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0相对于“做自己”，就是“做别人要我做的”。做别人要我做的，就是根据社会期望去做应该做的，就像工厂生产线大量制造的罐头，每个罐头产品几乎一样，也都安全的成为社会需要的东西。
为什么要当罐头？因为罐头有其存在的必要，这个社会是设计给罐头来活的，所以，当罐头可以省掉很多对抗社会期望的压力。
而做自己，意思是听从心里的声音、实现自己的心愿、长成自己希望的样貌。这不是自不自私的问题，想办法做自己，活出自己希望的样子，是你生命的责任。
美丽，常常来自于冒险。虽然你我都知道，那个冒险的过程，社会不会为你背书，因而孤单很多，挫折不会少，就看你的人生想实现什么了。
当心里的声音很大的时候，做自己会很美；当心里的声音普通一点的时候，做一点罐头，做一点自己，挺好。当心里的声音跟社会期待一样的时候，就享受做罐头的轻松吧。
主播：花朵朵
制作：花朵朵
音乐：郭静 - 在树上唱歌、久石譲 - 海の見える街（能看见海的城市）
《热气腾腾》的每日读书，与你共读自我成长类好书，用书连结，一起成长！
