本期节目我们讨论的话题是“计划、执行与时间管理”。

每年末我们可能都要花点时间总结，下一年初再制定新的计划。在这个过程中，我们会面临一些需要处理的问题，比如：

去年没做完的事今年还要不要继续做？

计划一定要完成才是好的吗？

如果事情很多该怎样安排时间？

如何提高对时间的掌控感？

把时间“充分利用”是不是在掩饰焦虑？

如何看待拖延？

……

这一期我们就与大家聊聊这些话题。

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【时间线】

00:01:54 新年计划包含的内容

00:12:43 开工之后做年度计划触发离职思考

00:16:39 前一年没做成的事是否要继续纳入今年计划中

00:20:28 关于拖延行为的分析

00:27:33 如何分析那些没做成的事

00:34:34 时间的隐喻

00:39:20 “时间是资源”这句话对我们的影响

00:45:26 重新理解“浪费时间”

00:54:00 关于如何比较好地安排日常工作生活的经验交流

【本期人员】

主播：紫娟，约教练对话请点击：教练服务流程

主播：Jimmy

剪辑：紫娟

【提到的内容】

播客：

上个台阶：vol.18 我，40+，选择在职业顶峰裸辞转型

不可理论：33.试论无能

电影：

《完美的日子》

【音乐】

片头： fade-by-snoozybeats

片尾： new-light-by-liqwyd

【收听/关注】

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公众号/小红书：上个台阶