3132
114有好东西咱不能藏着呀，得分享了！那就是——心理咨询！
本期节目是与《心动行动》的主播（也是我们的好朋友）栗子的再次串台。
我（焦焦）记得肥话连篇有一期标题是“如果世间有魔法，心理咨询算一个”。我也很想说，如果说对我改变最大最深远的一件事，那就是我选择了心理咨询这件事。
说到咨询带给我们的影响，用万万提到的一个比喻来形容我觉得很贴切，她说如果人人都是一根柱子的话，我和栗子是稳稳的扎的很深的，有一种由内而外的自我坚定的力量。
不管是正在接受咨询还是考虑咨询，还是对心理咨询感兴趣的朋友，都可以听一听这一期我和栗子的分享，也许你经历的我们也有同感～
兜兜转转，最后发现，自己才是答案。
【内容详情】
02:20 两个长程咨询的人的一些基本情况
10:50 在咨询中那些我们感到不舒服的时刻
- 男性咨询师会不会更容易让我们反思自己？所谓先修通自己，再处理关系是不是有毒的？
- 因为你是男性，所以你不会懂我在说什么
- 面对成长创伤，会有一种破碎感
- 不管我分享什么，咨询师怎么好像总是在找我的脆弱点？这个世界就我有病？
29:36 如果在咨询中感到不舒服，是不是要换咨询师或停止咨询了？
- 如果不舒服是因为不能面对被拆穿后的自己，那正是自我发现的好时机！
- 做心理咨询的目标不是为了其他任何人，而是为了让你和自己待着舒服
- 咨询关系也是一段普通的不能再普通的关系，重要的还是借由这段关系长出自己的判断能力
39:25 我们还是选择反思自己，但要学会分清楚是谁的责任
45:30 听听没有咨询经验的万万，是如何被有咨询经验的朋友影响的？
50:16 接受长程咨询后，会不会忍不住给身边的朋友安利咨询这件事？
55:27 选择长程心理咨询也是对于长期主义这个价值观的坚守
- 通过咨询关系，打破原来对痛苦很熟悉的模式，反复练习感知幸福、愉悦、安全、信任的能力
- 咨询像是保健品，它可以让我的生活更好
1:07:00 如果你想找个人聊聊，AI 是个很不错的方式，但也要警惕！
1:13:30 带着“刻意练习”的视角去看待自己的那些课题
1:17:26 如何挑选适合自己的心理咨询师？
👉 点击收听，在我们的故事里打捞自己的答案
欢迎添加小助理球球的微信号：qqhmswxxxx
我们一直提到的是这期播客，感兴趣的朋友可以配合收听🧐（但听完我们好不啦？内容很值得！