36：下班自救指南，以“无用”对抗“失控感”

当通勤末班车碾碎最后一丝精力，地铁口的晚风裹挟着日复一日的疲惫，失控感如潮水般漫过指尖。有人用加班填满空洞，有人靠酒精麻痹焦虑，也有人选择以“无用”为盾牌，将生活主动权悄悄拽回手中。

失控的本质是过度紧绷的“有用”叙事，而“无用”是自我意志的温柔叛逃。它允许我们短暂剥离社会角色，用一盆绽放的花、一场无目的的散步，甚至一次对路灯发呆的十分钟，重新校准内心的秩序。

对抗失控感的秘诀，或许就在于坦然接纳“无用”的疗愈力。让我们进行一场无用修炼，让身心得到净化，从而开启自己的天赋技能。

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本期聊天主播：熊大、天空nini

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【00:50】熊大和nini的下班自救指南概要1234……

【02:10】神农天赋技能：通过种花种菜回蓝回血

【15:20】织女天赋技能：通过戳羊毛毡+看电影，减除负面buff

【22:22】夸父天赋技能：通过运动增加韧性与耐力

【33:40】灶神彭祖加持：增加美食烹饪成功率，强化亲情、友情、爱情

【36:40】文曲星魁星加持：增加智力，开发新技能

【48:40】家宅六神庇佑：身心净化，洁净度+1，警惕过度断舍离导致宝物丢失！

【53:25】四季四神庇佑：尽享四时美景，身心净化

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BGM：一七音乐 - 市井小调（酒馆、茶楼、集市）

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