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21本期是Eric和一位临床运动医学医生非常干货的对话。今年NBA多位球星ACL和韧带断裂，而近些年因为飞盘的新起和对身体的重视，咱普通人ACL断裂的消息真的越来越多。虽然本期是细谈ACL断裂，但其实运动损伤后的康复都有相关性。
膝盖韧带示意图（ACL前交叉韧带，LCL后交叉韧带）
辛辛那提猛虎的乔菠萝acl手术伤疤（取髌韧带）
NBA前锋波尔津吉斯伤疤（半腱股薄肌腱）
3:00 什么是ACL前交叉韧带？
8:00 原来没有波棱盖我们也能走路啊
12:00 ACL手术方法：从咱们哪儿取一块连上呢？
ACL一种手术过程【【ACL科普系列】前交叉韧带重建手术过程3D演示（双语字幕）-哔哩哔哩】☞ b23.tv
24:00 人体的伟大-交叉韧带的复杂和艺术性
35:00 手术过程就是“打俩眼拉一箭”，但每个大夫的风格和每人需求大有不同
42:00 30%看手术，70%看康复
49:00 ACL康复可不能静养
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