EP19 白幼瘦、竹竿腿、南韩医美······别盲目减肥,听听医生怎么说!

EP19 白幼瘦、竹竿腿、南韩医美······别盲目减肥,听听医生怎么说!

32分钟 ·
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评论数15

这是一期联合创作内容,我们邀请要到了全网百万量级的知名博主「nagi真的很文静」,一个文静的医学女博士!一起聊聊关于「体重管理」方面的话题,其实就是减肥这件事。

这一期的风格可能跟之前的风格有点不太一样,但是无论如何,也算是一次全新的尝试,有任何建议,都可以在评论区给我们留言。当然,如果你有跟减肥相关的故事,也可以在评论区分享。咱们评论区见!

时间轴

01:17 对于“白幼瘦”这种观念怎么看?

02:58 “医生学生是一个很糟糕的群体嘛?”

05:46 为了竹竿腿,小腿的神经阻断术曾今一度流行

09:00 当“地雷系”叠加“ED”(进食障碍),有很多未成年人就会被影响

12:24 如果大家想要正确健康地管理自己的体重,应该怎么去做?

14:43 养生的成分,无功无过,也可以被用来冠以“减肥刮油”的噱头

16:45 你知道南韩医美嘛?你动过去南韩做医美的念头吗?

17:33 你知道这些处方减肥药里面都是什么嘛?

21:20 白芸豆真的有医学循证嘛?在临床上有效嘛?

27:59 睡眠真的很重要!!

30:08 逃避虽然可耻但有用!

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说了很多次也还是要说,真的是要好好睡觉💤。我是失眠很多年,偏头痛血压高,看了神内从服药调整睡眠开始。这几年规律作息适量运动、睡眠好很多了,但去年还是因为三叉神经痛做了颅脑手术。不暴饮暴食、规律作息、适当运动的健康人,好像很难会胖得离谱,好的生活方式很重要。
HD172907b
HD172907b
2025.5.10
02:59 真的 要哭了 何止减不下来 越减越肥还
医学界
:
别哭,前方一定有路
无言_fdKQ
无言_fdKQ
2025.6.03
旱的旱死,涝的涝死,我是偏瘦,156才75斤,天天称重,希望能回到 96的状态😳😳
医学界
:
你好,我这边有十斤肉想挪给你😂
25:24 听到这里第一反应是哇,5倍的话要拿5荤5素5碗米饭😝😝😝
医学界
:
5555555
哦豁罗老师:😝我寻思,这饭量比我还大(bushi)
nico327
nico327
2025.5.21
19:04 我敢说这些我都试过吗h日本这边也给开,也不好好问诊。然后都没用哈哈哈 (看体质)
医学界
:
还是得科学减重!!
Lotto_PETz
Lotto_PETz
2025.5.15
听感不是很好,个人觉得科普向的输出可以少一点打断和插嘴,内容还是不错的,希望可以做得更好~
自由-yy:我觉得很自然很不错呀,听感还不错
哲鱼
哲鱼
4天前
04:50 “我不仅仅是一位医学博主,我下班还要跳街舞”
RrrrRRjia
RrrrRRjia
2025.5.11
老师愿意分享下因为减肥得糖前然后逆转的经历吗🥹最近刚查出轻微胰岛素抵抗,感觉是跟碳水摄入有关😭
医学界
:
下次见到nagi老师,让她单独出一期讲讲!