17.爬山是没苦硬吃?我偏爱这独享人间的快乐!你超棒的

17.爬山是没苦硬吃?我偏爱这独享人间的快乐!

67分钟 ·
播放数2832
·
评论数122

【本期节目介绍】

9月。如期踏上富士山登顶之旅。

在整个攀登的过程里,我体会到的却是和熊野古道完全不一样的感受。

第一天的暴雨,第二天的凌晨三点出发。海拔3487m的绝美日出,登顶最后十米的热泪盈眶,下山时低血糖的绝望……

但探索世界的乐趣与奇遇就是,这次big day的大计划,真切带来了意想不到的体验与顿悟。也仿佛打开了这个世界的另一个开口,通向了下一站旅途。

👇🏻一起来听听更多的故事与感悟吧

【互动提问】🙋🏻‍♀️

你喜欢爬山吗?喜欢户外运动吗?请在评论区分享你的登山体验!

我们将免费抽取两个 Keep 超跑节参赛名额,你将有机会和诸多明星一起跑一起玩哦🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀~


凌晨三点出发冲顶

海拔3384米的日出

富士山的火山石路况与坡度

是不是云在脚下,在等我出发

登顶时刻

我的纪念章

剪辑:梦梦   文字&摄影:凉夏

【本期主播】

凉夏:INFJ,旅行作家、前资深媒体人、现互联网人

梦梦:T人,跌跌撞撞职场20年,前互联网HR高管,现半自由职业

【本期 BGM】

《望穿》陈粒

【本期提到的书影音】

书:《进入空气稀薄地带》(Into Thin Air)

电影:

《登山家》(The Alpinist)

《珠峰女王:拉克帕·夏尔巴》(Mountain Queen: The Summits of Lhakpa Sherpa)

《F1:狂飙飞车》

【求关注】

音频:小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|荔枝播客|豆瓣

视频:B站(凉夏AlwaysSunny)

公众号:凉夏AlwaysSunny

小红书:@凉夏Sunny@林夕mm@你超棒的

我们开听友群啦~请扫码添加小助手,邀请入群

Shownotes❤️

part1 记一次艰苦又激动的登顶体验

01:45 在海拔3348米看到的日出,像一颗巨大的咸蛋黄

03:42 我为什么决定去爬富士山&为之做了什么准备

06:43 社交媒体上充斥着“有腿就能爬”的言论,富士山到底难不难爬

09:57 爬动真格的山,先具备独享人间的心态

Part2 登山带我找到自己的能力边界

16:31 我们固然有选择冒险或安全人生的权利,爬山带我找到自己的能力边界

20:21 登富士山的过程中,两个触达能力边界的瞬间

28:11 为了登顶,我做了哪些准备,又有哪些遗漏

29:29 为备战富士山,我甚至去报了城市马拉松

37:01 富士山带我从“向往高山”,走向了“敬畏高山”

Part3 要正视盲点,才能突破边界

39:02 登山教会我:人是会死于盲点的

42:06 聊聊登顶过程中我发现的一些知识盲点

46:39 在山上遇到出乎意料的事情,应该怎么应对呢?

47:32 富士山教会我:人生单靠一个“勇”字并不足够

49:55 让意识不到盲点的人早点触碰到自己的能力边界,或许是最佳解题思路

54:59 如果你还是想突破边界,唯一的办法,是正视盲点+逐步拆解

「往期回顾」🚶

关于生活,我们还聊了:夏天秋天仪式感吃吃吃

关于职场,我们还聊了:松弛感职场朋友草台班子消耗的工作

关于人生,我们还聊了:爱好、下坡路好学生焦虑配得感

关于旅行,我们还聊了:熊野古道

展开Show Notes
P-yozer
P-yozer
2025.10.09
“我是一个已经登顶了富士山的凉夏” 听完节目再从开头评论 望穿前奏一出来脑中一下子就出现凉夏在富士山顶看到云 看到雨的场景 好感动 感觉一直爱这档节目的原因是 无论是t人梦梦 还是f人凉夏 都在身体力行告诉我 看吧 探索世界可以是讨论吃食 也可以的勇攀穹顶 是云在脚下 是在车窗画画!替凉夏开心!顺嘴提一句梦梦是不是也该参与超跑节哈哈哈哈哈哈!
林夕mm
:
这条评论真的有爱,我看就让你去参加超跑节吧!
林夕mm
:
一边替凉夏开心一边敦促我去跑步,气谁呢你!
12条回复
凉夏Sunny
凉夏Sunny
2025.10.09
喜欢户外运动的朋友请在评论区留言,我们将选取两个最有爱的评论免费赠送两个参加11.23Keep超跑节的名额~届时可以和明星们一起跑一起玩哦!🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️
VBao:想去🤔 查攻略来着
凉夏Sunny
:
我报了5km 吴艳妮组,大家一起来跑啊!
4条回复
VBao
VBao
2025.10.09
11:00 登山非常个人化的事情,有的人追求和自然的交流,有的人追求过程中手脚并用专注带来的心流体验,有的人追求相对安全的危险刺激,个人体验没必要放在他人的凝视之下,也不需要打卡竞争😌
凉夏Sunny
:
yes
林夕mm
:
笔记做的太快太全面了:)
5条回复
莫妮卡豆
莫妮卡豆
2025.10.09
51:54 勇是推开世界的门,看见一位站在门外怕迟到的人,她等待良久,其实早就准备好走入新的征程,中登请大步流星走出去吧。探索世界支线任务:看看自己还能不能成为不一样的人,甚至成为截然相反的人,或J或P,相信我们都饱有人生的弹性,像小时候的橡皮球,能稳稳的落地,又高高的弹起。
凉夏Sunny
:
绝了
林夕mm
:
弹弹弹,弹出独享人间的快乐:)
3条回复
JEQVQ
JEQVQ
2025.10.10
爬山会清楚看见这条路的终点在哪里,内心是澄净的,即使你会疲惫,会恐惧,但绝对不是绵长不知所措的不安
寄情于山的时候拯救我每天在虚无和现实中那些无谓的挣扎徘徊和焦虑
真的是我每次出去徒步爬山的真实写照
凉夏Sunny
:
❤️
林夕mm
:
活在当下!
P-yozer
P-yozer
2025.10.09
1:03:16 啊啊啊啊!望穿!!!!!!!
P-yozer:天呐天呐!是望穿!!!
P-yozer:鸡皮疙瘩全体起立!
4条回复
VBao
VBao
2025.10.11
人是会死于盲点的,生命是非常脆弱的,即使在自己熟悉的领域,敬畏高山,认识到人在大山面前是渺小的,我们认识到探险并不代表是冒险,承认自己有盲点,带着这个心态去登山可能才能如你所愿获得想要的体验
凉夏Sunny
:
哈哈你这集听了几遍啊
VBao:完整的听了两三遍,没事儿也切片听听,太会表达了,常听常新
3条回复
咸鱼大树
咸鱼大树
2025.10.09
你超棒的!那条线我看着可是太狠了
凉夏Sunny
:
富士宫线!请记住这条看起来平平无奇但是很可怕的线!
VBao:这条耗时最短,应该最陡吧 而且上下同一条路
8条回复
P-yozer
P-yozer
2025.10.09
我来了!!!!
P-yozer:先加入播放列表!
凉夏Sunny
:
你恨不得比我还快!
5条回复
P-yozer
P-yozer
2025.10.11
1:04:59 再来听一遍望穿.
凉夏Sunny
:
🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️
P-yozer:暗示超跑节嘛
6条回复
喜爱的
喜爱的
2025.10.11
54:16 近期整理了2015年至2024年的相册,还在进行中,在筛选整理删减和增加的同时,又在过往的时间里游走了一遍,当时的快乐、迷茫、无意义的发呆,因记录而有了形状,也如节目所说:

整理手机相册,会整理你曾经有的一些冲动,曾经有的一些勇气,曾经有的一些沮丧,曾经有的一些奇迹,那这些东西你整理起来它是一个心路历程。你才会更清晰的画出你自己的轮廓,你到底想要过什么样的生活,你到底想要抵达什么样的远方和高处。只有你自己清晰的认识到你自己是怎么回事,你才有可能去走好这条路,做好这场人生的体验,探索到你真正想要探索到的世界。

愿“你超棒的”越走越远
凉夏Sunny
:
“曾经有的一些期寄”。不过突然觉得奇迹也很对~谢谢你的祝福,我们一起越走越远,探索更大的更奇妙的世界~
林夕mm
:
拥有自己的「人生整理术」真是太棒了!谢谢你的祝福💗
4条回复
45:22 主包可太喜欢熊野古道了呴,俺也一样
凉夏Sunny
:
你喜欢的是熊野古道本身吗?☺️
蛋挞修炼中:喜欢的是自古以来人们为寻求复苏与治愈而行走的祈祷之路
6条回复
Vicky孙配羽
Vicky孙配羽
2025.10.09
每期播客的配乐都很点睛,选曲品味杠杠滴😀
凉夏Sunny
:
嘿嘿,从哪一句切进去也有设计
林夕mm
:
你的品味也是杠杠滴!
4条回复
木耳福苓
木耳福苓
2025.10.09
紧赶慢赶
凉夏Sunny
:
没赶上你哥?
林夕mm
:
小孩哥睡的太晚了啊
4条回复
VBao
VBao
2025.10.09
原来富士山是能爬的
凉夏Sunny
:
每年7-9月开放登顶许可
VBao:学习了,种草 十一也去徒步了稻城亚丁,勇敢者的游戏,共鸣了
6条回复
Renee52
Renee52
2025.10.09
人对自己的能力认知真的不清楚,就像我每次都觉得我唱歌已经不跑调了,结果还是跑,把所有人带跑。哈哈哈哈
林夕mm
:
你的文字为什么这么有画面感还有画外音呢:)
凉夏Sunny
:
据说五音不全的人自己是听不出来的😅
莫妮卡豆
莫妮卡豆
2025.10.09
36:49 来!11-23!我梦!
林夕mm
:
啊啊啊感觉被你精准撒网了
凉夏Sunny
:
啊哈哈哈原来是这个日期
RayneChan
RayneChan
2025.10.10
可以推荐一下领队吗
凉夏Sunny
:
推荐小山户外的领队慧子!
RayneChan:谢谢~
31:27 同跑过城市 K 马🙋‍♂️,还是挺好玩的 没有严肃马拉松的压力 热热闹闹就跑完 10 KM
凉夏Sunny
:
比我厉害!10km!
凉夏Sunny
凉夏Sunny
2025.10.09
58:24 口误,是碟中谍😅
林夕mm
:
认真的主包最可爱!
凉夏Sunny
:
反正都是硬汉!