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118【本期节目】
30岁拒谈婚姻，40岁变身三孩奶爸，50岁放下偶像包袱，凭借直播健身跻身行业顶流！本期播客静姐邀请“全民健身教练”刘畊宏做客《你，静不下来》！
别再被“什么年龄该做什么事”绑架了，纠结要不要活成别人期待的样子，这场对谈直接戳中痛点！今天我们不跳操，刘畊宏回溯人生经历，年少轻狂拒绝周杰伦险些痛失好友，爱妻好男人也靠时间打磨，更在节目中大爆吴宗宪性格与曾经大不相同。年龄从不是界限，而是随时能重启人生的起点！
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【主播】
李静
【嘉宾】
刘畊宏
【时间轴】
1:46 刘畊宏：自曝年少勇“挑”电台总经理，遭封杀竟不自知！
6:47 与周杰伦的“绝交”危机，都是面子惹的祸
12:35 年龄暴击下的真实分享：
· 刘畊宏：30岁时是一个坚定的不婚主义，40岁时是一个快乐奶爸
· 静姐：采访成功人士，我竟然平衡多了！
17:30 爆料！吴宗宪性格大变样
19:11 50岁重启人生的秘诀
21:54 50岁迎来解放期？不设限，不讨好，活出自己最重要！
27:41 刘畊宏的“健身玄学”
31:10 刘畊宏：从衣到食，我们追求的是生活“仪式感”
36:07 婚龄20年，依然处于热恋期？
39:36 叮！请查收「50+生活指南」
46:02 静姐 “旱鸭子”学潜水，在海里不敢和鱼对视
50:07 趁现在，给未来的自己“囤物资”
55:01 【听友福利】订阅关注《你，静不下来》，评论区抽取幸运听友送出【连咖啡】
【精彩剧照】
【静姐推荐剧集】
《大法官金斯伯格 RBG》导演：朱莉·科昂，贝齐·韦斯特
【本期音乐】
刘畊宏 -《High Fight》
【往期片尾歌单】
《End Of The World》- Anne Murra
那英 -《回声》
逃跑计划 -《夜空中最亮的星》
莫文蔚 -《这世界那么多人》
Cynthia Nixon -《I Am Woman》
张艾嘉、刘若英、李心洁 -《20 30 40》
Carpenters -《Top Of The World》
Sade -《By Your Side》
Joshua Hyslop -《Carry On》
戴军、王维倩 -《月圆花好》
Don Williams -《Heart Of Hearts》
王若琳 -《For No Reason》
Ingrid Andress -《Blue》
张蔷 -《手扶拖拉机斯基》
Idina Menzel -《Let It Go》
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