050 现代跑步训练法的爸爸@跑步教练杰克蜀黍的唠叨

050 现代跑步训练法的爸爸@跑步教练

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大家好,这期开始,开设了【跑步教练】栏目。第一期,说说亚瑟·莱斯利·利迪亚德(Arthur Leslie Lydiard,1917年7月6日-2004年12月11日),是一名新西兰跑步运动员和田径教练。他被誉为有史以来最伟大的田径教练之一,并因普及跑步运动并使其在体育界流行而受到赞誉。他的训练方法基于强大的耐力基础和周期化训练。

【人物简介】

利迪亚德出生于奥克兰,在桑德灵厄姆长大。他就读于伊登代尔学校和阿尔伯特山文法学校。他童年的大部分时间都花在了成为一名鞋匠上。二十多岁时,利迪亚德发现自己的健康状况每况愈下,开始跑步的自我训练,后成为奥怀拉卡运动俱乐部的教练。 1950年,利迪亚德在奥克兰举行的大英帝国运动会上参加了男子马拉松比赛,两次获得第12名,2 :54:51。在 60 年代,他将穆雷·霍尔伯格 (Murray Hallberg)、彼得·斯内尔 (Peter Snell) 和巴里·麦吉 (Barry McGee) 送上了 1960 年罗马夏季奥运会的领奖台。在利迪亚德的指导下,斯内尔在1964年东京奥运会上赢得了两枚金牌。随后受他指导或受他的教学方法影响的著名运动员包括罗德·迪克森、约翰·沃克、迪克·夸克斯和迪克·泰勒。 在 1962 年新年荣誉奖中,利迪亚德因其对体育事业的贡献而被授予大英帝国军官勋章。 1990 年 2 月 6 日,利迪亚德被任命为新西兰勋章的第 17 名成员,这是新西兰的最高公民荣誉。 2003年,他还成为新西兰田径协会的终身会员。 2004 年 12 月 11 日,阿瑟·利迪亚德 (Arthur Lydiard) 在德克萨斯州巡回演讲期间疑似心脏病发作去世。

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很喜欢Jack叔叔一直给大家分享各种跑步书籍,相较于跑步技术的提升,我更喜欢跑步认知和运动员心理的提升,这个就是Jack叔叔和其他跑步教练的不同之处。边跑边让我知道为什么这么做,不关注成绩,也不施压,不容易产生逆反心理,开心喜欢才去跑,而不是为了PB才去跑,不给自己额外负担。
杰克蜀黍
:
多谢捧场(-🙏-)
这是哪本书里讲的这位教练吗?
杰克蜀黍
:
他的书名是 Running To The Top,节目里的内容是从他自传来的
雨中的3分58秒:感觉杰克叔叔提炼得特别好,都不用自己去读两本英文书了
Yeting_jEaG
Yeting_jEaG
2024.2.29
00:46 怎么感觉这期的录音效果特别好
杰克蜀黍
:
估计是环境比较安静🤫
Yeting_jEaG:可能之前好多期都是网络联线,效果可能要打折
3条回复
id_17
id_17
2024.2.28
39:16 竹鼠中毒了,必须放在锅里帮他解毒
杰克蜀黍
:
你这是大爱啊
id_17:【华农兄弟吃竹鼠的理由合集-哔哩哔哩】 https://b23.tv/v1GKvOA 哈哈哈,蜀黍是不是没有看过这个up华农兄弟
杨不迫
杨不迫
2024.2.28
有收获,期待下期
杰克蜀黍
:
我努力💪
曹谦_
曹谦_
2024.2.27
这个系列真棒,运动训练学还有很大发展潜力,希望有机会听到讲当下研究方向相关的内容
杰克蜀黍
:
这给我出难题了,我会加油的(•̀ᴗ•́)و̑̑
杜同学
杜同学
2024.2.27
43:08补完了,真牛啊。当年要是多在中国待一段时间是不是我们也成长跑强国了
杰克蜀黍
:
可能只有马家军下的去手,练这么大跑量
大望鹿
大望鹿
2024.2.26
喜欢这个系列😀😀😀

杰克加油更
杰克蜀黍
:
哈哈哈,我努力💪
Yeting_jEaG
Yeting_jEaG
2024.2.29
31:29 对,那本born to run里面讲到的。当时看得我心潮澎湃,立刻想去买一双那种minimalist风格的鞋子
老白namtso
老白namtso
2024.2.24
38:37 让他去黄河路,宝总也不吃鱼
杰克蜀黍
:
这家伙太挑食了
老白namtso
老白namtso
2024.2.24
29:56 此外墨西哥奥运会的海拔给耐力运动造成了相当大的难度,但稀薄的空气(因此阻力更小)却使短跑和跳高跳远都刷新了世界纪录。
杰克蜀黍
:
他1965 面去的,那时候有些落后的
老白namtso
老白namtso
2024.2.24
29:56 墨西哥有个叫tarahumaras的部落就是穿着轮胎做的鞋,赢得了不少的超马。
杰克蜀黍
:
估计当年还没出成绩,就被他鄙视了🥴
老白namtso
老白namtso
2024.2.23
06:18 哈哈哈我打篮球是越打越外面
杰克蜀黍
:
三分投的好👌
HD237550z
HD237550z
2024.2.23
跑步教练和分享yyds~
杰克蜀黍
:
我努力💪
HD237550z
HD237550z
2024.2.23
分享,太好了
杰克蜀黍
:
😂
RioSlow
RioSlow
2024.2.23
这么跑也不带受伤的😹
杰克蜀黍
:
人家从小山里玩,体育活动不带停,身体也真是耐操
RioSlow
RioSlow
2024.2.23
来了
老白namtso
老白namtso
2024.2.22
🛋️