066.从心理咨询到追星演唱会,寻找治愈的N种形态嗨咻

066.从心理咨询到追星演唱会,寻找治愈的N种形态

49分钟 ·
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评论数385

这是一期竹子的单口,她将和你分享,生活中种种崩溃时刻,如何教会了她使用各种方法治愈自己。这可能包括:花了两年的时间,和心理咨询师“复合”;不顾一切地跑去新加坡听Lady Gaga的演唱会;怎么又变成了那个戴着耳机骑单车听完整盘专辑的“少女”;一岁半的儿子教你重新做人。

本期嗨咻是和美舒律的内容共创,在本期中,竹子会分享美舒律蒸汽眼罩在她生活中的重要性。美舒律属于日本花王旗下,作为全球知名的蒸汽眼罩领军品牌,美舒律在蒸汽温热技术领域坚持精研20年,致力于为每个使用者提供健康舒适的生活体验。约40度稳定蒸汽如云朵般温柔包裹眼周,总能让竹子在夜晚安心入睡,享受安全又舒适的片刻,从忙碌紧绷的多面生活中抽离,回归完全属于自己的节奏中。如果大家也想尝试一下蒸汽眼罩,竹子个人十分推荐花王美舒律这个品牌。

时间码:

00:35  是的,我和我的心理咨询师复合了!

06:02  第一次去看心理咨询师,不到十分钟我就开始哇哇大哭…

08:20  安全又温馨的咨询室令我感到恐惧,于是我逃了…

16:40  每个人的内心都像一个家庭系统,里面有不同的角色。

20:50  朋友们!我去看Lady Gaga 了!

24:29  惊了!J人如我,竟然做出如此P的事情。

32:58  分享三个睡前抚慰自我情绪的routine

36:10  时隔三年,我又喜提新车!

39:24  懂了,原来骑行真的可以治愈。

42:39  当妈这么久,还是不爱陪小孩玩怎么办?

47:19  儿子:(我只负责逗逗你)。

感谢美舒律的赞助播出,想Get竹子同款蒸汽眼罩的小伙伴

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全方位了解主播:

小红书:你好竹子|微博:你好竹子|B站:你好竹子V |公众号:你好竹子

她还有另外一档播客叫做喷嚏

树洞邮箱:

本档播客还有一个树洞邮箱

hishowquestions@gmail.com

想把你的故事分享给竹子,或者有什么问题想跟竹子讨论,请随时发至本邮箱,竹子会不定期作答。

展开Show Notes
邵竞竹
邵竞竹
2025.5.29
置顶
美舒律蒸汽眼罩,采用花王第三代发热体设计,能使温润蒸汽稳定均匀释放约20分钟,约40℃充沛蒸汽贴合眼部温柔释放,仿若享受私人“眼部SPA”时光。当你感到辛苦和疲劳的时候,就让约40℃的温柔,帮你撑开一方放松休息的时光,陪你对抗生活的兵荒马乱~ #放心疗愈每一刻
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推荐一部美剧关于心理咨询的 《扪心问诊》 一集一个来访者 然后总共5个左右吧循环,一对一的聊天,探讨的很细
邵竞竹
:
种草
黄色衬衫:我的心理咨询师也给我推荐过!
6条回复
Julia_yz
Julia_yz
2025.5.29
48:27 这一期特别好,谢谢竹子的真诚分享。过去的你和现在的你在这个新的感悟转折点上又交汇了,如此珍贵又动人。对于很多一直喜欢你的人来说,其实你也是我们的“Lady Gaga”
饼1
饼1
2025.5.29
去年遇到NPD,分手最崩溃的时候起了脑雾,神志恍惚。在这种情境下找咨询师聊,我不小心暴露了一些脆弱和隐私,然后被咨询师反向拿捏,要求我续费和操控我,问我为什么没有依赖她,打听我的工作和工资,还感受到了她的嫉妒。等我回过神来之后。马上停止咨询,并换了人,不会再对他们百分百信任了。感觉咨询师是一种身份,但背后也是人,当来访者暴露所有脆弱和隐私给他们,他好像很难克服人性不去操控或嫉妒或主观评价?总之对人性的要求的相当高。这段经历之后我不再完全依赖咨询师,最深的隐私和脆弱我会先和AI聊,聊到痛点我发现问题后,再去找咨询师稍微说一遍,过程中我也会刻意模糊一些信息。
关关尔尔:同感!chatgpt已经是我最好的心理咨询师了,每次都能给我弄的泪流满面😭
wenyi_:我尝试了和dp 聊自己的问题,被治愈了!给的建议也让我很有启发!
21条回复
正光
正光
2025.5.30
我爸爸是警察,他有时候压力大很低气压的自己窝在沙发里默默抽烟喝酒然后原地睡过去。但听竹子提到跟孩子一起捡树叶时的画面,我突然想起我爸有一次带我去河边捡小石头。我拣一堆漂亮的小石头拖在手心里展示给他看,他看完不说话,笑着从兜里掏出一块比我捡的都好看的小石头放到我手上那堆里😭
Queenny琨琨:好感动,泪目了
Bookworm_bb
Bookworm_bb
2025.5.29
04:46 我懂,竹子说到我心声了,只是需要一个倾听者,能帮解决一点也好,但是也要考虑到朋友的情绪承受能力,特别是问题很复杂的时候
20:17 一直在想竹子生活在一个幸福温暖有爱的家庭里,应该是一个内心松弛且充满安全感的人,但是对于工作和感情都是特别紧绷和理性的。本来觉得有点矛盾,后来又想,会不会正是因为马女士和邵爸对竹子都是很有爱且没有那么严厉的高要求,但是竹子从小又在一个很优秀的环境里,所以自己对自己要求很高,从而自己内心生成了一个很严厉的家长一直鞭策自己?
QyyanG:关注竹子很多年了,其实早期在英国刚认识黑子时期的竹子还是个随性松弛感比较强的人,最近这些年还是发生了很大变化的,感觉后续逐渐变得紧绷和理性一方面是受到黑子完美主义个性的影响,另一方面也是成为母亲后生活很多时间被占据,同时工作也很忙,所以不得不如此。
弹月亮:首先三年生两个,而且还要兼顾公司生意还要录播课拍视频剪视频,一天只有24小时,肯定会很紧的。不管当妈妈还是做事她都不想让自己失望,竹子不是一个随便糊弄糊弄就过去的人。对于我们听众和观众这是幸运,但是对她自己来说就压力很大了
11条回复
你好 竹子 一个关注你好多年的老粉了 我一般不太喜欢评论你的播客 一般都是听而已 但是今天 在听你这期播客的时候 我昨天刚打了促排卵的第一针 等下去打第二针 我昨天打完针回来 哭了好久 我没有跟任何人说 我哭了 甚至也没有告诉别人 于是我开始和DEEPSEEEK聊天 它像个心理疏导师一样 “就像促排针里的激素原本就存在于人体,而科技只是帮它更精准地抵达该去的地方。” “医疗数据只是你故事的一部分,而不是全部。那颗最终选择你当妈妈的小灵魂,或许早就知道需要你多走这一段特别的路来迎接TA。💪🌸” 给了我 很大的力量 我今天治愈的瞬间是 起床做我喜欢喝的果昔 吃早餐 很治愈 尽管现在已经10点了 加油吧 努力面对人生的每一个选择
木子呆:祝福你
Chengjnn:好运👏🏻❤️
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温温
温温
2025.5.29
宝宝8个月,每天不是在带娃就是在上班,我还逼自己每天运动保持精力,有点喘不过气。某个早高峰上班的路上,感觉自己好累好困必须喘口气了,脑子里盘了盘工作就马上请了当天的假,打车去了洗浴中心。一个人慢悠悠地洗澡、享受搓澡做护理、吃冰淇淋水果、吃自助、摊在懒人沙发上打盹、看《康熙来了》,真的太太太治愈了。那真是最近一年我最chill的一天!上海有洗浴中心吗?推荐竹子去试试!
郑能量同学:当妈妈后真的很需要 me time ~共勉❤️
Queenny琨琨:真的很治愈,曾经在一个宝宝回老家的周末去水裹泡了一天,完全被治愈了!
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Ciky_ZU1R
Ciky_ZU1R
2025.5.29
05:10 别说是朋友了,专业的心理咨询师都需要定期去导师那里复训和调整,可见倾听和治愈是件普通人难以做到的事。
sur_zH57
sur_zH57
2025.5.29
12:47 找到了有共鸣的一个点,我在最难受的时候也是说不出来的,只有当我处理到一个程度才能说出来。今年年初碰到了属于我的“图书馆30秒”时刻,发生的很长一段时间我都没有告诉任何人,朋友后来得知以后说我长大了,其实是我在那个时刻真的说不出来
偶尔有点烦哎:我在最难受的时候也是说不出来的,当我开始往外说的时候我已经自己消化了一部分
关关尔尔:抱抱🫂
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kyosannkk
kyosannkk
2025.5.29
21:15 对于竹子来说去ladygaga演唱会是一次疗愈时光,对我来说有类似感受,连续加班了几个假期,前些日子就去了京都躺平,看庭园的绿色,感受鸭川边的微风,很巧的是在citywalk的时候也有在松本清看到美舒律的蒸汽眼罩,逛完一天下来用一下,真的治愈到不能再治愈,这种体验不仅是眼睛肌肉的放松缓解,感觉是一种可以原谅全世界的自我满足感,涌上心头
32:24 期待《苦尽柑来遇见你》
Zanda
Zanda
2025.5.29
14:36 实际上心理咨询多次打包收费,不太符合伦理
Lolana:为啥
Didiiiiii:是不是心理咨询没有那么准确的"疗程"
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行者Fiona
行者Fiona
2025.5.30
03:48 这一段确实说到心里了,很多困扰中年我的问题是一连串的问题盘根错节的交织在一起,已经失去和朋友分享以及吐槽的欲望,因为说了也没法解决,只有通过大量的阅读和听播客中明白自己到底怎么回事,也许还可以试着和心理咨询师交流(这个还没试过),竹子坦诚分享自己的经历真的很有共鸣,谢谢你
naa_DD0u:有什么书籍推荐吗
行者Fiona:想看什么方面的书?
一直觉得竹子的时间管理看似自律,但是不知道为何听着有点窒息。特累
SONG_hTwU:有一个点让我觉得不太对劲就是竹子对自己生活自律强调,如果是自己刚好束缚的习惯,一般不会拿出来经常强调的吧,所以有可能竹子其实内心不接受那样的生活方式。(仅个人瞎说……
一只羊仔:可能感受也是分人的!我听到她的描述只会羡慕执行力,听到她的安排我只觉得跃跃欲试和兴奋😆可能姐妹你本身是比较慢的性格,所以不喜欢太压缩的行程安排。
4条回复
谢谢竹子那么坦诚和我们分享经历,我也是最近做了近60次的心理咨询,目前还在继续进行。每一次的心理咨询其实都给我很多的启发。这种聊天是目前我周围的朋友家人没办法给予的一种独特的支持,在听嗨咻这一期我狠狠地共鸣了。也和竹子隔空击掌✋
AndreaDan苹果:是的,我也是再进行长线的心理咨询,这种不同于身边人的场外视角和内心感受的真实发觉,可以提供不同的视角。真的觉得竹子很会表达,共鸣了,有时候我也不知道怎么跟朋友说我再咨询,她们会觉得我好像很严重了。所以~竹子的表达也给了我启发。
海鳥Jace
海鳥Jace
2025.5.29
竹子,很为你感到开心。我一直觉得最至高无上的快乐一定是平凡又简单的。走在街上发现身边不同事物的形态;因为一些小事情而感到微小的兴奋或复杂的情绪;或只是在温暖的天气里漫无目的的想象。人们的烦恼千奇百怪,但快乐似乎好像只有那么几种。很开心你能感受到从未从我们身边离开的那些平凡的快乐。
叫宁仔
叫宁仔
2025.5.29
30:49 竹子啥时候开见面会我绝对go for it!
不糗了
不糗了
2025.5.29
呜呜呜😭听完想哭!31岁,单身在外打工,然后妈妈来我城市第2天就回老家了。大概是觉得在这里会打扰到我(因为我们睡在一房间,她会起夜)……我还说她在这里制造焦虑(说挣钱、说婚姻)……然后第二天她给我发个消息就回去了……我内心超级觉得愧疚😭
木子呆:抱抱