我把嘉宾照片设置成了手机屏保（嘿嘿😊

因为在我第一眼看到这张神似天海佑希的照片时，就认定，这就是我和本期嘉宾建立连接的方式——「看与被看」。

赵丽娜，前女足国家队门将，和专业实力一起出圈的，还有她的美貌。退役后，做过拆卡直播间创业，上过浪姐舞台，在真人秀综艺里崩溃大哭，闯荡进时尚圈，成为播客主播，并且坚定持续地做“星球计划”的足球公益项目。

然而当手机屏保走入现实，赵丽娜真的坐在我对面的时候，她整个人散发的气场，比她精致沉稳的脸，更让人挪不开眼。

她娴熟地戴上监听耳机，调整话筒高度方向，我一时有点恍惚，今天主播是谁来着？

嘿，也许还真是她。

赵丽娜也有一档播客节目，叫《上下半场》。她说做播客是让她”碎掉又重建“的方式，也是她打开“表达欲”的门。

我就好奇：她碎掉了什么，又重建了什么？她为什么能在退役后两年里，像台永动机一样做了那么多事儿，是目标明确，还是迷茫如迷宫里找路的小白鼠？以及在尝试了那么多事儿之后，赵丽娜又是谁，她想成为谁？

当然，我还好奇，有没有人说过她长得像天海佑希……

然而，当录音键开启，这位188的女足门将，带着无数问题，跟个前锋似地冲到我的半场，话题的皮球在我们脚下即兴流转，我觉得我们用声音踢了一场比赛。

本期节目与周生生共同呈现。

在身份流转中，如何与自我共生？我们跟随赵丽娜踏上她的生命蜕变之旅，一同回望她在那段岁月中雕琢心性、重建自我的故事。珠宝如同时光的容器，默默承载着她每一次身份迭变的印记，映照出她与自我、命运对话的内心轨迹，寻得自我成长的无尽回响。

这个秋天，周生生邀你步入「共生·共声」的世界，一起聆听人与自然、时间、自我、他人之间的共鸣，欢迎前往收听，你将解锁更多关于「共生」的真挚表达。www.xiaoyuzhoufm.com

时间点

04:37 33岁我才感觉第一次“独立”

06:12 播客是拯救我的那根救命稻草

08:54 有人说过你长得像天海佑希吗？

11:08 第一笔工资，我给妈妈买了一件内衣

12:54 一位配得感低的国足门将？这合理吗？

18:04 我从前特别习惯放弃。但我现在不会了。

22:06 点球让我兴奋，因为所有人都在看我

30:27 一场至今令我颤抖的比赛

36:13 我的人生就是在不停碎掉又拼好

38:46 和刘妹，是另一种极致的亲密关系

42:34 我不得不压抑自己想赢的欲望和锋芒

46:30 退役了，只想躺平，但又怕公众忘记我

48:03 留给退役运动员的可能性，没有那么多

51:04 “浪姐”里的姐姐们，可以不睡觉的！

53:20 我开始理解人的复杂

55:55 我很享受改变的痛苦

59:16 Ming：不要把自己挂在别人身上

01:05:24 我们活成了一部分的对方

01:12:00 共生关系，像一个容器，承载了一部分你们

01:14:51 被看见为什么那么重要？

01:22:45 世界没有匹配好我们的独特

01:29:35 恋爱脑又怎样？

01:31:49 50岁说不定我在开着房车录播客

提及

• 播客，《上下半场》，赵丽娜，👉🏻：www.xiaoyuzhoufm.com
• 视频播客，对话丁乃竺：如果没有遇见赖声川，我可能不会结婚【乌镇十日谈视频播客特辑】，👉🏻：www.bilibili.com