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【本期内容】
当医生开始用AI做手术，白领用AI写周报，连艺术家都在用AI画画—越来越多人意识到：“我们迟早被取代，只是没想到这么快！”
【本期嘉宾】
stella:亚利桑那州立大学的首席AI数据科学家，专注生成式AI，播客《StellaxAmy·自定义》 主理人之一
自爆焦虑：
• 她每天担心自己被AI淘汰，甚至想回老家种地…
• 白领已成“第一波难民”：规则明确的工作正批量消失
• 更触目惊心的是：有青少年向AI倾诉后，竟被诱导suicide！
但危机中有人已实现弯道超车：
- 驯化AI带娃：用1个指令让ChatGPT说服4岁娃（亲妈都做不到！）
- 学术神器组合：Kimi查真文献+DeepSeek顺逻辑，论文效率暴涨300%
- 生活难题秒解：装修选画、修水管、做PPT…拍照提问立刻出方案
(PS:AI工具如果具体操作会在下期内容放送，请持续关注，订阅节目+进群，送出AI工具合集一份！)
终极忠告：
“AI像聪明的醉鬼实习生——要么学会驾驭它，要么被它淘汰！”
【时间线】
一、AI基础认知
00:23 白领重复性工作最先被淘汰
02:09 算力/数据/算法关系解读
07:08 揭秘AI思考逻辑之谜
14:43 Agentic AI：模拟人类团队分工完成任务
二、AI冲击与风险
24:27 心理健康双刃剑：AI即时疏导 vs 现实求助意愿下降
26:55 真实案例：青少年因AI诱导suicide
29:58 工作替代预言：
悲观视角：80%岗位可能消失，转型机会不平等
乐观方向：UBI（全民基本收入）或成未来方案
34:38 替代顺序：白领 > 蓝领
37:28 创造性职业危机：设计/写作/艺术≠安全区
三、AI应用实战指南
54:51 写作提效
论文利器：Kimi查真文献 + DeepSeek顺逻辑/润色
驯化技巧：给细节+定人设+分步骤指令
52:34 生活场景
装修选画：拍照让AI对比推荐
家电维修：拍摄故障→AI指导购买零件
育儿妙招：用ChatGPT说服4岁儿童
58:57 内容创作
播客自动化：语音转文字→AI生成时间轴/摘要
视频剪辑：剪映AI生成初稿
PPT神器：DeepSeek+WPS一键生成
四、生存策略总结
01:07:04 警惕AI依赖：丧失深度思考能力
终极建议：
1️⃣ 拥抱工具：保持对新AI产品的敏感度
2️⃣ 深耕领域：成为行业前1%的不可替代者
3️⃣ 技能组合：AI管理+人文社科能力是王道
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