E74.打工人的周一噩梦，听听我们怎么“破局”！

周一，这个让无数打工人闻风丧胆的日子，又双叒叕来了！周日的悠闲时光仿佛还在眼前，周一的工作压力就已经如排山倒海般袭来。早起的痛苦、会议的冗长、任务的繁重，每一项都能让你在周一的清晨就感到心力交瘁。这种焦虑感是不是已经成为你每个周一的 “标配”？

如果你也被 “周一恐惧症” 困扰，那千万不要错过这一期！从心态调整到实际行动，为你提供一系列实用的方法。不管是制定待办清单，还是用音乐唤醒活力，总有一种方法能帮你打破周一的 “魔咒”！

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