为鸭片最大出口国———历史真是……
纵横四海每一期我都要听好多天,Melody真的太厉害了。
关雅荻
:
啊哈哈哈哈欢迎收听我俩的串台
我叫圆豆豆:期待期待。不会也是13小时吧。
7条回复
Zoe吨吨吨
Zoe吨吨吨
2024.1.21
关老师这么晚回家还能录一段 太牛了这个精力!
关雅荻
:
这个又不累
哇携隐居然和越野跑大佬联动
关雅荻
:
我可不是什么大佬,只是比较老🤣🤣🤣
纵一羽
纵一羽
2024.1.21
强,真的好强
关雅荻
:
的确
这个标题的干,有点不舒服,melody是女性,还是要尊重一些吧。
lucyzzjing
lucyzzjing
2024.1.21
04:15 哈哈哈是有机会发展一个超马发烧友么😂
关雅荻
:
啊哈哈哈哈这谁知道
Ming_Stacey
Ming_Stacey
2024.1.21
期待melody和雅荻的串台节目… (不会也是13个小时➕吧 😂🙈
关雅荻
:
录完了,当然没有13小时