本期是我的单口播客。 端午是盛夏的节日。这个端午你打算怎么过呢？ 是吃一个好吃的粽子，还是去看一场龙舟赛？或者只是在公园里划划船，感受一下船桨拍击水面的力量。在人群之中，体会一下《边城》中翠翠心里那“不可言说的快乐”。 每个季节都有它的信号，每个节日都有它的味道。让我们收下这份理直气壮的快乐，好好地体会，细细地品味。 收听愉快💗欢迎订阅、收藏、评论、转发推荐给你的朋友。 🎤主播梦梦（📕：@林夕mm）一个认真生活的人。跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业。两档播客：《你超棒的》、《我爱每一天》 📚 《边城》 沈从文 著 《故乡的吃食》 迟子建 著 🎧 00:30 端午是夏天的开始 06:12 迟子建《故乡的吃食》：如何把一只粽子吃出无限风光 08:40 端午就是中国人的狂欢节！ 11:03 起龙：龙船平时藏在哪儿？ 13:47 招景：划着龙船去串门！ 15:37 水上F1：漂移！竞速！ 19:47 在现场：龙船上的女鼓手 22:38 沈从文《边城》：一场倾城而出的全民狂欢 27:37 一颗温州黄酒肉粽：跨越千里依然没有断掉的味道 31:55 过节就是要理直气壮的快乐！ 本节目在小宇宙、苹果播客、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅均可收听。

看过《给阿嬷的情书》的人，大概都会被南枝在银信局撤下讣告的那个瞬间击中。但这部电影真正动人的，不是某一个人的壮举，而是那些明知自己弱小的女性，在无人之处默默做出的勇敢决定。 我在看完这部电影的第一时间，和潮汕女孩小智约定等她看完之后我们要录一期播客来聊聊潮汕女性。 小智在看完这部电影的第一时间，组织了一个“潮汕女性观影团”，让妈妈和大姨带着阿嬷去看这部电影。 本期节目，我们从电影中的两位阿嬷聊起，聊到现实中的阿嬷、妈妈、大姨、舅妈......是她们的主见和担当，为我们撑起了一片天。是她们的言传身教，让我们学会了有情有义。 收听愉快💗欢迎订阅、收藏、评论、转发推荐给你的朋友。 🎤 本期嘉宾：小智（📕：@山竹智子）一个在广州长大的95后女生、曾经云游四方、如今是大厂里的一颗螺丝钉，正在努力成为一名情绪稳定的成年人。 本期主播：梦梦（📕：@林夕mm）一个认真生活的人。跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业。两档播客：《你超棒的》、《我爱每一天》 📚 《团圆记》（杨云苏 著） 《刀痕》（【韩】金爱烂 著 ） 🎬 《给阿嬷的情书》（导演：蓝鸿春） 《我可能不会爱你》（导演：翟友宁） 🎵 疍家之歌（玩具船长） 🎧 03:11 真阿嬷去看《给阿嬷的情书》是什么体验？ 06:55 什么是意料之外：从来如此，便对么？ 09:56 电影照进现实：大姨身上有南枝也有淑柔 18:19 《团圆记》：特立独行的潮汕女性 23:21 互联网上情义难寻？ 27:06 刻在潮汕人基因里的“有情有义” 35:15 厨房里的江湖，有阿嬷、舅妈和妈妈的情义 42:37 《刀痕》：妈妈切菜的声音如同脉搏跳动 44:59 我们为什么喜欢程又青：不用活在别人的期待里 50:17 电影中的隐藏彩蛋：潮剧《玉娇龙》 本节目在小宇宙、苹果播客、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅均可收听。

本期是我的单口播客。 暮春、初夏。在这个适合出门散步的季节，让我们来一场最小规模的旅行。无需打包行李，只需一点好奇心、一点不在乎，就可以即刻出发！ 收听愉快💗欢迎订阅、收藏、评论、转发推荐给你的朋友。 🎤主播梦梦（📕：@林夕mm）一个认真生活的人。跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业。两档播客：《你超棒的》、《我爱每一天》 📚 《老派少女购物路线》（洪爱珠 著） 《从孩子得到的启示》（丰子恺 著） 《跑警报》（汪曾祺 著） 🎧 00:03 好奇心上来了，散步就是最小规模的旅行 02:19 《老派少女购物路线》：你有几个能约出来吃面的朋友？ 12:07 我的2公里旅行路线：黑窑厂糖油饼→白塔寺→羊肉胡同→砖塔胡同→正阳书局→新川面馆 18:34 《从孩子得到的启示》：孩子最爱的竟是逃难？ 25:03 《跑警报》：是逃难还是郊游野餐谈恋爱？ 30:38 炸弹响了也要先把冰糖莲子吃完！ 32:18 怕什么呢？天塌不下来！ 本节目在小宇宙、苹果播客、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅均可收听。

本期是我和朋友清妍的聊天。 我和清妍过去是同事的时候经常搭伴出差。出差期间经常有让我感慨“这人可真行啊”、“心可真大啊”的瞬间。对于不顺心的事儿，清妍一律评价：“什么玩意儿啊！“、“那不能够！”、“内耗不了一点儿！”。 人想要不内耗，需要交几个这样的朋友？ 我觉得至少一个。一个就够了，TA会让你看见：原来还可以这样活。 收听愉快💗欢迎订阅、收藏、留言、转发推荐给你的朋友。 🎤 本期嘉宾：清妍，地道北京闺女，利落仗义不内耗，自带松弛感 本期主播：梦梦（📕：@林夕mm）一个认真生活的人。跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业。两档播客：《你超棒的》、《我爱每一天》 🎧 01:15 我有一个不内耗的朋友 03:55 躺着真好：那些年一起出差的“熬鹰”回忆 10:00 野泳回忆：没有危险的时候，爸爸就是危险 15:32 错过了火车，那就正好在车站买个包吧！ 20:52 原来你是这样的人啊：谁不会开电视？谁打王者坑队友？ 26:36 从出差搭子到一起旅行，将“分工美学”进行到底 32:09 第一次去香港第一站深水埗？主打一个随心而动 37:34 辣椒油事件：让北京闺女忍气吞声？那不能够！ 42:40 搭伴带娃亲子游，内耗不了一点儿！ 46:33 第一次住酒店录播客：兴起而至，兴尽而归 本节目在小宇宙、苹果播客、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅均可收听。

本期是我和朋友小智的聊天。 我说我们聊聊具体的生活，没想到她立刻具体到：“那我们来聊聊好吃的面包”。 周六早上那一口好吃的面包，意味着一个值得期待的周末；换一座城市，重新找到好吃的面包，意味着重新安顿好自己。小智说，面包是她生活里的一颗“图钉”。我们聊好吃的面包，也是聊如何在变与不变之中，长出属于自己的“图钉”。 收听愉快💗欢迎订阅、收藏、留言、转发推荐给你的朋友。 🎤 本期嘉宾：小智（📕@山竹智子）一个在广州长大的95后女生、曾经云游四方、如今是大厂里的一颗螺丝钉，正在努力成为一名情绪稳定的成年人。 本期主播：梦梦（📕@林夕mm）一个认真生活的人。跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业。两档播客：《你超棒的》、《我爱每一天》 🎧 01:15 嘉宾小智 05:55 记忆中的面包是一种什么样的食物呢？ 07:55 广东孩子从小吃的面包群像 12:23 老北京糖油饼与菠萝包竟有异曲同工之妙？ 16:52 广东孩子记忆里“吃上了就算过年”的肠仔包 18:56 北京孩子记忆里的“奢侈品”面包来自一家开了40年的老店 21:16 广州没有老牌面包房？随地吃的才是最好的 25:07 碱水结和碱水吐司是一种怎样的存在 29:33 法棍的逆袭：从“拍照道具”到烤法棍配烧鹅的跨界破圈 33:04 空气炸锅做欧包，还可以“一包十吃” 37:38 面包有主食的地位吗？看看日本、台湾和上海 42:26 怎么挑选好吃的面包：观察别人盘子里的吐司 47:52 面包怎么当礼物：甜的咸的、开眼界的、配成礼包 53:00 面包是生活的图钉：无论去哪里，它帮你锚定自己 本节目在小宇宙、苹果播客、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅均可收听。

第一期，聊一聊这是一档什么样的播客。以及，本节目首播当天正好是4.23世界读书日。那么就从分享一本有着我心中理想生活的书开始与你相识吧。 “温柔能带来这世上最美好的东西。” 这是电影《四个春天》的导演陆庆屹写在同名散文集封面上的一句话。 2021年，我第一次观看这部纪录片，只觉得温馨、平淡。后来，读到一篇名为《螺丝不肯拧紧》的报道，让我忍不住重新走近这个家庭。时隔五年，翻开导演的同名散文集，我看到的是温柔和边界。 收听愉快💗欢迎订阅、收藏、留言、转发推荐给你的朋友。 🎤主播梦梦（📕@林夕mm）：一个认真生活的人。跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业。两档播客：《你超棒的》、《我爱每一天》 本期书影音： 📚：《四个春天》（陆庆屹 著） 《The Let Them Theory/随他们去》（【美】梅尔·罗宾斯 著 ） 🎬：《四个春天》（导演：陆庆屹） 📰：公众号《人物》报道《陆庆松：螺丝不肯拧紧》 🎧 00:03 焦虑的反面是具体，我们来聊聊具体的生活 05:00 一部“普通家庭”的纪录片 07:49 一颗不肯拧紧的螺丝 13:45 一瞬间的地老天荒 18:08 不正确也是可以的 26:35 螺丝为什么不肯拧紧？因为活着是自己的事 31:35 公平就是我乐意 34:20 温柔能带来这世上最美好的东西 39:21 《四个春天》教会我的，是温柔和边界 本节目在小宇宙、苹果播客、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅均可收听。