E79.普通职场人如何“带薪”修复睡眠?

E79.普通职场人如何“带薪”修复睡眠?

25分钟 ·
播放数1647
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评论数26

身为职场打工人,你是否常常在深夜辗转反侧,第二天顶着黑眼圈,在会议上频繁出错?又或者在工位补觉时,被领导抓个正着?睡眠不足,不仅影响工作效率,长此以往还会损害健康。

别担心!我们的高质量睡眠指南,专为打工人量身打造。

从奇葩助眠法到科学入睡法,从办公室偷睡术到夜晚修复计划,更有春季助眠食物推荐。助你实现带薪修复睡眠,让每一个职场人都能在工作与休息间找到平衡,以更好的状态迎接挑战 。

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teddy233
teddy233
2025.4.02
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身为职场打工人,你是否常常在深夜辗转反侧,第二天顶着黑眼圈,在会议上频繁出错?又或者在工位补觉时,被领导抓个正着?睡眠不足,不仅影响工作效率,长此以往还会损害健康。

别担心!我们的高质量睡眠指南,专为打工人量身打造。

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噗噗猫
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03:51 我睡不着助眠冥想超有用!但这种只存在于我没那么激动的情况下
teddy233
:
听人说边做瑜伽边冥想效果很好!
ci桐ci桐恰恰恰:哇这个我做不到
怎么感觉最近带薪摸鱼的时长越来越短
噗噗猫
:
因为偷懒了哈哈哈哈
teddy233
:
短小精妙,哈哈
4条回复
豆丶
豆丶
2025.4.03
早呀☀️
teddy233
:
中午好🌞
我上个月就喝了两杯奶茶,进步了👏
18:35 哈哈哈哈哈哈哈哈刚好在抓大鹅
teddy233
:
哈哈哈哈哈 我现在偶尔还玩的
中午好鸭!放假边做饭边听🥰
噗噗猫
:
假期愉快🥰😘
Zz_O67t
Zz_O67t
2025.4.03
复合维生素有推荐吗
噗噗猫
:
不要买太贵的,三四十的就够了,比如善存
23:55 还没听呢就结束啦
噗噗猫
:
嘿嘿!!!短小精悍的《带薪摸鱼》
ci桐ci桐恰恰恰:是呢
Moon09
Moon09
2025.4.03
早啊☺️
teddy233
:
🌙也起大早吗哈哈
Moon09:打工人,打工魂🥲
3条回复