Vol 56 允许自己吃零食,是成年人的第一次叛逆七分饱

Vol 56 允许自己吃零食,是成年人的第一次叛逆

73分钟 ·
播放数24824
·
评论数100

前两天逛超市的时候,站在满满当当的货架前观望了半天,勉强挑几包,让自己不至于空着手回家。

春游前采购零食的期待感已经很难找到了,也不需要趁着老师写黑板的间隙偷偷塞一把咪咪虾条。现在我们可以买到世界各地的零食,但留存的梦想似乎还是拿到《查理与巧克力工厂》里威利旺卡的金奖券。

本期节目我们请来了隔壁台跳歇间的若冰,同时也是零食重度爱好者,聊聊陪伴我们的零食:

02:05 到底谁是零食原教旨保守主义啊?!

10:30 童年校门口的土豆片,没有小朋友可以拒绝

16:49 打猎型与农耕型,你是怎么买零食的?

24:02 日本影视剧和零食,无厘头的快乐谁懂

30:14 格力高小人儿也有了大人的感觉

32:58 货架好拥挤,想买的零食好少

40:36 以前吃零食,就是一个人的下馆子了

47:53 盐、糖、脂肪,食品工业和我们

57:14 来点快乐的零食书影音推荐吧

64:02 奶奶的地瓜干,我的牙齿健身房

69:27 若冰严选,这个项目我投了!

出现的零食🍬

  • 唐僧肉——不是真的唐僧肉
  • 咪咪虾条
  • 旺旺大礼包
  • 乐事原味薯片
  • 比巴卜泡泡糖
  • 菜园小饼
  • 好丽友好多鱼
  • 钻石糖
  • 麦丽素
  • 格力高pocky......

分完这些pocky和咪咪虾条我们就是好朋友了👋🏻

提到的书影音📚

电影&电视剧👇🏻

  • 笨蛋节奏编剧
  • 重启人生
  • 热点
  • 四重奏
  • 完美的离婚
  • 巨人与玩具
  • 查理和巧克力工厂

图:日剧《完美的离婚》

图:日剧《重启人生》

纪录片等影视👇🏻

  • 制造中国 第二集
  • 科技味蕾 第二集
  • YouTube频道——HiHo Kids(kids try)

书本👇🏻

  • 《盐糖脂肪》
  • 食贴系列《啊!又想吃零食了》

补充信息💡

番薯签,也叫地瓜签或甘薯签,是用刨子将地瓜刨成丝状,然后晒干制成的食品。它是重要的主食或替代米饭的食物,尤其是在社会缺粮的时期。
“极乐点”(Bliss Point)的科学操控——食品公司通过实验室精密计算盐、糖、脂肪的最佳配比,使产品达到令人无法抗拒的“极乐点”。例如:
糖:可口可乐等饮料公司通过调整含糖量,刺激大脑产生类似毒品的愉悦感,促使消费者持续饮用。
脂肪:作为“口感麻醉剂”,脂肪能掩盖加工食品的劣质味道,延长保质期,并触发大脑对高热量食物的渴望。
盐:用于中和食品加工中的异味(如金属味),同时增强风味依赖性。书中揭露,美国人均年盐摄入量达8500克,远超健康标准。

【本期嘉宾】

若冰,上好佳荷兰豆vs卡乐比豌豆脆选择困难

【本期主播】

思遥,全网同名 @思遥

零食禁欲系主播(不认)

李牧羊,即刻 @李牧羊

梦想是获得比比多味豆自由

【听到的音乐】

开头:《Bitter Roll》——from

结尾:《味道》——方大同

【更多收听方式】

欢迎在「小宇宙播客app」搜索订阅「七分饱」,如果喜欢我们的内容,可以在「苹果Podcasts」上给我们5星好评,或者转发给朋友们一起听,添双筷子,一起吃吃喝喝!

除此以外,还可以在「爱发电、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝、Spotify、Google Podcast、Overcast、Castbox」等音频平台找到我们。

【联系我们】

有兴趣参与我们的对谈,或者寻求合作的朋友可以发邮件到邮箱:muyuanli0203@163.com或添加小助手 vx:qifenbao778

展开Show Notes
拆开包装的食品都是深加工,对我来说尽量少或者拒绝食用
Zoey_go:确实也不好消化,试过零食代替晚饭,和晚饭一样吃的饱感一样,消化起来还觉得很慢
我喜欢吃甜腻的,萨其马
肉饼君:推荐广州酒家的沙琪玛~
李牧羊🐑
:
一段时间不吃那是非常想念了
4条回复
很棒,但我决定晚上关掉,明天白天听😂
肉饼君:深夜不能放毒
经常情绪性进食的人吃零食真的很容易停不下来,不管好吃还是不好吃,要做到七分饱真的好难
李牧羊🐑
:
确实 所以零食只能当作补充,七分饱还得靠饭菜
Jiuchiyikou
Jiuchiyikou
10天前
1:11:07 很像南食召出的健康薯片无油吃起来又有油感(但太不好吃)
肉饼君:就是!还不如不吃
李牧羊🐑
:
属于是当代人的特色需求了,健康但是又要快乐
1:03:59 享受过程。自己做饼干就会知道外面的曲奇放了多少油和糖🤯减肥的时候解决口馋自己做低卡的零食饼干啥的…
28:18 女生说的“然后”也太太太多了吧…
拖肥真的很好吃!!!!
李牧羊🐑
:
真的!最近又买了一些绿舌头回家重温一下快乐
1:03:57 当留子的时候自己做过牛肉干(烤箱版),原因是当地肉干零食品种很少,味道怪怪的,还很贵,根本没有五香味香辣味沙爹味这种小时候吃惯的味道,实在太馋了,就去超市买了很大一块牛肉,自己切好后放进老外做蛋糕的烤箱,烤干后装了满满一大饭盒,撒上亚超买来的孜然粉,那叫一个香,这段经历可能是人在异国他乡最快乐的回忆了。
李牧羊🐑
:
果然每个留子出去的必修课就是厨艺哈哈哈🤝
评论区全是爱吃零食的人🤩 好爽
思遥吃饱没
:
哈哈哈哈,零食脑袋集合
HR996
HR996
9天前
夕阳下,一个人开着车听着三位主播的节目,男主播们声音好模糊,时大时小(多数时候好小声),越听越饿🌅🌅🌅🌅🌅
思遥吃饱没
:
谢谢提醒,清理缓存现在听听呢
momo_abcdefg
momo_abcdefg
2025.7.11
原味薯片!赞赞赞!海盐也可以。四洲还挺好吃的
李牧羊🐑
:
人类不能离开薯片!最近沉迷贵州薯片
momo_abcdefg:我来买点试试
1:01:02 (《巨人与玩具》不是巨人的玩具
肉饼君:谢谢纠正!
思遥吃饱没
:
主要是我带偏名字了!
KianYemao
KianYemao
2025.7.11
最近准备从澳洲回大陆见见朋友,想买些零食回去给他们尝尝,之前买过一些巧克力和糖果被诟病太甜了,在考虑这次要不要以芝士口味为主()
daisyliii:从国外买零食回国给亲戚朋友是三十年前的思路,那时候国内很落后把进口零食当宝。现在物流那么方便,背零食回国又重又占行李空间,纯熟又费马达又费电,单价又低,成年人收到也不会觉得是很棒的礼物,真的没有必要。
咪弥米雅:我喜欢收到国外带回来的零食,因为有些是国内真的没有啊!作为爱吃零食的成年人觉得超级开心!
9条回复
宁回
宁回
2025.7.10
15:11 小学时候各种辣条橡皮糖各种糖精小饮料各种学校外炸物哎呀以前我吃的也太好了!
宁回:我小时候也是吃qq糖一条一条买....然后喜提很差的牙🙄
李牧羊🐑
:
属于是豪横孩子的苦恼了哈哈哈
6条回复
我特别爱吃梅子辣条薯片
李牧羊🐑
:
这个好像不多见哇 有什么推荐的牌子吗?
朱乙丙:有没有可能人家说的是梅子和辣条和薯片呢
哈哈,我就是那个自己做苏打饼干的人!感觉自己做更干净健康,而且那个香味更浓
李牧羊🐑
:
好厉害!自己做的难点是不是在掌控饼干胚的配方上呢
Still_yApU:配方网上其实蛮多的,照着靠谱博主视频里的配方做,一般味道上不会有问题。我觉得难点是在擀饼胚的厚薄均匀及烤制时间的把握
58:22 《热点》真的太好笑了!一说日剧我就想起他们坐在车里吃零食的场景
李牧羊🐑
:
被若冰安利到了,最近在狂补这部和重启人生
清和1
清和1
9天前
小时候我们也会选牌子的辣条,比如臭干子,一定要选陆草垫的,巨好吃
思遥吃饱没
:
是哪里的品牌呀
清和1:重庆的,特别好吃,我们小时候都认准这个牌子买臭干子辣条
Neuromancer-
Neuromancer-
2025.7.10
小时候家里开小卖铺,有无数零食但一点也不允许我碰
Neuromancer-:夏天会搬凳子坐在冰柜旁边,有人来买就踩着凳子看
Neuromancer-:现在报复性囤了整柜零食,饭可以不吃零食必须要炫
3条回复