104︳有种体面的心理防御叫作“自顾不暇”

当一个大人或孩子自顾自玩耍忙活，这种“自顾不暇”背后究竟在诉说什么？

00:13 没更新的一个多月我在干嘛

02:19 2025年的必读心理书目：《重燃》

03:43 《重燃》里提到的各种生命火花状态，每个人身上都有

05:06 欢迎去友台收听我的串台节目们

06:50 “把自己搞得很忙”变成了某种流行

08:59 自己和自己玩儿也是一种发展标志

09:32 自顾不暇背后的精神动力

10:26 关于玩手指的假设

12:03 黑猩猩宝宝也会让人体验“爱与痛”

13:36 吃鼻屎的大人和孩子也是一种“自给自足”

15:30 肮脏被允许的重要性

16:02 “自顾不暇”为何也有可能是一种防御

18:07 “自顾不暇”造就的孤岛

20:19 “自顾不暇”导致的身心失联

今天播客里提到的《重燃：治愈抑郁与心理创伤的新图谱》，简介在此：mp.weixin.qq.com

也可扫下图码直接入手：

主播︳严艺家

一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。

听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）

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