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0颠覆认知的6个减肥冷知识，这些冷知识背后的科学原理、以及如何在减肥过程中运用。
✨6个减肥冷知识内容如下：
1、碳水（血糖）｜导致我们长胖的真正原因到底是什么？
2、“饱食终日，无所用心，难矣哉”吃太多或太少，对大脑有什么影响？
3、减肥应该吃冷饭还是吃软饭？如何把米饭变成伪膳食纤维？
4、如何提高基础代谢？背后的原理是什么？
5、想减肥，食物包装袋上这6个陷阱，咱们能避开就避开！
6、北京协和医院医生讲减肥-睡眠很重要
🔗提到的🔗
02.6个爆笑减肥冷知识：为啥放屁多又臭？体态改善这么简单？碳水脑袋怎么吃？
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